Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cháu năm nay 13 tuổi. Do mấy tuần nay cháu phải tập xoạc chân và uốn dẻo lưng do học võ nên cơ và lưng cảm thấy đau, mỏi . Vậy có cách nào làm giảm đau nhức không ạ?

Ban Mai

(2014/03/14 18:00)

Chào bạn,
Khi mới tập các động tác đó thì chắc chắn không tránh khỏi đau nhức do cơ gân dãn ra, do đó bạn cũng đừng quá lo lắng chỉ cần tập khoảng 1 tuần là sẽ hết đau nhức thôi, ngoài ra bạn có thể dùng các phương pháp xoa bóp để hạn chế đau nhức thôi.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Xin hoi bac si toi 27 tuoi hien nay toi thay co tieng dac dac o dau goi moi khi dung len ngoi xuong nhung may ngay gan day thi co hien tuong la moi khop goi khi ngoi lai xe ;nhung khj ruoi thang chan toi thay thoai mai de chiu vay benh cua toi co nguy hiem khong bac si ??? Cam on bac si.

hoangtha'm

(2014/12/21 16:59)

Cơ Xương Khớp
E Ten Tu bi phi dai co can 4 nam nay e 24 tuoi.ben trái của e to hon ben phai rat nhieu moi nguoi noi e nhin 1 ben 6 mot ben muoi cho e hoi huong dieu tri nhu the nao,e nghe noi dieu tri roi trong qua trinh nhai se bi tro lai co dung k.e k biet dieu tri o bv nao ca.xin bs tu van giup e .. dia chi...

Nguyen Thi cam Tu

(2016/03/30 21:41)

Cơ Xương Khớp
em bị tai nạn xe, lúc đầu đặt bàn chân xuống đi không được, đau nhức dữ dội, đi chụp X-quang bác sĩ nói bị rạn xương bàn chân phải bó bột, trong quá trình sinh hoạt mình đi lại bằng cách nhảy cò 1 chân còn lại, cho em hỏi việc đi lại như vậy có ảnh hưởng nghiêm trọng đến bàn chân bị gãy không ạ? ...

Hà Thị Hằng

(2015/11/30 00:29)

Cơ Xương Khớp
Chao bac si chau bi teo co 1 ben chan ma chua van ko khoi va 1 ong thay bao chau la do cam thuong han va chi cho chau bam huyet va tap co chan nhung chau van chua thay thay doi nhieu chau bi teo nguyen 1 ben chan di lai van binh thuong 1 ben chan 10 ben kia chi dc 7 chau bi teo fuoc 7 nam bs cho ...

pham van hung

(2016/05/30 04:24)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ cho em hỏi 1 ca mổ bướu ở khớp gối là khoảng bao nhiêu và có phải nằm viện nhiều ngày không ạk Cảm ơn ạk !

Nguyên thi tim

(2016/04/28 22:57)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, bố cháu năm nay 55 tuổi. Bố cháu có bị bệnh gút. Cháu muốn hỏi bác sĩ là người bị bệnh gút có uống được sữa như ensure hay anlene được không ạ? Cháu xin cảm ơn!

Mai Miền

(2015/12/14 05:43)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ ơi cho em hỏi. Ngón chân cái bên phải của em nó hay bị nhức. Em có hay bẻ ngón. Bị như thế này từ lúc em mang giày mũi thép. Có thể mang hơi chật.Hiẹn tại thì lâu lâu bị nhức mà ko sưng gì hết. Nếu mang giày mà đi lain nhieèu thi đauNhư vậy có phải do mang giày. Hay em bị khớp hả bác sĩ. C...

Hưng trần

(2015/12/09 06:18)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, mấy tuần dạo gần đây cháu có cảm giác bị đau ngực, thật ra là cảm giác đau ở xương ức ngực. Nhất là khi thở sâu hay nằm sấp, bây giờ thì nằm nghiêng cháu cũng thấy đau. Ngồi lâu lâu ưỡn người ra sau thì nghe tiếng khực khực giống các khớp ở đốt ngón tay kêu, nếu lần nào không thấy kê...

Nguyễn Huy Tùng

(2014/01/13 19:25)

Cơ Xương Khớp
Chao bac si . Chau bi nga xe bi bong gan o dau goi sau khi nga dug len chau nghe tieng keu tach 1cai.gan 2thag ,di chup x quang o benh vien bac si bao bi bog gan kieng la khoi.nhug co khi chau thay nhu sap khoi khoag 1,2 ngay rui lai dau len.o dau goi xuong sung len 1cuc nho chau k bit nhu vay co...

pham thi lua

(2015/12/09 03:19)

Cơ Xương Khớp
Cho em hỏi mẹ em bị thốn gót đi hay ngồi đều rất đau. Đó la bênh j va phai chữa sao ạ xin cảm ơn

Hiền

(2016/05/06 21:14)

Xem nhiều nhất
Mới được xem