Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cháu năm nay 13 tuổi. Do mấy tuần nay cháu phải tập xoạc chân và uốn dẻo lưng do học võ nên cơ và lưng cảm thấy đau, mỏi . Vậy có cách nào làm giảm đau nhức không ạ?

Ban Mai

(2014/03/14 18:00)

Chào bạn,
Khi mới tập các động tác đó thì chắc chắn không tránh khỏi đau nhức do cơ gân dãn ra, do đó bạn cũng đừng quá lo lắng chỉ cần tập khoảng 1 tuần là sẽ hết đau nhức thôi, ngoài ra bạn có thể dùng các phương pháp xoa bóp để hạn chế đau nhức thôi.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Cháu 11tuổi bị ngã xe đạp cách đây khoảng 10 ngày đến nay vẫn đau ở đâu gối trái .Cháu có đi khám bác sĩ cho đi chụp x quang và siêu âm .Bác sĩ cho biết xương bình thường và có dịch 6mm cho hút dịch và uống thuốc.nhưng đến nay đã 10 ngày rồi vẫn đau em có ta...

Hoàng minh

(2016/07/23 17:00)

Cơ Xương Khớp
Chân con bị lật sơ mi do ham đá nên giờ có tì chạy là thốn fải làm sao để nhanh hết và đánh banh lai đây bác sĩ

trần trung tiến

(2015/10/09 12:48)

Cơ Xương Khớp
đau cơ hông bên trái, không thể ngồi thẳng hay cúi xuống. Xin hỏi bác sĩ đó là triệu chứng của bệnh gì và có nguy hiểm hay không?

Nguyễn Thị MInh Châu

(2014/02/15 18:10)

Cơ Xương Khớp
Xin hỏi các bác sĩ em năm nay 23t, đc chuẩn đoán là bị viêm đa khớp gần 2 năm nay, do đau các khớp nên em lười vận động, rất thụ động chỉ ngồi rồi nằm, nên em cảm thấy mệt mỏi lắm, giờ em muốn đi tập gym và tham gia lại câu lạc bộ bơi lội thì có nên không ạ, xin cám ơn các bác sĩ...

Võ Nguyễn Gia Bảo

(2014/10/20 05:51)

Cơ Xương Khớp
Em là nam 15 tuổi. Em có tập luyện với bao cát toàn cát. Bao cát nặng cỡ 40kg còn em khoảng 55kg. Vài lần đầu luyện em thấy không có gì nhưng những lần sau tập vì do hăng quá nên cảm thấy đau nhức ở các khớp ngón tay lúc đấm. Tím ở những khớp tiếp xúc với...

Hoàng Phước Long

(2015/10/25 01:37)

Cơ Xương Khớp
mẹ em bị thoát vị đĩa đệm, đi khám bác sĩ cho thuốc giảm đau cùng với thuốc dạ dày là thuốc omeprazol 0.02g và alumium phosphat/Alu P Gel, cả 2 đều là thuốc dạ dày vậy uống cùng nhau có sao không ạ?

le thanh trang

(2013/09/05 04:23)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Con năm nay 19t, cách đây 2 tuần con có đi tập thề hình, nhưng thời gian gần đây tay con có hiện tượng rút lại (khoảng 10 độ) khi cố duỗi thẳng (ngón út và áp út rút còn ngón cái thì thấy yếu hẵn) nhưng không cảm thấy đau. Xin bác sĩ tư vấn giúp con. Cảm ơn bác sĩ rất nhiều.

anh thi

(2013/08/11 18:46)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ, mẹ em bị các triệu chứng sau: theo lời mẹ thì hai dây ở sau cổ (sau mang tai) bị đau âm ỉ và đôi lúc lại nhốt nhốt lên. Cho em hỏi mẹ em bị bệnh gì và cách chữa trị. cám ơn bác sĩ

Linh Linh

(2014/09/07 04:50)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, năm nay cháu 31 tuổi. tự nhiên ống chân cháu xuất hiện một vết lõm tròn bằng quả trứng gà, sờ vào như phần thịt và mô ở đó không còn nữa, sát vào xương luôn, bác sĩ cho cháu hỏi cháu bị gì và nếu đi khám thì đi khám về cái gì ạ? cảm ơn bác sĩ!

Đặng Thị Hằng

(2016/03/19 03:22)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ cho em hỏi bệnh co rút gân có làm cho chân bị nhỏ dần không ạ? Em thấy người mình thì lớn nhưng chân của em so với các bạn cùng kích cỡ thì hơi nhỏ hơn. Có phải là do ít vận động nên chân bị teo không ạ?

Hà Duy Vũ

(2015/02/09 02:02)

Xem nhiều nhất
Mới được xem