Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cháu năm nay bước sang tuổi 18, chỉ cao 1m 58 thô(giới tính Nam).Cháu đã tập xà đơn 4 tháng rồi mà ko có hiệu quảrn cháu rất muốn tăng thêm chiều cao.Bác sĩ có thể cho cháu hỏi là cháu có thể cao thêm bao nhieu Cm nua,tập luyện,chế độ dinh dưỡng ra sao để có thể cao tối đa.(Bố mẹ cháu đều cao trên 1m65)rnCháu xin cảm ơn

Nguyễn Hồng Quân

(2014/02/09 18:48)

Chào bạn,
Ở độ tuổi của bạn nếu có chế độ tập luyện kết hợp với ăn uống khoa học, ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng chú ý bổ sung các nhóm thực phẩm giàu can xi như: sữa, trứng, cá , rau có màu xanh, nhóm thực phẩm giàu magie như: các loại đậu, hạt, rau, bơ, thịt...ngủ đủ 8 tiếng và uống đủ nước mỗi ngày còn bổ sung thêm sữa uống như sữa vinamilk mỗi ngày, thì bạn vẫn còn khả năng cao từ 2-5cm nữa.
Chúc bạn sớm có chiều cao như ý!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sỹ. Hiện nay tôi 32 tuổi, đang làm việc văn phòng thời gian làm việc chủ yếu ngồi máy tình. Thời gian gần đầy trong tư thế ngồi làm việc tôi luôn cảm thấy có tiếng kêu lụp sụp sau gáy + thỉnh thoảng ù tai, quay cổ cũng có tiếng lụp sụp, nhưng khi cúi gập cổ xuống thì tiếng kêu không ...

Hoàng Văn Quý

(2014/02/19 23:56)

Cơ Xương Khớp
Bsy cho con hỏi là : thuốc viên khớp tânmbình liệu 22tuoi thì con có uống được không ạ. Nếu con không uống thuốc đó được thì con có thể uống thuốc khớp khác được không ạ. thuốc nào là con có thể uống được ạ. Con cảm ơn

Nguyễn Thị Hậu

(2015/02/11 14:56)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ, hiện nay kinh tế càng ngày càng khấm khá, không chỉ ăn no mặc ấm không thôi mà còn ăn ngon mặc đẹp, mỗi ngày cơ thể chúng ta ăn vô vàn các thứ sơn hào hải vị giàu đạm vào cơ thể. Tôi nghe nói ăn mỗi ngày như vậy lâu ngày cơ thể sẽ tích tụ dần dần dễ bị gout, vậy có cách nào mà tô...

Mẫn Nhi

(2014/09/11 16:21)

Cơ Xương Khớp
Chào Bác Sĩ, e bị đau vai phải, cảm giác đau phần vai, cơ cầu vai và tê nhẹ phần cổ tay cùng bên, bác sỉ chuẩn đoán bị chèn dây thần kinh, nhưng uống thuốc 1 tháng k khỏi, khi em vận động vai thì hay nghe cụp cụp và có cảm giác vướng nhẹ, xin hỏi có phải e bị trật vai dẫn đến bị chèn dây thần kin...

Nguyễn Hữu Trọng

(2013/08/21 02:49)

Cơ Xương Khớp
Chào Bác Sĩ! Em bị chấn thương đầu gối và đi chụp cộng hưởng từ, được chẩn đoán là rách sụn chêm ngoài. Sau đó bác sĩ đã kê đơn thuốc để uống. Uống thuốc xong có đỡ được một thời gian nhưng sau đó lại xuất hiện hiện tượng đau, đi lại, co gập gối có hiện tượng lục cục trong khớp gối. Bác sĩ cho hỏ...

Lượng Đình

(2014/11/25 20:06)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ năm nay con 17 tuổi mà đã cao 1m85 rồi không biết con có bị vấn đề sức khỏe gì không và con không muốn cao nữa thì phải làm sao,con thấy hơi khác biệt với các bạn cùng tuổi nên hơi thiếu tự tin.Mong bác sĩ tư vấn,cảm ơn bác sĩ

vinh

(2014/05/16 03:36)

Cơ Xương Khớp
Chaò bác sĩ, em năm nay 22t bị bị đau nhượng chân trái đã lâu rồi (trên 6 năm) .Trước đây mỗi lần em đi khám thì bác sĩ bảo em ở tuổi dậy thì nên nó như vậy, khám cùng nhiều nơi nhưng ko hết. Nó cứ âm ỉ như vậy,phần nhượng chân trái đau ít khi bình thường, nhiều khi căng duỗi hay chơi thể thao..Đ...

Cẩm Tiên

(2016/06/17 20:45)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Mẹ em năm nay 55 tuổi bị gout chân tay cũng đau nhức thế có uống được sữa anlene khong ạ

Trần Thị thuỷ

(2016/04/29 18:06)

Cơ Xương Khớp
Tôi bị đau sưng bắp chân dưới, đau từ đầu gối xuống bàn chân, có tiền sử bị thoái hóa khớp gối, đã đi siêu âm mạch chi dưới nhưng không có vấn đề gì. Xin bác sĩ cho biết bệnh của tôi là gì, cách điều trị? rnXin cảm ơn!

Phạm Thị Bích

(2013/07/29 03:38)

Cơ Xương Khớp
Ad cho em hỏi. Em sút bóng mạnh sau đó có tiếc rặc ở đùi, sau đó đâu k đi được, em có chườm đá, sau vài ngày thì hết đau nhưng sau khi sút bóng thì vẫn đau.. Ad có biện pháp gì để em lành chân đá bóng lại bình thường không ạ.

Nguyễn chí ngoc

(2016/05/20 01:02)

Xem nhiều nhất
Mới được xem