Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

cháu chào bác sĩrncháu cao 1m49,nặng 41 kg,19 tuổirnmong bác sĩ tư vấn làm thế nào để chau tăng cân được ạrnvà đặc biệt làm thế nào để tăng vòng mông và đùirncháu cảm ơn nhiều

nguyễn thị thu

(2013/12/28 00:39)

Chào bạn
\nBạn cao 1m49 nặng 41kg nên chỉ số BMI của bạn là 18,47, là ở mức hơi gầy so với chuẩn.
\nBạn có thể tự đánh giá được chỉ số BMI của bản thân qua bảng thống kê dưới đây:
\nBMI = (trọng lượng cơ thể)/ (chiều cao x chiều cao).
- trọng lượng cơ thể: tính bằng kg; \n - chiều cao x chiều cao: tính bằng m;
- Dưới chuẩn: BMI ít hơn 18.5
- Chuẩn: BMI từ 18,5 - 25
- Thừa cân: BMI từ 25-30
- Béo - nên giảm cân: BMI 30 - 40
- Rất béo – cần giảm cân ngay: BMI trên 40
Như câu trả lời trước cho bạn, ngoài việc ăn uống, bạn nên chú ý tới chế độ tập luyện, muốn tăng cơ vùng nào thì tập vùng đấy. Hiện nay có rất nhiều bài tập Aerobic giúp tăng cơ vùng mông và ngực được đăng trên mạng. Bạn có thể tập luyện theo các bài tập đấy.
\nChúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, cháu 23t có triệu chứng đau nhức nhối ở giữa lưng khó thở nhất là mõi khi nằm. Đi chụp x-quang bs chuẩn đoán là bị rốn phổi đậm. Xin hỏi bs là cháu bị gì và có nguy hiểm ko ak ? Cảm ơn bs

lê mon

(2016/06/30 16:58)

Bệnh Khác
Dạ chào bác sĩ . e là nam , năm nay em 19 tuổi , em bị con rết cắn 1 tuần trước , em uống thuốc tây hết sưng mà bây giờ chỗ bị rết cắn nó có mài và đỏ xung quanh chỗ bị cắn , em làm lập trình viên không có thời gian đi bệnh viện mong bác sĩ tư vấn giúp em

Trần Chí Đức

(2016/04/05 23:00)

Bệnh Khác
cháu năm nay 23 tuổi, người cháu rất gầy và chán ăn và cháu ra hiệu thuốc bác sỹ lấy cho cháu thuốc Trùng thảo sâm nhung, cháu uống được 2 hôm rùi mà thấy hơi đau đầu và buồn ngủ, cháu chưa có chồng và không biết dùng thuốc Trùng thảo sâm nhung này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không thưa bác sỹ?

thao nguyên

(2014/11/17 16:16)

Bệnh Khác
tôi năm nay 32t chưa có vợ con, mặc rù tôi rất chăm thể dục thể thaonhung tôi thấy người mỏi mệt ,nhanh xuống sức, ,lũng cú tê nhức tứ nấu,ngủ kém,hay hồi hộp,rất mong được bác sỹ tư vấn chỉ tới ,xin chân thành cảm ơn

bui duc canh

(2014/05/05 23:36)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ do cháu đeo lens cũng không nhiều. Nhưng dạo này mỗi lần cháu bỏ lens ra là bị đỏ mắt. Và còn bị vướng mỗi lần mở mắt to và chớp mắt.Nhìn ra ánh sáng thì bị chảy nước mắt. Vậy thưa bác mắt cháu bị làm sao ạ?

Nguyễn Phương Thanh

(2016/03/02 15:44)

Bệnh Khác
thưa Bác sĩ , cháu năm nay 20 tuổi . trong vòng 1 năm gần đây cháu liên tục xuống cân , từ 46=> 40 . cháu muốn đi kiểm tra xem mình có vấn đề gì không , Bs có thể tư vấn giúp cháu xem nên khám những gì và chi phí khoảng bao nhiêu không ạ ?

Lại Thị Thảo

(2016/02/01 02:30)

Bệnh Khác
thua bac si muon tang can nhanh co nguoi gay thi phai lam nhu the nao a

bui quan tuong

(2014/07/14 19:43)

Bệnh Khác
Chào Bác Sỹ. em thường xuyên mất ngủ và ngủ không sâu giấc cứ nằm là mơ kể cả ngủ trưa. hơi thở ngắn và khó thở ngày nào em cũng thấy cơ thể mệt mỏi khó thở đau lưng mỏi gối cảm giác rã rời tay chân và chỉ đi và đứng lâu một lúc là em lại bị hiện tượng đau và cứng ở gót chân lúc đấy lại phải nằm ...

Bùi Thị Phương

(2014/08/14 00:43)

Bệnh Khác
E co e gai.co chieu chung nhu thong tin e dọc duoc.so e ay bi ung thu vu.va neu bi that.thi phai lam sao.va mo mat nhieu tien khong a.

luong van cong

(2014/11/06 17:01)

Bệnh Khác
Chào TS Phạm Hưng Cũng. Em bị bướu cổ basedo (cường giáp) gần 4 năm, có điều trị và uống thuốc Thyrozon đã ổn định và đến tháng 06 năm 2012 thì em ngưng thuốc, đến tháng 12/2012 em mang thai, đi kiểm tra vẫn bị cường giáp nhưng bác sỹ bảo các chỉ số ở mức có thể không uống thuốc vì uống sợ ảnh hư...

ANH KIM

(2014/06/12 22:53)

Xem nhiều nhất
Mới được xem