Cơ Xương Khớp

Chào bạn,

\nTheo như mô tả của em thì có thể em bị tình trạng viêm cân gan bàn chân, Viêm cân gan bàn chân thường là do vận động quá mức và có dấu hiệu rất đặc trưng là rất đau khi bước chân xuống giường đầu tiên vào buổi sáng. Về sau, đau có thể ảnh hưởng suốt ngày. nguyên nhân có thể do :
Các cơ bàn chân yếu, ví dụ ở những người quá ít vận động.
Bàn chân quá bẹt hoặc qua cao (do bẩm sinh)
Mang giầy quá cứng hoặc quá xẹp, thường gặp ở phụ nữ.
Tăng vân động tăng đột ngột làm bàn chân không kịp thích nghi, hay gặp ở vận động viên
Tăng cân quá nhanh làm tăng tải trọng lên hai bàn chân.
Xquang có thể thấy hình ảnh” mọc gai” ở dưới xương gót. Đó là hình ảnh đóng vôi nơi bám của cân gan chân vào xương gót do viêm mãn tính. Bản thân gai xương này không hề gây đau, đau là do tình trạng viêm gây ra.
Tùy theo mức độ đau mà có sự nghỉ ngơi phù hợp. Nên tránh tất cả các vận động nào gây đau. Nếu đau nhiều nên đi lại với 1 cây gậy hoặc nạng để giảm căng trên bàn chân. Tốt nhất là mang giày thể thao có miếng đệm giữa gan chân. Ghi nhớ các thay đổi khi bạn đổi giày.
Băng cổ chân đúng cách cũng làm giảm các triệu chứng. Băng này giúp giảm bớt lực tải trên cân gan chân dang viêm.Có thể sử dụng các miếng đệm ở lòng bàn chân để giúp giảm đau, ngoài ra có thể dùng thuốc giảm đau hoặc chườm đá, tuy nhiên tốt nhất bạn nên đi khám để tìm ra nguyên nhân chính xác, khi đó bác sĩ chuyên khoa sẽ có phương pháp điều trị cho bạn.
Chúc bạn sớm hồi phục!