Bệnh Khác

Chào bạn,
Nên ăn sữa chua sau bữa ăn, bởi các vi khuẩn có lợi trong sữa chua tồn tại ở điều kiện độ pH lớn hơn hoặc bằng 4,5. Khi đói, độ pH trong dạ dày chỉ bằng 2, do đó nếu ăn sữa chua lúc này thì các vi khuẩn có lợi trong sữa chua bị tiêu diệt. Sau khi ăn, dạ dày co bóp mạnh, độ pH tăng lên, đó chính là môi trường tuyệt vời để các vi khuẩn có lợi trong sữa chua hoạt động tốt.
Khi bạn sữa chua vào lúc no thì lúc này dạ dày không có nhiều axit, mặc khác lượng axit trong sữa chua là không lớn nên bạn có thể yên tâm không làm ảnh hưởng đến dạ dày.
Mổi ngày bạn nên dùng 2 hộp sau bữa ăn sáng, trưa hoặc tối.
Chúc bạn sức khỏe