Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ, em hiện nay 23t, hiện nay đang làm nhân viên văn phòng tại trường Cao Đẳng, tiền sử bệnh: Hen suyễn, chàm. Mấy năm gần đây, em thường hay có triệu chứng nhức nửa đầu, xuất hiện khi ngủ dậy hoặc làm việc căng thẳng, mỗi lần nhức như vậy kéo dài 4 - 5 tiếng hoặc cả ngày. Dùng thuốc...

Triều Nhựt

(2013/09/09 15:14)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ cháu vài tháng gần đây thường xuyên bị đau sâu đầu kèm theo mờ một mắt. Bị ù một bên tai và hay bi tê lạnh chân tay. Đó có phải là dấu hiệu cua bệnh u não không thưa bác sĩ

Nguyen thi tuyet

(2015/10/17 04:02)

Thần Kinh
chào bs,chuyện của e là e bị mắc chứng "rối loạn nghi bệnh",e đã uống thuốc đc gần 2 tháng và e thấy bệnh giảm đc khoảng 20%,chứ lúc trc là đụng cái gì e cũng sợ bệnh này bệnh kia đến nỗi mất ăn mất ngủ,chán nản cuộc sống và e nghĩ chứng bệnh này có là vì tiền sử lúc nhỏ có 1 thời gian e giấu ba ...

phi long

(2015/12/21 04:41)

Thần Kinh
Em muốn đưa con trai mắc chứng đau nửa đầu khám chữa tại BV Bạch Mai. Em nên vào trực tiếp khoa thần kinh hay phải đăng kí trước ở khoa khám bệnh? Chi phí khoảng bao nhiêu ạ ? Em cám ơn.

Nguyễn Đình Huân ( Hàng Lược, phố cổ Hà Nội )

(2016/12/29 15:07)

Thần Kinh
Thưa bs, cháu tên Hoàng 23t, cháu bị nhức đầu (đỉnh đầu bên trái), khoảng 2-3 phút thì bị nhói 1 cái giống như kim chích vào. Đều đều 1 năm bị 1-2 đợt, mỗi đợt chừng 7-10 ngày. Cháu bị như vậy là s ạ? Cháu cảm ơn!

Lê Tiến Hoàng

(2015/01/29 17:36)

Thần Kinh
chào bác sĩ. em năm nay 18 tuổi và mắc hội chứng bại não thể co cứng bàn chân thuổng bên phải. vì ít đi lại nên chân bị rung lên khi gấp mu bàn chân mạnh và chân bổng nên thường đi nhón gót. em có đi khám và bác sĩ bảo nên phẫu thuật cắt rễdây thần kinh gì đó để làm hết rung. vậy cho em hỏi việc ...

Nguyễn Minh Quân

(2016/04/08 01:34)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Mẹ cháu năm nay 50t bị rối loạn tiền đình mẹ cháu hay bị nhức đầu mổi lần như vậy cháu hay xoa bóp vùng cổ với gáy thì mẹ cháu đỡ. Bác sĩ cho cháu hỏi có thuốc hay thực phẩm chức năng nào uống cho bệnh tình mẹ cháu đỡ không. Cháu cám ơn bác sĩ

Huynh thai

(2016/02/18 22:27)

Thần Kinh
EM chào Bs , Em là nam năm nay 27 tuổi , thưa bác sĩ em bị mệt mỏi khó thở , hoa mắt chóng mặt, đã nhiều tháng nay, triệu chứng thường tái phát vào khoảng 8 9 h sáng và 3 4 giờ chiều. NHưng cứ hoạt động hay thể dục thể thao thì các chiệu chứng trên biến mất. Và dạo này em mắc thêm triệu chứng đau...

Lê Đức

(2014/10/08 22:18)

Thần Kinh
chào bác sĩ năm nay cháu 16 tuổi, khoảng mấy tháng nay cháu liên tục đau đầu chóng mặt, cứ mỗi lần cháu ngồi lâu xong đứng dậy là chóng mặt hoa mắt có lúc còn k đi được và suy giảm trí nhớ làm việc k hiệu quả, mong bác sĩ chuẩn đoán xem cháu bị bệnh gì ...

duy

(2015/05/19 23:21)

Thần Kinh
Em 17 tuổi em nhậu sĩn bi té, đầu đập vào dâu mà mắt em bị lé, 1 con bên trái, lé nhẹ, Ý tá nói em đi chạm cứu sẽ hết, em không biết nạng hay nhẹ nữa, giờ làm sao để cho nó hết lé vậy bác sĩ

nguyễn giang

(2015/05/14 17:11)

Xem nhiều nhất
Mới được xem