Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chào bs. Em là nam 30t. Em bị rối loạn thần kinh rất nặng, nhiều lần xém đột quỵ. Em có đến nhiều bệnh viện lớn để kiểm tra và được cho uống thuốc nhưng không khỏi. Em có tìm đến bác sĩ đông y nguyễn như hoàn ở nghệ an để mua thuốc. Sau khi sắc được khoảng vài thang để uống trong khoảng vài ngày ...

Anh be tk

(2016/06/09 23:26)

Thần Kinh
Chào bác sĩ.! Tôi năm nay 29t. Đã lâu rồi khoảng 8 năm trở lại đây . Tôi bị triệu chứng rất khó phân tích: bị mất kiểm soát hay cụ thể hơn là : (đơ hoặc thôi miên) đây là tôi tự đánh giá vậy. Hiện tượng này xảy ra khi tôi bị căng thẳng hay mất ngủ hoặc thiếu ăn uống thì bị dày hơn so với ăn uống ...

Trần Tuấn

(2015/04/06 13:05)

Thần Kinh
Chao bs.chau dang co bau 7thang ruoi nen chau rat lo lang tinh trang benh cua chau lam anh huong den thai nhi,bac tu van giup chau voi.hai hôm trc sang ngu day mo mat ra cam giac nhin thay moi thu deu quay tron,nham mat lai van that vay,cam giac lao lao va choang vang nua ko the ngoi day dc.den n...

Pham t thuỳ

(2014/09/05 22:48)

Thần Kinh
Hôm qua, cháu có đi khám mắt, kết quả là một bên mắt của cháu thị lực chỉ còn 1/10 do chấn thương từ lúc nhỏ, dây thần kinh bị thoái hóa, còn võng mạc vẫn bình thường bây giờ không có cách chữa. Tuy nhiên cháu vẫn nhìn thấy bình thường, mắt còn lại cũng rất tốt Cháu rất hoang mang, nếu 1/10 thị l...

Ung thị nhật lệ

(2015/05/03 20:02)

Thần Kinh
Chào bác sĩ em năm nay 22 tuổi, thời gian gần đây em có biểu hiện giảm trí nhớ, hay quên, không nhớ rõ ràng, nặng đầu óc, khi căng thẳng hay bị đau nhức đầu .Bác sĩ cho em hỏi em có nên đi khám điện não hay không. Hơn 1 năm trước em có bị ngã xe, sau đó đi khám bác sĩ có chụp xquang đầu và kết lu...

Nguyễn Thi Thu

(2014/09/21 00:09)

Thần Kinh
chào bác sĩ,e đi bv khám và đc bs chuẩn đoán bị rối loạn nghi bệnh,kê cho e 2 loại thuốc một là PAROXETIN 20mg (SUMIKO) và đặc biệt hai là LEVOSULPIRID 25mg (OPIRID) e lên mạng xem thì thấy thông tin là loại thuốc OPIRID này là để trị các bệnh về đường tiêu hóa mà,chứ đâu có liên quan gì về chứng...

phi long

(2015/11/03 04:49)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ mẹ cháu năm nay 60 tuổi .khoảng 3 tháng nay mẹ cháu thường xuyên bị choáng đầu ,hoa mắt. Cháu có đưa mẹ đi khám bs kê đơn thuốc bảo uống hết sẽ khỏi mà uông hết thuốc lại vẫn bị như vậy .trước đây khi ko đên bs khám thì mẹ cháu có uống thuốc bổ não nhất nhất nhưng nếu ngưng ko uống th...

Phạm thị hương

(2016/05/26 05:30)

Thần Kinh
chào bs.cháu năm nay 26 tuổi.trong một lần lâu k tập thể dục.sáng hôm đó cháu ra chạy lại quá sức bỗng dưng người rả rời không còn chút sức lực.cháu vào bệnh viện đo huyết áp thì người ta noi cao huyết áp.sau đó cháu về đi khám tim mạch khám tổng quat tất cả.chup emrai thi không có vấn đề j.còn t...

trần công nguyễn

(2015/11/16 04:23)

Thần Kinh
Gấp lắm rồi bác sỹ ơi...Chào bác sỹ. Em đang đi trên đường có mang nón bảo hiểm thì bị xe đi đường tông vào và khiến cháu bị văng xuống đường. Sau khi kiểm tra thì cháu thấy đầu có 1 cục sưng cở đồng tiền. Khi bị tai nạn thì cháu quên một số việc nhưng tầm 20 phút sau thì nhớ rỏ như bình thường. ...

Nguyen Nhat Minh

(2013/06/08 01:54)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, em có chuyện cần được tư vấn. Cũng kéo dài gần hai tuần rồi, em rất hay mất ngủ. Ban đầu chỉ đến một hai giờ sáng, nhưng sau đó phải đến bốn, năm giờ em mới ngủ được. Năm nay em 17 tuổi ạ . trước đây em rât ít xảy ra tình trạng này, em thường ngủ sớm không quen thức khuya. Nhưng bây ...

Nguyễn Hoàng Anh

(2015/06/03 06:59)

Xem nhiều nhất
Mới được xem