Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bác sĩ ơi! Con năm nay 16t nặng 63kg cao 1.58. Con đã cố gắng giảm can nhiều lần nhưng chi xuống 2-3 kg thôi. Con cảm thấy rất tự ti nên bác sĩ có cáh nào giúp con để con xuống kí và những bài tập thể dục như thế nào để giảm lượng mỡ thừa trong người ko ạ? Cảm ơn bác sĩ nhiều!

Trinh

(2015/12/01 18:34)

Chào bạn!
Giảm cân là một quá trình lâu dài đòi hỏi có sự kiên trì, và quyết tâm. Bạn nên giảm chế độ ăn tuy nhiên điều chỉnh vẫn đảm bảo dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, nên chia thành các bữa ăn nhỏ mục đích là để tiêu hao hết năng lượng sinh ra sau bữa ăn, tránh tình trạng tích lũy năng lượng thừa gây ra do bữa ăn sinh ra. Vì vậy bạn cần có chế độ ăn phù hợp, kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp cơ thể săn chắc, khỏe đẹp. Để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên đến viện dinh dưỡng để khám mức độ béo phì của bạn và được tư vấn chế độ dinh dưỡng, luyện tập phù hợp và hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
cháu thường tập tạ tại nhà,2 hôm trước cháu để ý thì thấy có 1 hạch nổi ở bắp tay , nhỏ nhỏ như hạt đậu , không thấy đau. bs cho cháu hỏi cháu có bị làm sao không ạ, liệu có phải tại cháu tập quá sức. cám ơn bs ạ.

nguyen van quang

(2015/01/23 18:12)

Bệnh Khác
chào bác sĩ cháu nge noi cây an xoa là thần dược trị gan , thực hư đúng k ạ

đinh ngọc bích

(2015/06/29 06:28)

Bệnh Khác
chào bác sĩ,rnTôi năm nay 56 tuổi, tôi mắc bệnh tiểu đường nhưng đã chữa, đường huyết của tôi bây giờ rất bình thường. Tôi cũng mắc bệnh táo bón khá lâu và tôi rất hay bị ợ ra rất lớn tiếng và mỗi đợt ợ hơi như thế là rất lâu, lâu lâu tôi còn bị tiêu chảy và lần vừa rồi đi tiêu tôi thấy có ra một...

Phạm Thị Kim Khánh

(2013/08/25 18:48)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, Năm nay tôi 42 tuổi. Tôi được biết là có một số người lớn tuổi bị viêm loét dạ dày nhưng không có triệu chứng. Vậybệnh nhân khoảng bao nhiêu tuổi thì được gọi là người lớn tuổi?.

nguyễn thái

(2014/02/19 14:00)

Bệnh Khác
con em 14 thang bi mu xoai dinh mien jo no lo ga xin huong cach dieu tri

kimthaian

(2015/11/26 19:32)

Bệnh Khác
em năm nay 21 tuổi bị tai nạn xe máy phải cắt bỏ lá lách. vậy cho em hỏi sau sức khỏe em có hồi phục được không. được biết lá lách là cơ quan sin ra chất đề kháng . e hoang mang quá

Ngô Văn Thanh

(2015/02/25 00:49)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ năm nay e 20t, e đang ngủ thì lồng bàn tay và lồng bàn chân của e rất ngứa ngoài ra còn có 1 số vị trí ngứa khác ko xác đinh đc rồi lát sau thì tay e hiện rõ lên vết chích và bị sưng lên ở vùng chích đó, điều này đã xảy ra với e vài lần nên ko đáng ngại cho đến khi tuần trước e cg bị ...

Tuyết linh

(2015/04/14 10:41)

Bệnh Khác
Xin chào bác sỹ , tôi năm nay 53 tuổi (GT : Nam) xin cho hỏi sử dụng thường xuyên Herba Vixmen có ảnh hưởng xấu không ? . Cám ơn bác sỹ . Cẫm Hào

Cẫm Hào

(2015/04/16 18:21)

Bệnh Khác
Xin bác sĩ tư vấn giúp em.rnNăm nay em 26t, thời gian gần đây em thấy ngực em nhỏ dần đi, ham muốn nhiều hơn, và những lúc đến kỳ kinh nguyệt thì ngực không căng tức như lúc trước ( lúc trước thường rất hay căng tức khó chịu và nổi lên một cục ở ngực, nhưng mấy tháng gần đây thì không có) . Vậy c...

Lường Thị Chính

(2013/08/13 05:38)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. E có điều muốn hỏi bác sĩ là... cách đây 1 hôm em có quan hệ vs bạn gái và em được biết em là người thứ 2 quan hệ mà lần trước đó bạn trai cũ của cô ấy không dùng bcs và lần này e cũng không dùng. e thì xuất tinh ngoài âm đạo nên bây giờ hoang mang là e có nguy cơ lây nhiễm hiv không...

nguyễn viết tĩnh

(2015/12/26 21:24)

Xem nhiều nhất
Mới được xem