Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ. Em là nam, 20 tuổi. Em cao 1m65 tính ra là không lùn lắm nhưng vì đùi và bắp chân to nên cảm giác thấp hơn những bạn cùng chiều cao khác. Vậy bác sĩ cho em hỏi có cách nào giảm kích thước vòng đùi và bắp không ạ? Và ở tuổi 20 có cao thêm được nữa không?

Từ Phụng Hiếu

(2015/01/27 13:54)

Chào bạn,
Ở độ tuổi 20 thì khả năng cao thêm rất hạn chế, tuy nhiên nếu bạn chăm chỉ tập luyện các môn thể thao như: bơi lội, nhảy cao, bóng rổ, bóng chuyền... ngủ đủ 8 tiếng, ăn uống đủ chất, uống đủ 8 lý nước mỗi ngày, có thể bổ sung thêm sữa, có lối sống lành mạnh vui tươi thì bạn vẫn có thể cao thêm 1-3cm nữa.
Còn tình trạng đùi và bắp chân to thì cũng tùy vào cơ địa của mỗi người bạn ạ, đồng thời bạn cũng cần tập luyện hơn nữa để giúp cho cơ bắp săn chắc thì bạn sẽ không cảm thấy lùn nữa, ngoài ra bạn nên tự tin với vóc dáng của mình và có thể khắc phục nhược điểm này bằng cách phối hợp đồ sao cho phù hợp.
Chúc bạn sống vui khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
thưa bs e 26t làm xây dựng, e thường đau lưng và kéo dài khoảng 2 3 tháng hiện tại bây giờ thì cái chân trái của e đang bị đau còn lưng thì đầu bên trái theo bs e bị bệnh j và nên uống thuốc j e cảm ơn bs

nguyen khanghuy

(2016/01/07 18:10)

Cơ Xương Khớp
Em bi dau cac khop nang nhat la goi va lung co kem theo dau da day ,di kham bs bao la bi loang xuong va thoai hoa khop ko biet em co uong sua anlene duoc ko

Do thi hong tham

(2016/01/02 15:46)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ! Con tôi được 11 tháng. Tự nhiên 2 hôm nay cháu quấy khóc về chiều tối và đêm. Tôi phát hiện cháu bị đau o đầu gối chân bên phải, về tối và đêm tôi ấn hay cầm vào chân cháu là cháu khóc ghê lắm, đêm ngủ cháu k nằm được, tôi phải bế ngồi. Sáng dậy cháu có đau nhưng không như tối và đêm...

Đào Thị Lý

(2015/12/06 21:23)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ bác sĩ cho em hỏi là mang phiếu chụp mri cột sống thắt lưng đĩa đệm Đến bệnh viên hoặc bác sĩ nào uy tín nhất ạ. Em đi coi nhiều nơi co bác sĩ nói e chưa bị thoát vị địa đệm. Có người nói bị nứt địa đệm ... Trong khi em lúc thì bị nóng chân. Lúc thì không . Cho thuốc uống mà không hết...

Vân

(2016/07/21 22:42)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ .nếu bó bột bị chật thì ta nên xử trí sao ạ.Nếu đi tới cơ sở y tế thì người ta tháo ra thay lại luôn hay xẻ dọc chỗ chật? Tôi bị gãy thân xương số V bàn chân và cảm giác chật bột ở má trong của bàn chân phần thân xương ngón cái ạ.

nguyễn văn ba

(2015/11/13 00:48)

Cơ Xương Khớp
Tôi 44t dạo này cứ đau khắp người. Bác sĩ có thể tư vấn cho tôi ko ! Nguyên nhân và cách chữa cũng như cách đề phòng?

Nguyễn thị Quỳnh Liệu

(2014/12/05 01:17)

Cơ Xương Khớp
Cháu xin chào bác sỹ. Cháu tên là Ánh, 20 tuổi. Cháu có việc muốn nhờ bác sỹ tư vấn hộ ạ. Chả là cháu hay bị đau khớp, bắt đầu từ lúc 8 tuổi. Mới đầu khoảng nửa năm đến 1 năm cháu mới bị đau, nhưng càng lớn tần suất bị đau ngày càng tăng. Cơn đau xuất hiện vào ban đêm, hoặc sáng sớm khi trời trở ...

Đào Thị Ngọc Ánh

(2015/05/31 02:24)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ .Em 27 tuổi , bị đau bên hông trái cơn đau không nhiều lắm ,chỉ hơi nhói nhưng cũng cảm thấy khó chịu và hông trái to hơn bên hông phải thấy rõ rệt . Xin hỏi bác sĩ ,em bị như vậy là bệnh gì và có nguy hiểm không ,cách chữa trị thế nào . Cám ơn bác sĩ

Nguyen My Nhan

(2015/12/31 18:56)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sỹ. Cháu đi chụp MRI ở Bệnh viện Việt Đức được chẩn đoán như sau: giarm chiều cao đĩa đệm L3-L4, L4-L5 do thoái hóa.; phồng nhẹ đĩa đệm. xin hỏi cháu phải nên chữa trị thế nào ạ để khắc phục không chuyển thành thoát vị đĩa đệm ạ. xin bác sỹ vui lòng cho cháu biết cháu cần ăn uống, lu...

tiennguyen

(2016/03/24 04:08)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ , mỗi lần e uống rượu hoặc bia với một lượng thấp thì hay bị đau từ đầu gối xuống chân và khuỷu tay. với mỗi khi thấy trong người thiếu nước cũng đau như vậy.

trần văn trường

(2015/01/05 07:02)

Xem nhiều nhất
Mới được xem