Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ, cháu năm nay 22 tuổi, cháu cao 1m68. Bác sĩ cho cháu hỏi liệu cháu chăm chỉ tập thể dục thể thao, các bài tập dãn cơ xương khớp và ăn đầy đủ chất, liệu cháu có thể cao thêm đước không ạ? Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu cách nào để tăng chiều cao hiệu quả mà không phải phẫu thuật không ạ? Cháu xin chân thành cảm ơn bác sĩ

Trần Quang Huy

(2013/12/21 04:33)

Chào bạn,
Chiều cao phụ thuộc vào gen di truyền và chế độ ăn uống, tập luyện của bạn, hiện tại bạn đã 22 tuổi rồi do đó nếu bạn có chế độ tập luyện tốt thì bạn vẫn có thể cao thêm vài cm nữa. Bạn nên tập các môn thể thao như: nhảy cao, bơi lội, đi xe đạp, các bài tập giãn xương,... ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung thêm canxi từ sữa và các loại hải sản. Có cuộc sống vui tươi lành mạnh thì chiều cao của bạn sẽ được cải thiện thêm.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chao bac si !bac cho e hoi e moi di kham bac si noi e bi khuyet eo cot song.roi cho e uong thuoc nua thang.bs noi neu giam thi khoi tai kham.e cung thay giam nhung no cung dau di dau lai hoai bs vay roi co sao ko bs va co cach nao dieu tri cho het ko bs.roi nhu e de co thai thi co anh huong j ko ...

Nguyên thi Hang

(2016/06/07 23:09)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ.Năm nay cháu học 12.Cháu muốn hỏi là triệu chứng ho có ảnh hưởng đến phổi không ạ?rnTại vì cháu thường hay ho rồi không biết sao lưng cháu có dấu hiệu đau.rnCháu thường chạy bộ mỗi sáng,thế nhưng lần này cháu chạy lại đau lưng như người già ý.rnBác sĩ có thể tư vấn hộ cháu được không ...

Quốc Toàn

(2014/04/07 21:24)

Cơ Xương Khớp
chao bac si. em hom nay di kham benh bac si ket luan em bi suy van tinh mach ,dui sau duoi ben phai,ma trong toa thuoc em lai thay co mot loai thuoc Rabosec20 ,em doc trong to huong dan ben trong thi huong dan dieu tri da day ta trang vay la sao bac si .em xin cam on Bac si

LAI Duy Duan

(2015/11/24 23:12)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ! Em là nam, 21 tuổi, 5 ngày trước có đi đá bóng, bị va chạm ở phần đầu gối và đùi non, rất đau nên e nghĩ là tổn thương phần mềm, đi lại khó khăn, em chỉ xoa dầu rồi mấy hôm sau phầm mềm đùi non hết đau thì phát hiện ra phần gối đau, có cảm giác ê buốt bên trong gối, khi co gối cảm nh...

Vũ Thanh Đạt

(2015/07/04 01:57)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ và mọi người. bác sĩ cho em hỏi cách nhận biết còn lớp sụn ở khớp không? em muốn xem mình còn tăng được chiều cao nữa không( em tên Cường, 23 tuổi)

nguyễn tiến cường

(2016/03/22 21:40)

Cơ Xương Khớp
mình cung bi nut xuong got.dk mot thag ruoi la mjnh thao bot.nay mjh dj lai chua tot.phai đi khập khiễng, hoac mjh đi bang mũi chân.lâu lâu mjh có nhức dưới long bàn chân.đac biệt lâu lâu nó tê tê dưới lòng bàn chân.bác si cho mình hoi mjnh bi nhu vậy có sao k.và mất bao lau mới lành, mjnhf có nê...

phạm thị thúy

(2014/12/28 02:12)

Cơ Xương Khớp
Toi la nu 49tuoi bi benh thoai hoa dot song co va dot song Lung .va dau vung tran do benh viem xoang di ung . hien nay toi rat dau don kho chiu .xin duoc bac si tu van a

pham thi ly

(2015/09/21 20:43)

Cơ Xương Khớp
E bi trat khop vai nhieu lan.h e muon mo chi phi khoag bao nhieu

Anh ngoc

(2016/06/05 06:40)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ! cháu là nam giới, năm nay 20 tuổi, chiều cao 170 cm. Tuy nhiên khung xương của cháu rất nhỏ đặc biệt là xương tay, xương chân, cổ tay, cổ chân nhỏ hơn bình thường. cho cháu hỏi có phương pháp nào giúp xương dày thêm và to ra không ạ? cháu xin cảm ơn!

Trần Minh Hiếu

(2015/03/15 18:42)

Cơ Xương Khớp
nam nay em 33 tuoi.em bi gay xuong chinh chan trai.em bo bot va go ra sau 23 ngay.nhung sau khi go ra chan em bi phu ne.em muon biet cach giam phu ne o chan.va anh huong cua no

bui anh dung

(2015/09/06 14:26)

Xem nhiều nhất
Mới được xem