Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ, cháu năm nay 22 tuổi, cháu cao 1m68. Bác sĩ cho cháu hỏi liệu cháu chăm chỉ tập thể dục thể thao, các bài tập dãn cơ xương khớp và ăn đầy đủ chất, liệu cháu có thể cao thêm đước không ạ? Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu cách nào để tăng chiều cao hiệu quả mà không phải phẫu thuật không ạ? Cháu xin chân thành cảm ơn bác sĩ

Trần Quang Huy

(2013/12/21 04:33)

Chào bạn,
Chiều cao phụ thuộc vào gen di truyền và chế độ ăn uống, tập luyện của bạn, hiện tại bạn đã 22 tuổi rồi do đó nếu bạn có chế độ tập luyện tốt thì bạn vẫn có thể cao thêm vài cm nữa. Bạn nên tập các môn thể thao như: nhảy cao, bơi lội, đi xe đạp, các bài tập giãn xương,... ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung thêm canxi từ sữa và các loại hải sản. Có cuộc sống vui tươi lành mạnh thì chiều cao của bạn sẽ được cải thiện thêm.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, em năm nay 19 tuổi, là nam. Khoảng 2 ngày trở lại đây thì không hiểu sao ở ngón chân phải của em luôn luôn xuất hiện hiện tượng tê tê ở nửa ngón chân phía bên ngoài. Cảm giác tê tương đối không cao, nhưng nó làm em cảm thấy rất bất tiện. Khi gãi vào nửa đầu ngón chân phải thì cảm thấ...

Vũ Minh Duy

(2016/04/25 06:11)

Cơ Xương Khớp
Chào BS ! Tôi nam 40 t vì sao 3 ngay qua , tôi cảm thấy ở xương háng run run như có nước chảy trong xương xin hỏi BS đó là bênh gì?

Nguyễn duy trường

(2015/12/08 20:19)

Cơ Xương Khớp
bs cho e hoi ty a e chạy bộ nhiêu á. sau 2 cái ống quyển bi đau la tai sao ạ chay bộ cỡ vài hôm là bị đau ạ mà nghj chạy 1 thơi gian thi k sao b.s tư vân cho e cái

nguyen hoang kien

(2015/10/05 18:07)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ ơi e bị đau mỏi vai gáy và tê chân tay là bị gì và điều trị sao ạh

Do van bac

(2015/10/09 20:28)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ ạ. em đá bóng bị chấn đông rất mạnh lên chân. và lam bong gân cổ chân. đã hơn 6 tuần mà khi cử động khớp là bi đau. em co đi nắn chân nhưng k khỏi. mong bác sĩ tư vấn cho em ạ

huỳnh tấn đạt

(2016/02/20 02:54)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Em năm nay 23t là nam, không hiểu sao 2 chân của em ngồi khoanh gối ( ăn cơm dưới nền ) ngồi chưa bao lâu là 2 chân em nó rất tê, em bị tê như vậy được 2 năm rồi, lúc trước em ko có bị ngồi lâu lắm mới tê nhưng giờ chừng 10p là em bị tê ngai. em có đi tập gym cơ chân nhưng vẫn ko cải...

Việt Anh

(2014/12/12 19:21)

Cơ Xương Khớp
Bac si oi con bi te gay xuong ngon tay bo bot lien xuong may thang con khong tap vat ly gio tay bi cung co lai keu coc coc gio phai lam sao bac si

tuan anh

(2016/03/07 01:24)

Cơ Xương Khớp
Em bị té xe gãy lồi cầu và xương hàm dưới, đã phẫu thuật và cố định 2 hàm 3 tuần đã tháo ra, và bây giờ là được 1 tháng. Vậy cần bao lâu thời gian nữa thì em mới có thể quan hệ với bạn gái được mà không cần phải lo sợ đến xương bị gãy, vì em nghe nói bị gãy xương phải kiêng 6 tháng, nếu mới bị mà...

bao

(2015/12/08 21:47)

Cơ Xương Khớp
bác sĩ cho em hỏi là hiên nay có phương pháp nào điều tri teo cơ tủy ở người trưởng thành chưa ạ? có cách nào ngăn cản việc bị teo các cơ không ạ?.em cảm ơn.

vũ thị hà

(2016/03/30 14:57)

Cơ Xương Khớp
Tôi khi ngồi khoanh chân 1 lúc khi duỗi ra khó chịu, ngay lúc đó đứng dậy khó khăn

Phùng Đức Hợp

(2016/07/07 22:50)

Xem nhiều nhất
Mới được xem