Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
xin bac si tu van giup e , em va ban gai quen nhau duoc 3 thang thi ngay dau tien tui e qua he ngay ngay den do roi qua hom sau ban gai e ko thay co kinh nua ma buon oi va dau bung cu nhu vay ca tuan nay co phai ban gai e co bau ko ah

tran van linh

(2014/06/09 03:38)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ ạ.. Dạo gần đây cháo hay có cảm giác khó thở,mỗi lần thở là phải rướn người lên và thở dài...và thêm ù tai,với những cơn đau đầu tê tái ạ..Con bị như vậy cũng đã được 3 tuần rồi ạ..Vậy Bác sĩ có thể cho con biết con đang mắc bệnh gì và cách chữa trị ra sao không ạ?Chân thành cảm ơn Bá...

Trần Thị Thanh Dung

(2014/05/07 03:49)

Bệnh Khác
Cháu năm nay 20t , khoảng một tuần nay cháu cảm thấy đau tức dưới xương ức , cảm giác tức dường như liên tục cả ngày , chỉ ăn được một ít là thấy tức bụng hơn , cháu cũng có cảm giác no bụng ko muốn ăn , có cả buồn nôn rnKhoảng 3,4 năm nay cháu hay đau bụng vào buổi sáng nhưng không điều trị gì ....

phạm viết nhã

(2013/07/06 04:09)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, mắt cháu khi trời trở gió lạnh ra gió là bị đỏ hoe mắt,cảm giác đau và rát mắt,hay chảy nước mắt và có hiện tượng đôi lúc kéo mây nhìn không rõ nhưng cháu đi kham mắt thì thị lực vẫn 9/10 bác bảo chỉ bị mỏi mắt thôi và cho thuốc nhỏ nhưng không khỏi. Bác sĩ có thể cho cháu biết là mắ...

Võ thị tường vi

(2015/09/17 00:18)

Bệnh Khác
Chao bac si. Cho em hoi cao che vang co tot cho phu nu sau sinh

pham thi yen ly

(2015/09/14 01:37)

Bệnh Khác
em cháu năm nay 3 tuổi rưỡi thường xuyên có triệu chứng chảy máu cam . Mỗi lần chảy khoảng 2-3 phút

đinh thị tươi

(2016/02/18 19:37)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, em 21 tuổi hiện đang là sinh viên, em rất muốn tăng cân nhưng khi ăn em có cảm giác tức hay chướng bụng, có cam giác buồn nôn nên em ăn không được ngon miệng. Lúc trước có lần em ăn không tiêu và bị nôn nên đi khám thì bác sĩ bảo là rối loạn tiêu hóa. Mong các bác sĩ tư vấn cho em

Trương Thúy Vân

(2014/01/06 23:26)

Bệnh Khác
Cháu chào bác sĩ.Cháu năm nay 21 tuổi.6 ngày trước cháu có đi hiến máu về lúc đầu cháu thấy rất bình thường không có vấn đề gì nhưng ngày hôm sau cháu bị sốt và đau đầu,mệt cháu có uống 1 viên panadol extra.Mấy ngày hôm nay cháu luôn cảm thấy căng tức và đau phía sau đầu.Đây là lần thứ 2 cháu đi ...

nguyễn thị hiền

(2013/10/03 05:15)

Bệnh Khác
cho em hỏi đi xét nghiệm viêm tuyến tiền liệt vs viêm túi tinh hình thức xét nghiệm như thế nào ạ

hồ phương

(2015/01/09 03:31)

Bệnh Khác
Cháu bị chó cắn cách đây đã 3 tháng. Nhưng giờ cháu mới biết cách đây 1 tháng 20 ngày con chó đã chết. Vết thương lúc cắn bị xây xước k chảy máu, qua quần và cắn ở chân . bây giờ cháu đi tiêm phòng có kịp không ạ? Nhờ bác sĩ tư vấn tốt. Cháu cảm ơn

Dau thi trang

(2015/10/20 13:42)

Xem nhiều nhất
Mới được xem