Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
chào bác sĩ, em làm cho một công ty sản xuất nước uống, hằng ngày em thường ngửi chất oxonia. Xin bác sĩ cho em hỏi, em ngửi chất đó trong quá trình lâu dài thì có ảnh hưởng đến sức khỏe không ạ? em xin cảm ơn bs!

nguyễn thế luân

(2015/06/11 00:55)

Bệnh Khác
Cháu chào bác sỹ.cháu mún hỏi bác mong bác tư vấn giúp cháu.vao tối 21 thág11. B cháu bị ngã xe máy xog ngã dap gáy xuấg đường.sau 5phút b ch kêu khôg nhớ gì nua, ng vẫn tỉh táo.sau 30p sau về nhà trong người buan nôn và nôn.dau dau toi ng hôm sau.chau lo về tình trạng sức khỏe của b cháu mong b ...

Đức

(2014/11/23 00:34)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, móng tay cháu mọc thẳng bình thường nhưng gần đây cháu phát hiện móng tay út mọc lên bề mặt ko nhẵn & thẳng như trước nữa mà bị sần sùi lạ lắm ạ .Liệu cháu có bị gì ko ạ. Cháu cảm ơn

An An

(2015/09/21 23:57)

Bệnh Khác
Cháu bị đau nhói ở phần sườn lúc bên trái lúc bên phải nhất là lúc thở và nằm xuống bác sĩ cho cháy hỏi cháu bị sao vậy ạ?

Hoàng Bích phương

(2015/10/19 00:30)

Bệnh Khác
CHÀO bs: bs oi, có trường hợp nào mà mổ xong k cho kháng sinh uống k? con trai cháu 19 tháng, mổ xong hạch lao nách trái. tuy nhiên bs k chỉ định dùng thuốc j hết. chì cho uống hapacol hạ sốt, giảm đau thôi. 5 ngày sau thì con của cháu bị ứa dịch to sưng lên. cháu đã đưa bé đi khám và bs cho thoá...

trinh

(2015/06/25 16:42)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. cháu năm nay 23t. Cháu bị sâu răng từ bé và có làm 2 răng hàm giả ở 2 bên. Đến nay răng giả của cháu cũng được hơn 10 năm( răng giả có lớp kim loại màu đen bọc xung quanh). Gần đây lớp kim loại bị bung dần ra.Vài hum trước cháu có ăn đồ cứng và bị đau răng ở hàm trái. Nhưng cháu k ng...

Đoàn Minh |Đức

(2015/09/06 14:07)

Bệnh Khác
cho em hỏi em bị bệnh lao 3 năm trước,giờ em cảm thấy tức ngực và khó thở ,có đờm .cho em hỏi liệu có phải bệnh lao của em đã bị lại không ???

nguyễn văn hướng

(2015/07/05 16:24)

Bệnh Khác
Kính chào bác sỹ cháu có 1 vấn đề về sức khỏe mong được các bác sỹ tư vấn giúp cháu rncháu năm nay 29 tuổi làm công việc về kỹ thuật hay phải ngồi nhiều thoài gian gần đây cháu hay đau bụng đi ngoài phân lúc táo lúc lỏng thi thoảng táo thì có kèm máu tươi lúc đi hậu môn đau rát thi thoảng cháu th...

CHU ANH TUẤN

(2014/01/09 22:40)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ. Tối hôm qua em đi sinh nhật bia tụi em có úông bia và hút shisha . Lúc về em có cảm giác nhức đầu và tức ngực. Nhưng khi cạo gío thì khá đở. Mẹ nói sẽ dắt em đi xét nghịêm máu. Vậy khi em xet nghịêm máu bác sĩ có biết đựợc em úông bia và chơi shisha không. Vì em không dám đễ ba mẹ bi...

mỹ tiên

(2015/05/03 01:07)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ..em cháu bị tai nạn..bác sĩ bảo phải mổ gấp vì máu tụ trong não..dưới hộp sọ ngoài màng não bác sĩ ạ..4h sáng mổ thì 8-9h tối hôm sau em cháu tỉnh..bay giờ được chuyển lên khoa CTCH để điều trị..giờ em cháu hay có biểu hiện buồn nôn nhức đầu..ở đây bác sĩ bảo buồn nôn là do viêm cấp d...

Trần Tuấn anh

(2015/08/07 09:56)

Xem nhiều nhất
Mới được xem