Cơ Xương Khớp

chào bạn,
Vấn đề bị chấn thương trong quá trình luyện tập là không thể tránh khỏi, và đặc biệt là sự sai lệch đốt sống thường diễn ra thường xuyên trong quá trình luyện tập quá sức hoặc sai tư thế. Em đã được điều trị bệnh có hiệu quả tốt, tuy nhiên hiện tại em vẫn chưa nên luyện tập lại, vì việc sử dụng thuốc và châm cứu giúp em giảm đau nhưng nếu em luyện tập lại thì sẽ đau bất cứ lúc nào. Tốt nhất em nên kết hợp với luyện tập vật lý trị liệu để kéo giãn cột sống, sau đó nên nghỉ ngơi vài tháng và sau đó luyện tập lại , tuy nhiên em nên luyện tập với cường độ nhẹ trước, vì bản thân cột sống đã có "tì", sau đó thì em có thể luyện tập lại bình thường.
Chúc em sức khỏe!