Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bác Sĩ . Năm nay em 18t và đang là sinh viên đại học nên quỹ thời gian em rất hạn hẹp . Buổi tuổi em chỉ ngủ được từ 5-6 tiếng như thế có ảnh hưởng đến sức khoẻ không ạ , em có thể ngủ bù trong ngày nhiều lần từ 10-15phút không ? Cảm ơn Bác Sĩ

Đặng Võ Phúc Thịnh

(2015/09/15 00:55)

Chào bạn!
Một giấc ngủ tốt là giấc ngủ đủ giấc; ngủ ít (< 6 giờ mỗi ngày) hay ngủ nhiều (> 9 giờ mỗi ngày) đều không tốt cho sức khỏe. Ngủ ngon giấc và ngủ đầy đủ giúp cơ thể khỏe khoắn, tâm trí làm việc đắc lực hiệu quả hơn. Bạn nên cố gắng duy trì giấc ngủ trên 6h mỗi ngày, có đủ thời gian cho một giấc ngủ sâu, một giấc ngủ đạt chất lượng là một giấc ngủ sâu. Vì vậy tiêu chuẩn quan trọng để đánh giá chất lượng giấc ngủ chính là thời gian ngủ sâu. Thời gian ngủ 10-15 phút chỉ là lúc để bạn nghỉ ngơi, bạn nên duy trì giấc ngủ buổi tối ít nhất trên 6h để tránh được các tác hại do thiếu ngủ gây nên.
Chúc sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ , hôm qua cháu buồn đi đại tiện , nhưng khi đi cháu phải rặn mạnh và sau đó cháu cảm thấy đau ở hậu môn , đến hôm nay cháu vẫn bị đau cả lúc đi đại tiện lẫn lúc bình thường . Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu triệu chứng đó có nguy hiểm không ạ .

Nguyễn Thị Hồng Ngọc

(2015/06/02 23:53)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Cách đây 2 năm e có bị dẫm phải bơm kim tiêm và vẫn chưa có xét nghiệm kĩ về vấn đề này. Vậy cho e hỏi trong khoảng thời gian 2 năm đó thì đã có dấu hiệu nào cho thấy mình bị bệnh ko. Bác sĩ đã từng nói sẽ có triệu chứng nổi hạch dưới da thì nó sẽ xảy ra trong khoảng thời gian nào kh...

Nam

(2015/05/09 03:10)

Bệnh Khác
Chào các Bác Sĩ! Em năm nay 28 tuổi. em muốn hỏi em bị bệnh gì? Khoảng 2 tháng nay em thường bị tê bì chân tay, đặc biệt là ở hai cánh tay trở xuống hay bị tê nhức, đau nhức hai bắp cơ, lòng bàn tay thỉnh thoảng toát mồ hôi, hai khuỷu tay hay mỏi và nhức nhẹ, cảm giác trong người như có dòng máu ...

Nguyễn Văn Hiếu

(2015/04/06 18:04)

Bệnh Khác
Xin cho em hỏi! Em bị đau nửa đầu nhưng do em bị béo phì. Nên em muốn dùng thuốc giảm cân (LIC), vậy em có thể dùng thuốc giảm cân được không? Em xin cảm ơn!

Diệp Hoa

(2015/04/07 00:00)

Bệnh Khác
ngồi xe bị đau mông nên khám ở đâu? cho tôi biết về vấn đề này thưa bác sĩ?

nguyễn trần khánh my

(2014/09/18 02:14)

Bệnh Khác
Cháu chào bác sĩ. Bạn trai cháu làm xây dựng.nhưng do bất cẩn mà bạn trai cháu đi dẫm phải đinh.bây giờ vết thương đó k đau lắm.bạn trai cháu có đi đến chỗ tiêm nhưng đã quá 3 ngày nên chỗ trung tâm không tiêm nữa.cháu lo quá.bây giờ ko biết làm sao nữa ạ.bán trai cháu có biểu hiện như mặt đỏ ửng...

Nguyễn Ly Ly

(2016/01/10 02:55)

Bệnh Khác
Cách đây 2 tuần thì em có biểu hiện giống bị táo bón và khi đi vệ sinh thì thấy giấy có dính máu. Em lên mạng tìm hiểu thì thấy đó là dấu hiệu của bệnh trĩ. Nhưng 2 tuần trở lại đây thì mọi thứ trở lại bình thường. Đi vệ sinh cũng không khó khăn nữa, cũng không có máu nữa. Vậy cho em hỏi là như t...

Nguyễn Văn Đại

(2015/01/01 19:50)

Bệnh Khác
Cuống lưỡi tôi có mảng màu trắng, lưỡi không đau nhưng hôi miệng. Vậy tôi bị bệnh gì? Và khám ở đâu? Bệnh viện hòa Hảo có khám lưỡi không và thường khám lưỡi làm các xét nghiệm gì? Xin cảm ơn bác sĩ.

Hong Linh

(2014/04/12 21:05)

Bệnh Khác
bác sỹ cho biết em quan hệ tình dục trước ngày có kinh khoảng 3 ngày thì có khả năng mang thai không ạ?

thùy trâm

(2014/11/27 07:04)

Bệnh Khác
Chào Bác sĩrnBạn gái em bị lác mắt vào bên trong.ngày xưa lớp 8 đã từng đi mổ 1 lần nhưng không chữa khỏirnmới đây cô ấy lại mổ tại bệnh viện mắt trung ương vì thẩm mĩrnBọn em dự định cưới nhưng em sợ rằng con cái sau này sẽ bị di truyền theo cô ấyrnBác sĩ cho em hỏi bệnh lác này có di truyền khô...

Bui Van Dung

(2013/12/13 02:26)

Xem nhiều nhất
Mới được xem