Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bác Sĩ . Năm nay em 18t và đang là sinh viên đại học nên quỹ thời gian em rất hạn hẹp . Buổi tuổi em chỉ ngủ được từ 5-6 tiếng như thế có ảnh hưởng đến sức khoẻ không ạ , em có thể ngủ bù trong ngày nhiều lần từ 10-15phút không ? Cảm ơn Bác Sĩ

Đặng Võ Phúc Thịnh

(2015/09/15 00:55)

Chào bạn!
Một giấc ngủ tốt là giấc ngủ đủ giấc; ngủ ít (< 6 giờ mỗi ngày) hay ngủ nhiều (> 9 giờ mỗi ngày) đều không tốt cho sức khỏe. Ngủ ngon giấc và ngủ đầy đủ giúp cơ thể khỏe khoắn, tâm trí làm việc đắc lực hiệu quả hơn. Bạn nên cố gắng duy trì giấc ngủ trên 6h mỗi ngày, có đủ thời gian cho một giấc ngủ sâu, một giấc ngủ đạt chất lượng là một giấc ngủ sâu. Vì vậy tiêu chuẩn quan trọng để đánh giá chất lượng giấc ngủ chính là thời gian ngủ sâu. Thời gian ngủ 10-15 phút chỉ là lúc để bạn nghỉ ngơi, bạn nên duy trì giấc ngủ buổi tối ít nhất trên 6h để tránh được các tác hại do thiếu ngủ gây nên.
Chúc sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
xin hỏi bác sĩ. nếu như 2 người có quan hệ trực hệ đời thứ 4 và thứ 5 kết hôn thì con sinh ra liệu có khỏe mạnh và thông minh như trẻ khác. có biện pháp để khắc phục những ảnh hưởng xấu tới bé không ạ?

ngô diệu linh

(2015/06/25 05:50)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ !rnEm bị sưng đỏ rát ở 1 phần bên trái bìu ,chỗ sưng đỏ co lại giống như lúc bị lạnh ,chỗ sưng đỏ lúc dùng tay căng ra thì tách ra giống từng mảng ,giữa các mảng là 1 đường kẻ nhỏ , đường kẻ nhỏ là 1 lớp da đỏ hỏn và ẩm , chổ bị sưng có màu đỏ sậm rất rát và ngứa .rnXin bác sĩ tư vấn ...

Trần Tấn Đạt

(2013/09/21 14:02)

Bệnh Khác
Cho em hỏi là em mới dùng kem tẩy lông, xong vô tình làm bị thương ngay chỗ bôi kem dẫn đến chảy máu, em lên mạng tìm hiểu là nếu để kem tẩy lông dính vào thì máu sẽ hấp hụ, gây ứ nước, rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, tai biến mạch máu, nhiễm độc, ... Em thực sự rất sợ. Khi vừa chảy máu em đã l...

Đặng Phạm Phương Thảo

(2016/06/28 05:51)

Bệnh Khác
Chong con bi meo can ngay ngon tay toi nay 10 ngay van con sung va lam mu ..vay phai lam sao day bac si oi

nguyen thi mong huong

(2015/08/16 14:03)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho con hỏi bình thường thì tuổi dạy thì kết thúc khi nào ạ?

Ngân

(2016/06/30 23:35)

Bệnh Khác
Chào bác sỹ. Năm 10 tuổi e có mắc bệnh quai bị. Bs cho e hỏi liệu có bị di chứng ảnh hưởng gì k. Năm nay em 21 có cần tiêm phòng bệnh này không ạ? Cảm ơn bác sỹ!

Nguyễn Nhật

(2014/01/25 21:18)

Bệnh Khác
chào bac sĩ.cháu moi sinh con lần đầu nên rất it kinh ngiệm vi vậy mong bác sĩ giup đỡ ạ.bé nhà cháu vừa tròn 9 tháng tuổi mà nặng có 7.8 kg.lúc mới sinh bé nặng 4kg luôn ạ.hiên bé rất biếng ăn,cho ăn thì cứ ngậm không chịu nuót.chỉ thích bú mẹ.sữa của cháu cung nhiều ạ.bé an dặm 2 lần mỗi ngày.n...

nguyên thị linh

(2014/07/10 23:07)

Bệnh Khác
rnrnThưa bác sĩ. Tôi bị đau bụng đi ngoài khi đang mang thai được 34 tuần; như vậy có ảnh hưởng đến thai nhi không thưa bác sĩ? Tôi hỏi một bà mẹ cũng từng bị như tôi thì cô ấy nói là uống Smecta và Orezon, tôi băn khoăn không biết uống thuốc như thế có an toàn không? Xin bác sĩ cho biết cách điề...

Lưu Thị Quỳnh Hoa

(2013/08/22 02:26)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho cháu hỏi ,cháu bị hôi nách , cháu dung lăn nách nhung k có đỡ. Cháu nghe moi nguoi noi gio có the cat tuyến mồ hôi nách thi khỏi hoàn toàn , bien phap do co anh huong gi den bộ phận khac k , có khoi duoc hoan toan k ạ và cat nhu vay mat nhieu tien k ạ

tuyet

(2016/06/10 01:56)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, mẹ em bị điện giật người và chân tay tím tái nhưng không bị bất tỉnh. Qua 1 ngày cơ thể đã bình thường nhưng 2 tay thì nổi gân và gầy gộc. Bác sĩ cho em hỏi phải làm như thế nào, có nguy hiểm hay biến chứng gì không ạ?

Lê Xuân Thiệp

(2016/04/12 22:09)

Xem nhiều nhất
Mới được xem