Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

chào bác sĩ! năm nay cháu 14 tuổi và cao 1m51 cháu đang rất muốn cao lên và cháu đang nhảy dây 30 phút mỗi ngày và tập thêm các bài yoga tăng chiều cao trên mạng nhưng cháu cũng chẳng cao lên chút nào và mấy ngày nay cháu còn cảm thấy bị đau lưng nữa ạ cháu đã tập được hơn 2 tháng rồi ạ mong bác sĩ tư vấn giúp cháu, cháu có nên tập yoga nữa ko và phải làm gì để tăng chiều cao? cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!!!

nguyen thi thuy linh

(2015/04/20 02:51)

Chào bạn,
Bạn 14 tuổi, nữ cao 1,51m đến thời điểm này là không hề thấp. Bạn đang trong giai đoạn dậy thì, đây là giai đoạn chiều cao tăng nhanh đáng kể. Để tăng chiều cao như mong muốn bạn nên chọn môn thể thao phù hợp như bơi lội, bóng rổ, bóng chuyển, tập xà đơn, xà kép còn vấn đề tập yoga rất tốt nhưng phải đảm bảo là đúng kỹ thuật nếu không thì vô tình có tác dụng ngược lại.
Vậy bạn nên chọn cho mình một môn thể thao phù hợp, bên cạnh đó bổ sung thêm nhiều canxi từ thực phẩm, sữa mỗi ngày giúp tăng sự phát triển ở xương và giúp xương chắc khỏe.
Chúc bạn có chiều cao như mong đợi.

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Em chào bác sĩ cho em hỏi ạ: Em năm nay 19 tuổi mà chiều cao chỉ có 160cm, trong khi người anh em sinh đôi của em cao 170cm.Em lại là người ăn uống khỏe hơn anh em ạ. Bố em cao 1m70, mẹ em cao 1m50. Mấy năm từ khi tuổi dậy thì đến giờ khớp chân em luôn có tiếng kêu lạch cạch khi dãn đi dãn lại, c...

Trịnh Công Du

(2015/03/06 23:37)

Cơ Xương Khớp
Chào các bác sĩ, em đang đá bóng thì thấy bị đau ở háng,ở giữa bẹn, đêm về ngủ thì rất đau. Em đã nghĩ 2 tháng rồi đá lại vẫn bị đau, hoạt động nhẹ thì ko sao, nhưng đá bóng sút 1 cái là đau. Em hỏi có cách nào chữa tình trạng này ko ạ

Lê Anh Lý

(2015/11/04 20:19)

Cơ Xương Khớp
Chào BS! cháu bị đau lưng, đau bả vai, đặc biệt là vào sáng sớm. hay bị khi chuyển mùa từ mùa hè sang thu. Các ngón tay, cổ chân hay đau ray rứt. Cháu bị gì? chữa trị ra sao? có nguy hiểm không? cảm ơn bs!

Trần Hồng Lĩnh

(2013/09/14 02:32)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ!em năm nay 21 tuổi,bị gãy bong điểm bám dây chằng chéo trước gối và đã mổ nội soi đươc hơn 1 tháng,hiện chân em đã bớt sưng và không còn đau,em đang tập co duỗi nhưng chỉ gấp được khoảng 90 độ,bác si cho em hoi khi nào em có thể chống chân đau xuống đất để tập đi được?và khi nào em có...

Đinh Anh

(2015/06/24 22:18)

Cơ Xương Khớp
Tôi tên Nguyên Quốc Trung năm nay 25 tuổi hiện đang làm việc trong lĩnh vực truyền thông. Dó đặc thù công việc phải đi nhiều, vì vậy việc ăn uống không được điều đồ mặc dù tôi thường hay chơi thể thao. Thời gian gần đây, mỗi khi uống bia xong hoặc ăn nhiều đồ nhiều đạm tôi thấy hai bàn chân có hi...

Nguyễn Quốc Trung

(2013/07/05 00:05)

Cơ Xương Khớp
Cháu bị ngã và đi chụp x-quang thì bác sĩ nói bị trật khớp và phải bó bột ở cổ tay phải. Sau 2 ngày cháu thấy mấy ngón tay phải sưng lên nên rất lo lắng. Nhờ bác sĩ tư vấn giúp cháu trường hợp sưng tay này. Mong nhận được hồi âm sớm vì cháu rất lo lắng

Trần Anh Đào

(2014/12/22 05:48)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ! Bố e năm nay 60 tuổi, cách đây 10 năm bố e bị tai nạn nên phải cắt cụt chân trái. Nhưng từ khi cắt cụt chân tới jờ thỉnh thoảng chân cắt nó bị giật đau. Mỗi lần thế e thấy bố e ôm lấy chân và oặn mình rên rỉ đau lắm. Nhìn thấy bố thế e đau lòng lắm. E muốn hỏi bác sĩ có cách nào hay ...

nguyễn thị nhật

(2015/07/05 15:49)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ. em bị gãy xéo thân xương ngón út bàn chân trái đã bó bột được 1 tháng rưỡi nhưng hôm qua khám vẫn chỉ có 1 ít can xương.Em hỏi bác sĩ khoa Ngoại là có phải do bột lỏng không thì bác sĩ nói không nhưng em vẫn xin tháo bột băng lại và qua phòng bó bột thì bác sĩ bó lại nói bột lỏng thế...

Lê Minh Quý

(2015/11/12 13:04)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sỹ! Cháu bị tai nạn xe máy gần 2 năm rồi, lúc bị cháu nị sập 1 tí xương bên má, gần gò má. Đã phẫu thuật lúc đó rồi ạ. Nhưng 1 năm trở lại đây, vết thương của cháu bị sưng, cứng có khi mề m, và bị ngứa như bị mụn bọc. Cháu đi khám, các bác sĩ...

Võ Đình Nhật

(2016/01/20 18:32)

Cơ Xương Khớp
tôi bị đau háng phải đùi phải phía trước đến BV 50 Hàng Bún khám bác sĩ cho chụp phim và bảo tôi bị viêm khớp nhẹ cho tôi thuốc uống nay được 1 tuần không đỡ mà đau sang cả đùi trái và sau lưng là tại sao và khám ở đâu tôi ở 24 Cửa Bắc - Ba Đình - HN

Phùng Trọng Sự

(2015/12/23 01:31)

Xem nhiều nhất
Mới được xem