Thần Kinh

Chào bạn,
Đối với trường hợp của em bạn có thể do thay đổi nhịp sinh hoạt thức khuya vào buổi tối học tập và ngủ vào ban ngày. Khi ngủ không đúng nhịp sinh học thường gây cảm giác mệt mỏi, giảm khả năng học tập lao động và thường có cảm giác thèm ngủ và muốn ngủ tiếp, chán ăn, giảm lưu thông khí huyết như khi vận động nên người thấy mệt mỏi, co bắp ể oải, lười vận động, giảm tập trung và suy giảm trí nhớ. Đối với trường hợp của em bạn nên luyện lại cho em nhịp sinh học của cơ thể. Buổi tối nên đi ngủ lúc 10 - 11h00. Sáng có thể dậy sớm hơn học tập khả năng ghi nhớ tốt hơn. tăng cường vận động thể dục thể thao. Có thể một số ngày đầu mệt mỏi không chịu được nhưng vượt qua được thời gian này, sức khỏe của em bạn sẽ tốt hơn.
Khi đã áp dụng các phương pháp trên mà tình trạng ngủ của em bạn không được cải thiện thì nên đưa em đến khám chuyên khoa thân kinh có thể đây là dạng rối loạn giâc ngủ hiếm gặp.
Chúc bạn và em bạn sức khỏe!