Cơ Xương Khớp

thưa bác sĩ. em là triều năm nay 14 tuổi. cao 1m63 nặng 65kg. em mới tập tạ như đẩy tạ nằm, tập tạ tay và cơ bụng. em tập như vậy có được không?có ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như chiều cao không? nhờ bác sĩ tư vấn giúp em.

Đinh Hải Triều

(2014/02/28 19:15)

Chào bạn,
Với cân nặng của bạn như vậy nên tập những môn vừa sức, tuy nhiên nếu muốn tăng chiều cao thì nên tập các môn như: bơi lội, tập xà đơn, bật xạ, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để cơ thể luôn khỏe mạnh, uống đủ 8 ly nước mỗi ngày, ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi hợp lý.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan