Cơ Xương Khớp

Chào bạn,
\nVới tình trang của bạn hiện nay, có thể do khi tập tạ bạn nâng quả tạ quá nặng làm cho các cơ và dây chằng bị tổn thương ở bàn tay bị tổn thương dẫn đến hiện tượng trên, do đó khi tập luyện bạn nên chú ý không nên nâng quả tạ quá nặng và khi tập luyện cần có sự hướng dẫn và tập luyện một cách khoa học, đồng thời trong giai đoạn này bạn nên tập luyện cho ngón tay của bạn thông qua một số động tác dể giúp cho tình trạng co rút các ngón tay được cải thiện. Nên ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý .
\nChúc bạn sớm hồi phục!