Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bác sĩ, cháu tế là Kiên. Cháu học lớp 9 nhưng khá nhẹ cân và không được cao cho lắm. Cháu nặng 49kg và cao 1m61. Xin hỏi Bác sĩ cháu phải làm như thế nào để vừa tăng cân lại vừa tăng chiều cao nhanh nhất ạ? Cám ơn Bác sĩ.

Kiên

(2016/07/12 02:40)

Chào bạn!
Theo bảng chiều cao chuẩn của nam giới 15 tuổi thì chiều cao của bạn đang thiếu so với chuẩn là 1,69 m. Hiện tại bạn đang trong giai đoạn tuổi dậy thì, đây là giai đoạn cơ thể có nhiều biến đổi về cả ngoại hình và cả tâm sinh lý. Muốn tăng chiều cao và cân nặng bạn cần có chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt điều độ kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp tăng cân và tăng chiều cao hiệu quả. Bạn cần cung cấp chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất đặc biệt là Ca và vitamin D, chế độ sinh hoạt điều độ, ngủ nghỉ đầy đủ điều độ, kết hợp với các môn thể thao giúp tăng cường cơ bắp và tăng cường chiều cao như bóng rổ, bơi lội,... Bạn cần thực hiện ngay những biện pháp này bởi nếu quá 18 tuổi thì tốc độ phát triển của cơ thể sẽ chậm lại, việc khắc phục chiều cao sẽ khó khăn hơn.
Chúc bạn sức khỏe !

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, mẹ em ở quê mua đựoc 1 con ba ba còn sống sau đó bỏ vào ngăn đông để cấp đông và gửi ra cho vc em ở ngoài phố qua đừong xe. Cho em hỏi ba ba cấp đông có ăn dc ko vì em đọc báo có nói ko dc ăn ba ba chết vì có chứa vi khuẩn ko tốt cho sức khoẻ?

Nguyen thanh trang

(2015/10/03 04:40)

Bệnh Khác
cho cháu hỏi cháu bị ngứa và đau rát ở vùng xung quanh 2 bọng mắt, cháu có dùng thuốc acy clovir bôi và uống nhưng vẫn không thấy thuyên giảm, mong bác sĩ tư vấn giúp cháu ạ. Cháu xin cảm ơn!

Phan Thị Huyền

(2014/10/15 23:36)

Bệnh Khác
Xin chào chuyên gia. Tôi năm nay 24 tuổi, bị ra nhiều mồ hôi ở tay và mặt. Nay muốn được chuyên gia tư vấn xem nên sử dụng phương pháp nào để điều trị tình trạng này. Tôi xin chân thành cảm ơn.

Hưng

(2016/03/14 17:24)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho cháu hỏi làm sao để bắp đùi to lên được không ạ ?

Nguyễn Minh Hiền

(2016/03/25 04:11)

Bệnh Khác
con tôi năm nay 15 tuổi, tôi cho đi xét nghiệm máu có kết quả glucose là 6,25. Như vậy cháu có mắc bệnh tiểu đường hay nguy cơ tiểu đường không? Xin cảm ơn bác sĩ!

nguyễn thị thuý hiền

(2014/07/15 05:16)

Bệnh Khác
chào bác sĩ.rncho cháu hỏi là cháu dạo này hay bị đi ngoài ra nước, 1 thời gian dài rồi ạ, nhất là hôm nào cháu không ăn sáng, để lạnh bụng thì rất dễ bị, cháu thấy người ta bảo uống men tiêu hóa thì sẽ hết nhưng cháu uống nhiều rồi mà vẫn thấy bị, bác tư vấn cho cháu nên phải làm gì để hết .mà b...

nguyến thắng

(2013/08/05 05:29)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ trong lúc học bạn em do đùa vô ý là quyệt góc quyển vở vào mặt em, lúc đấy em thấy đau và cay mắt trong vài giây sau đó bình thường, mắt thì đỏ một lúc rồi hết dần, hôm sau em nhìn kỹ lại thì thấy có vết đỏ nhỏ bằng một nốt ruồi nhỏ trên giác mạc mắt, để thêm một hôm thì em thấy vết đ...

Lê Anh Tuấn

(2015/10/22 23:48)

Bệnh Khác
Chào Bác sĩ! E năm nay 24 tuổi. Triệu chứng của e là e hay bị nhức đầu ở thùy dương phải, ngồi xuống đứng dậy bị chóng mặt và bị té. Đầu bị nhức không chịu nổi có khi phải đánh mạnh vào đầu để bớt cơn nhức. Xin hỏi Bác sĩ triệu chứng đó của e là bị bệnh gì ạ?

Hoàng Anh Thơ

(2015/10/06 19:05)

Bệnh Khác
Em năm nay 20 tuổi,thuận tay trái.Hồi nhỏ mẹ em bắt viết chữ bằng tay phải.Gần đây em đọc báo biết được những người thuận tay trái khi viết bằn tay phải về lâu dài có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và thua thiệt hơn so với những người thuận tay phải.Em xin hỏi là thông tin này có đúng không ? Em bây ...

Đoàn Ngân Khánh

(2015/07/07 14:15)

Bệnh Khác
chào bác sĩ,cho cháu hỏi là khi bàn chân cháu mấy vết nứt,nó không đau,không chảy máu,chỉ là nứt đấn lớp da mỏng bên trong,, và em có đạp vào mấy vết máu trên đường,, cụ thể là những vết máu trên đường vô nhà tắm tại 1 resort ở biển,Vậy trong trường hợp này em có nguy cơ bị lây nhiễm hiv không ạ....

hà việt phương nam

(2016/05/01 22:06)

Xem nhiều nhất
Mới được xem