Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bác sĩ, cháu tế là Kiên. Cháu học lớp 9 nhưng khá nhẹ cân và không được cao cho lắm. Cháu nặng 49kg và cao 1m61. Xin hỏi Bác sĩ cháu phải làm như thế nào để vừa tăng cân lại vừa tăng chiều cao nhanh nhất ạ? Cám ơn Bác sĩ.

Kiên

(2016/07/12 02:40)

Chào bạn!
Theo bảng chiều cao chuẩn của nam giới 15 tuổi thì chiều cao của bạn đang thiếu so với chuẩn là 1,69 m. Hiện tại bạn đang trong giai đoạn tuổi dậy thì, đây là giai đoạn cơ thể có nhiều biến đổi về cả ngoại hình và cả tâm sinh lý. Muốn tăng chiều cao và cân nặng bạn cần có chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt điều độ kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp tăng cân và tăng chiều cao hiệu quả. Bạn cần cung cấp chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất đặc biệt là Ca và vitamin D, chế độ sinh hoạt điều độ, ngủ nghỉ đầy đủ điều độ, kết hợp với các môn thể thao giúp tăng cường cơ bắp và tăng cường chiều cao như bóng rổ, bơi lội,... Bạn cần thực hiện ngay những biện pháp này bởi nếu quá 18 tuổi thì tốc độ phát triển của cơ thể sẽ chậm lại, việc khắc phục chiều cao sẽ khó khăn hơn.
Chúc bạn sức khỏe !

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
E vừa mua thuốc tăng cân đôngy Khang Minh.e băn khoăn không biết có nên tiếp tục dùng nữa không.vi e sợ thuốc có chất bảo quản gây ung thư.bac si cho e lời khuyên ạ

Tạ văn tiến

(2016/06/30 04:39)

Bệnh Khác
chào bác sĩ. em năm nay 20 tuổi, giới tính nam. hôm trước em có bị đau bụng, đau ở bên phải và phía dưới của bụng (giống với bệnh viêm ruột thừa), em có uống thuốc trị đau bụng, khó tiêu và đã khỏi. nhưng sau đó, em gặp phải khó khăn trong việc đi cầu (đại tiện). em luôn có cảm giác mắc cầu vào b...

Đỗ Huy Hoàng

(2014/04/12 03:49)

Bệnh Khác
chào cô chú..cô chú cho cháu hỏi chút..dạ trước kia khuông mặt cháu bình thường..cân đối..nhưng khi cháu đi nghĩa vụ thì k hiu sao vùng má lúm đồng tiên của cháu bị lỗm vào..vùng mỡ ở đó bị teo đi đâu mất..cháu có đi bác sĩ khám và chụp citi trên đầu..họ nói k biết bệnh..vậy cô chú cho cháu hỏi c...

huynh kim viet

(2015/09/08 17:37)

Bệnh Khác
xin chào bác sỹ.thưa bác sĩ sau 1 đêm ngủ dậy Môi em tự nhiên bị sưng lên 1 bên và có hiện tượng ngứa.bác sỹ làm ơn tư vấn giúp em coi em bị gì và cách chữa như thế nào được k ạ. Em cảm ơn bác sỹ

Võ Thăng Bình

(2015/07/24 16:49)

Bệnh Khác
E lay chong luc e 20t.va co con gai được 6t.nhung tu khi sinh con(sinh mo)e k muốn gan gui quan he voi chong ... Co phai Tam ly e k on k bsi? Vay e phai dung thuoc gi k ha Bác ?

Nga

(2014/09/27 22:04)

Bệnh Khác
Cho em hỏi , vậy trong thời gian theo dõi 15 ngày mà chó mèo bị mất , lên cơn dại hoặc có những triệu chứng bất thường thì lúc dó đi tiêm có còn hiểu quả nữa không thưa Bác Sĩ ?

Hoàng Trọng Hải

(2014/07/22 20:38)

Bệnh Khác
nhức mắt mà không đỏ là bị gì.cần phải làm gì

Nguyễn Thị Thu

(2014/07/09 11:30)

Bệnh Khác
Chào Bác Sĩ... Bác sĩ có thể tư vấn với em cách nhận biết tiểu đường không ạ? tại vì em uống nước ngọt + ăn đồ ngọt từ nhỏ đến bây giờ... và lúc trước em ăn nhiều lắm nhưng không thể mập nổi là sao vậy bác sĩ? với lại dạo này em ăn uống không được đầu em cứ nhứt nhứt nói nhói không biết em đang b...

Trần Hoàng Tuấn Tài

(2015/04/17 18:58)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, mẹ em năm nay 65 tuổi, dạo gần đây mẹ em hay bị bệnh cảm, cách vài hôm là bị cảm triệu chứng là: buồn nôn, nhức đầu, ớn lạnh. Xin bác sĩ tư vấn giúp cho em không biết mẹ e có phải bị bệnh cảm không, vì cứ cách vài hôm là lại bị như vậy?

Huỳnh Thiên Kim

(2016/03/28 14:25)

Bệnh Khác
Con tôi mới 2 tuổi, bé bị nổi bướu. hôm rồi tôi có đi khám và siêu âm cho bé, bác sĩ nói bé bị bướu mỡ và nói không sao, kích thước của bướu là 42x14mm mọc dưới da vùng lưng giữa hai vai. tuy bác sĩ nói không sao, nhưng tôi thấy bướu cứ phát triển lớn dần, tôi rất lo lắng. Nếu mổ thì bé còn nhỏ q...

lê hồng nhựt

(2014/03/02 22:17)

Xem nhiều nhất
Mới được xem