Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bác Sĩ . Năm nay em 18t và đang là sinh viên đại học nên quỹ thời gian em rất hạn hẹp . Buổi tuổi em chỉ ngủ được từ 5-6 tiếng như thế có ảnh hưởng đến sức khoẻ không ạ , em có thể ngủ bù trong ngày nhiều lần từ 10-15phút không ? Cảm ơn Bác Sĩ

Đặng Võ Phúc Thịnh

(2015/09/15 00:55)

Chào bạn!
Một giấc ngủ tốt là giấc ngủ đủ giấc; ngủ ít (< 6 giờ mỗi ngày) hay ngủ nhiều (> 9 giờ mỗi ngày) đều không tốt cho sức khỏe. Ngủ ngon giấc và ngủ đầy đủ giúp cơ thể khỏe khoắn, tâm trí làm việc đắc lực hiệu quả hơn. Bạn nên cố gắng duy trì giấc ngủ trên 6h mỗi ngày, có đủ thời gian cho một giấc ngủ sâu, một giấc ngủ đạt chất lượng là một giấc ngủ sâu. Vì vậy tiêu chuẩn quan trọng để đánh giá chất lượng giấc ngủ chính là thời gian ngủ sâu. Thời gian ngủ 10-15 phút chỉ là lúc để bạn nghỉ ngơi, bạn nên duy trì giấc ngủ buổi tối ít nhất trên 6h để tránh được các tác hại do thiếu ngủ gây nên.
Chúc sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
e bị ngứa hậu môn , thường là vào buổi đêm rất khó chịu , vùng hậu môn da bị khô. và có cảm giác như có gì thừa vùng hậu môn? cho e hỏi đó là bệnh gì vây? có cách điều trị dứt điểm không bác sĩ.

nguyễn thị thu thảo

(2014/06/03 05:55)

Bệnh Khác
Thưa bác sỹ! Cháu ăn vào là bị ói, buổi tối tim hay đập mạnh, khó thở và rất khó ngủ. Cháu đã đi khám bệnh Bác sỹ chuẩn đoán viêm dạ dày và cho thuốc uống. Điều trị 01 năm nhưng không hết và hiện cháu đã khám lại và kết quả vẫn vậy nhưng sao cháu cứ bị ói hiện tại sau bửa ăn cháu phải uống 1 viên...

Yen Trinh

(2013/06/20 23:19)

Bệnh Khác
xin chao bac si.toi muon hoi la em be moi sinh duoc 1 thang da nuot con xai o tren o mieng co anh huong gj ko? va cach dieu tri. tai vi la toi nghe nguoi ta noi rang khi tre nuot vao bung thi se bi anh huong den duong tieu hoa , co phai hay ko?

nguyen thi ngoc

(2014/05/16 17:56)

Bệnh Khác
Chào Bác sĩ ! Em năm nay 26 tuổi hiện nay sức khỏe em vẫn bình thường, em để ý thời gian gần đây em thấy ngực em bất đầu teo nhỏ lại nhìn thấy rõ, em chưa có đi khám sức khỏe. Cho em hỏi làm cách nào để điều trị tốt. Em xin chân thành cám ơn.

Lâm Thị kiều

(2014/12/25 20:09)

Bệnh Khác
chào bác sĩ. cho cháu hỏi 1 năm trước cháu phát hiện nổi hạch ở mông, sau đó nó càng ngày càng to lên, một thời gian sau nó lại nhỏ hơn so vs lúc to nhất, bây h lại nổi 1 cục hạc ở lưng khiến cháu rất lo lăng. kính mong bác sĩ có thể giải đáp giúp cháu có làm sao ko. Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều

long

(2016/08/06 01:39)

Bệnh Khác
chào bác sĩ,em là nam,hiện tại đang 21 tuổi và là sv . em bị đổ mồ hôi liên tục,ngồi trước máy lạnh đôi khi mồ hôi vẫn đổ ,,cả cơ thể em từ đầu xuống chân đều đổ mồ hôi đi kèm là tình trạng da em rất lạnh, ngược lại bên trong cơ thể em rất nóng.thứ mồ hôi e đổ tuy không có mùi nhưng lại rất khó c...

võ thái tuấn

(2016/05/05 21:36)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ ạ, gần đây e đi ngoài lỏng, nhưng cảm giác khó đi, 2-3 ngày đi 1 lần, có khi lại táo bón, thỉnh thoảng ăn lạ thì đau bụng và đi lỏng. Bác sĩ cho e biết là e bị làm sao ạ, có phải e bị bệnh về đại tràng không ạ. Nếu đi khám, e phải thực hiện những thủ thuật gì ạ,e cảm ơn bác sĩ ạ.

Thu Lan

(2014/02/15 23:39)

Bệnh Khác
Tôi đi khám bệnh ở bệnh viện Bạch Mai và bệnh viện Việt Đức bác sĩ chuẩn đoán là sỏi đường mật trong gan và gan trái bị teo một phần. bác sĩ ở đó khuyên tôi chưa nên mổ xin hỏi bác sĩ là tôi có nên mổ hay không ? Nếu không mổ có ảnh hưởng gì không ?

Đặng Văn Tuấn

(2014/06/17 00:45)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ em năm nay 25 tuổi hiện đang làm thuê.em có đi khám tại bệnh viện 354 và chụp Xquang bác sĩ chẩn đoán em bị nám cuống phổi liêu đây có phải là dấu hiệu bệnh lao không ạ? Em xin chân thành cảm ơn bác sĩ

nguyễn thanh tùng

(2016/04/20 22:54)

Bệnh Khác
em năm nay 28 tuổi cứ mỗi lần ngủ em bị tê chân tay.bác sĩ cho em hỏi em bị bệnh gì

tran thi nghia

(2015/06/30 19:15)

Xem nhiều nhất
Mới được xem