Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bác Sĩ . Năm nay em 18t và đang là sinh viên đại học nên quỹ thời gian em rất hạn hẹp . Buổi tuổi em chỉ ngủ được từ 5-6 tiếng như thế có ảnh hưởng đến sức khoẻ không ạ , em có thể ngủ bù trong ngày nhiều lần từ 10-15phút không ? Cảm ơn Bác Sĩ

Đặng Võ Phúc Thịnh

(2015/09/15 00:55)

Chào bạn!
Một giấc ngủ tốt là giấc ngủ đủ giấc; ngủ ít (< 6 giờ mỗi ngày) hay ngủ nhiều (> 9 giờ mỗi ngày) đều không tốt cho sức khỏe. Ngủ ngon giấc và ngủ đầy đủ giúp cơ thể khỏe khoắn, tâm trí làm việc đắc lực hiệu quả hơn. Bạn nên cố gắng duy trì giấc ngủ trên 6h mỗi ngày, có đủ thời gian cho một giấc ngủ sâu, một giấc ngủ đạt chất lượng là một giấc ngủ sâu. Vì vậy tiêu chuẩn quan trọng để đánh giá chất lượng giấc ngủ chính là thời gian ngủ sâu. Thời gian ngủ 10-15 phút chỉ là lúc để bạn nghỉ ngơi, bạn nên duy trì giấc ngủ buổi tối ít nhất trên 6h để tránh được các tác hại do thiếu ngủ gây nên.
Chúc sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Xin hoi bac si, con toi bi nuot 1 soi toc, xin hoi bs cobi lam so ko, hien tai, cgau vannh thun

Lam van giang

(2015/12/26 04:50)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, em năm nay là nam 14 tuổi. Cho em hỏi những vấn đề ảnh hưởng sức khỏe do thủ dâm gây ra và cách chấm dứt việc thủ dâm

Anh Khoa

(2015/06/22 01:23)

Bệnh Khác
bác sĩ cho em hỏi thêm là em đọc thông tin thi thấy có 1 câu chó bị dại có triệu trứng chảy nước dãi nhiều , không sợ nước ( chứng sợ nước ) nghĩa là sao ạ em không hiểu ạ

nguyễn thanh tuấn

(2016/07/08 16:52)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ cháu có hành vi là os sex cháu đã đi xét nghiệm sau 2tháng3 ngày,kết quả âm tính.nhung hiện nay cháu có rất nhiều triệu chứng của hiv.cháu bị đau đầu hơn 1tháng đến nay vẫn chưa khỏi và đặc biệt cháu còn bị nổi nhiều hạch ở cổ và cằm.cháu rất lo.xin được bác sĩ tư vấn.cháu xin cảm ơn .

giangkaka

(2014/10/28 01:21)

Bệnh Khác
Em năm nay 15 tuổi học lớp 10 do thức khuya nen có bọng mắt va thâm quâng em đang cố gang cải thiện chúng , lúc truoc có lần em bị rung dây thần kinh ở mi duoi mắt nó kéo dai 1 tuần là hết nhưng da mi mat dưới bị chùn xuống và nặng em cố ngủ sớm nhưng hk có ket qua đáng kể mong bs tư vấn giúp em

Lê thị mỹ

(2016/01/07 19:05)

Bệnh Khác
Tôi bị đục thủy tinh thể, bác sĩ bảo do bệnh tiểu đường gây ra. Tôi được biết sử dụng sản phẩm Minh Nhãn Khang có thể giúp thị lực của tôi được cải thiện. Liệu có đúng không thưa chuyên gia và tôi nên dùng thế nào?

Minh

(2016/02/29 15:25)

Bệnh Khác
chào bác sĩ ! bác sĩ cho em hỏi câu này với , em đi khám ở bệnh viên mắt thành phố bác sĩ nói em bị viêm thượng củng mạc mắt trái , em đang có bầu được 5 tháng bác si kê cho em thuốc refresh về nhỏ , em không biết là như vậy thì có khỏi được không và bệnh có nguy hiểm không bác sĩ , em thấy khó c...

đinh thị giang

(2014/02/27 18:39)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ . Tôi năm nay 18t.. tôi bị ra rất nhiều mồ hôi ở tay và chân.. gần đây tôi đã đi phẫu thuật cắt hạch giao cảm thì đã khỏi ở tay. Nhưng lại bị ra bù trừ ở lưng và bụng. Xin hỏi bác si có cách nào để giải quyết triệt để mồ hôi k ạ..?? Tôi xin chân thành cảm ơn

Nguyễn xuân hùng

(2016/07/23 18:32)

Bệnh Khác
chào bác sĩ,tôi 50 tuổi,những khi tôi đi vệ sinh có phân to và rặn nhiều thì khi chùi vào giấy thấy có máu hoặc đôi khi máu lẫn vào phân,hôm sau ăn đồ mát thì đi phân bình thường.tôi cảm thấy cơ thể hoàn toàn bình thường,như thế thì có nguy hiểm không bác sĩ,cảm ơn

Nguyễn Nhân

(2014/07/19 01:08)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! con gái e năm nay 7 tuổi, cách đây 4 ngày cháu có biểu hiện ngặc mủi, mệt mỏi! e cho cháu uống siro Tiffi , nhưng qua hôm sau cháu lại sốt cao có lúc lên đến 40độ, e đã cho hạ sốt bằng thuốc, dán, lâu ấm..., giờ cháu đã hết sốt nhưng sau tai phải cháu lại sưng lên và cứng hơi đỏ, và ...

Trần Ngọc Diệu

(2015/09/17 16:29)

Xem nhiều nhất
Mới được xem