Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

chào bác sĩ! năm nay cháu 14 tuổi và cao 1m51 cháu đang rất muốn cao lên và cháu đang nhảy dây 30 phút mỗi ngày và tập thêm các bài yoga tăng chiều cao trên mạng nhưng cháu cũng chẳng cao lên chút nào và mấy ngày nay cháu còn cảm thấy bị đau lưng nữa ạ cháu đã tập được hơn 2 tháng rồi ạ mong bác sĩ tư vấn giúp cháu, cháu có nên tập yoga nữa ko và phải làm gì để tăng chiều cao? cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!!!

nguyen thi thuy linh

(2015/04/20 02:51)

Chào bạn,
Bạn 14 tuổi, nữ cao 1,51m đến thời điểm này là không hề thấp. Bạn đang trong giai đoạn dậy thì, đây là giai đoạn chiều cao tăng nhanh đáng kể. Để tăng chiều cao như mong muốn bạn nên chọn môn thể thao phù hợp như bơi lội, bóng rổ, bóng chuyển, tập xà đơn, xà kép còn vấn đề tập yoga rất tốt nhưng phải đảm bảo là đúng kỹ thuật nếu không thì vô tình có tác dụng ngược lại.
Vậy bạn nên chọn cho mình một môn thể thao phù hợp, bên cạnh đó bổ sung thêm nhiều canxi từ thực phẩm, sữa mỗi ngày giúp tăng sự phát triển ở xương và giúp xương chắc khỏe.
Chúc bạn có chiều cao như mong đợi.

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, hiện nay mẹ của em đang bị gai khớp gối , loãng xương và bị dãn xẹp tĩnh mạch chân sau hoàn toàn, em có lên web để xem thì biết được là sun gối bị thoái hoá nên canxi bù vào nhưng không thể tái tạo thành sụn được và gây ra ụ lên thì gọi là gai. Bác sĩ cho em hỏi là mẹ em bị loãng xươ...

Nguyễn Phúc Huy

(2013/09/12 01:50)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ cho cháu hỏi:rnĐể muốn tăng cân, tăng cơ cháu uống bia kết hợp với lòng đỏ trứng gà có được không? một tuần nên uống mấy lần và cách để cháu pha chế cho hợp lí?rncám ơn bác sĩ!

huỳnh văn hậu

(2014/03/04 22:22)

Cơ Xương Khớp
E bi nga tu nam 12 tuổi va tay E bi cog đen jo e 26tuổi .va,e da di pho thuật trinh tru dc1thang rưỡi ak khi pho thuật dc 2ngay thi ngón tay va nữa ban tay bi te bi va rat riêng 2ngón ut cua e van co bop dc nhug k thang ra va cu gấp xuống dc thag va bi rat e hỏi co sao l al

Mai thi hang

(2015/10/01 21:45)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, năm nay cháu 19t, cháu dự định uống thuốc tăng chiều cao Calcium sandoz 500mgrnxin. Cháu có tiền sử bệnh đau ruột non hồi cấp 1. Vậy uống thuốc này có ảnh hưởng gì tới sức khỏe hiện giờ ko thưa bác sĩ. Nếu cháu uống thì 1 ngày uống bao nhiêu lầ...

Thanh Huyền

(2014/04/17 03:12)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ ! Bác sĩ cho cháu hỏi về 3 tật đó là : gù lưng ; cong vẹo cột sống ; phướn bụng ( cột sống chỗ bụng bị cong ra phía trước ) , cháu nghe nói tập thể dục thể thao sẽ giúp cơ bắp , dây chằng liên kết khỏe mạnh giúp phòng tránh 3 tật này , nhưng nếu tập thể dục không đúng cách thì cũng sẽ...

ddd

(2014/10/02 02:47)

Cơ Xương Khớp
chào bs....bác sĩ lập dùm con chế độ ăn tăng chiều cao,,,con luyên tập thể thao mỗi ngày bằng cách hít đất và tập cơ bụng có được không bs?uống nước nhiều có làm căng da không bs?

nguyễn thanh bình

(2013/07/14 15:58)

Cơ Xương Khớp
Chong toi bi gut 7 nam nay nhung uong hoang ghong phong khong giam ma hien nay lien tuc dau cap phai dung thuoc tay xin bac si tu van ngoai hoang thong phong bac si co don thuoc nao khac.xin cam on bac si

Thu trang

(2014/07/17 22:04)

Cơ Xương Khớp
Chào BS cho tôi hỏi ba tôi năm nay 73 tuổi tự nhiên tay chân ôg sưng lên và đâu nhưng chỉ bị sưng một bên thôi, bị cũng đc một tháng rồi, hôm nay ở ngón chân út có nổi lên một nốt mụn to như mụn nhọt và có mũ, xin BS cho bk có nguy hiểm gì ko ạ?bệnh og phát ra từ khi nhập viện, og nhập viện gio b...

Phạm viết phi

(2016/03/02 08:16)

Cơ Xương Khớp
nguyên nhân bị dãn tính mạch là gì?

nguyen thi thao

(2015/07/15 04:23)

Cơ Xương Khớp
Thưa Bs, Mẹ con bị đánh té không hẳn là hay là nằm xuống đất . Nhưng vẫn gãy đốt sống D12+phù nề tủy xương D12 giai đoạn cấp , giám định pháp y kết luận la té với tư thế ngồi theo trục thẳng đứng. Vậy cho con hỏi té với tư thế của mẹ con có gây ra được vết thương đó hay không( ví dụ như té nằm đầ...

Đỗ Thanh Thúy

(2016/03/07 00:56)

Xem nhiều nhất
Mới được xem