Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ, cháu mới 16t nhưng so với các bạn cùng lứa thì rất thấp, cháu cao 1m58, nặng 50kg. Xin cho cháu hỏi, cháu phải làm như nào để cao lên và gầy đi ạ? Mong BS cho cháu lời khuyên và bảng chế độ ăn như nào là hợp lí ạ. Cháu cảm ơn!

gia hân

(2014/12/02 22:59)

Chào bạn,
Năm nay 16 tuổi, cao 1,58 m, bạn đừng quá lo ngại về chiều cao của mình. Ai cũng muốn có được chiều cao lý tưởng chứ không riêng gì bạn. Có nhiều phương pháp để tăng chiều cao như tiêm hoóc môn tăng trưởng, luyện tập thể dục thể thao kết hợp với chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi cân bằng, khoa học. Việc tập luyện thể thao hợp lý mỗi ngày sẽ giúp hoóc môn tăng trưởng được tiết ra nhiều hơn, kích thích chiều cao phát triển. Các môn thể thao có tác dụng tăng chiều cao toàn diện là chạy ngắn, bóng chuyền, bóng bàn, cầu lông, xà đơn, bơi lội…
Bạn vẫn đang trong giai đoạn phát triển chiều cao, tuy chậm hơn giai đoạn dậy thì nhưng nếu luyện tập hợp lý bạn vẫn có thể có hy vọng tăng thêm ít nhất 2 -5 cm nữa bạn nhé.
Chúc bạn vui khỏe.

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ!rntôi tên là nguyễn văn thành,20 tuổi, trước đây 5 năm tôi có bị dao cắt vào ngón tay trỏ nhưng vì không biết bị đứt gân nên tôi chỉ băng bó bình thường mà chưa nối gân,bây giờ ngón tay ấy ở khớp thứ 3 nó không thể co lại và ở đầu ngón tay nó nhỏ lại,tuy vẫn có cảm giác và hoạt động b...

nguyễn văn thành

(2013/12/27 19:23)

Cơ Xương Khớp
Em bị té xe gãy lồi cầu và xương hàm dưới, đã phẫu thuật và cố định 2 hàm 3 tuần đã tháo ra, và bây giờ là được 1 tháng. Vậy cần bao lâu thời gian nữa thì em mới có thể quan hệ với bạn gái được mà không cần phải lo sợ đến xương bị gãy, vì em nghe nói bị gãy xương phải kiêng 6 tháng, nếu mới bị mà...

bao

(2015/12/08 21:47)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ ! tôi năm nay 36 tuổi. hiện công tác tại trường mầm non. 3 hôm nay đầu gối chân tôi bị đau mỏi và tức chỗ đầu gối. tôi không bị va vào đâu cũng không bị sưng hay sót mong bác sĩ tư vấn cho tôi.?

Nguyen thi Kien

(2016/05/24 17:11)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sỹ mẹ em bị đau lưng nặng đi lên bệnh viện chấn thương chỉnh hình chup mri và có kết luận: - Thoái hóa cột sống đĩa đệm thắt lưng. - Trượt đốt sống ra trước độ II ngang tầng L4/5 ,gãy eo l4 hai bên ,chèn ép rễ thần kinh l4,5 hai bên,hẹp ống sống ngang mức này. - Lồi đĩa đệm tầng L5-S1 ,c...

Dang Hoang Men

(2014/04/27 05:10)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sỹ ! năm nay cháu 35 tuổi từ cuối tháng 7 cho đến nay cháu bị đau các khớp, toàn thân ê ẩm mệt mỏi. Theo chuyên khoa của bs đó là biểu hiện bệnh gì ạ?

Phạm Thanh Thuy

(2014/08/23 19:59)

Cơ Xương Khớp
Cháu đá banh, do chay nhanh để lấy bóng thấy cơ đùi trước bị căng, và xưng lên. Cho chau hỏi cách điều trị ạ

Hoàng Hưng

(2015/04/16 05:10)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ ! Bác sĩ cho cháu hỏi về 3 tật đó là : gù lưng ; cong vẹo cột sống ; phướn bụng ( cột sống chỗ bụng bị cong ra phía trước ) , cháu nghe nói tập thể dục thể thao sẽ giúp cơ bắp , dây chằng liên kết khỏe mạnh giúp phòng tránh 3 tật này , nhưng nếu tập thể dục không đúng cách thì cũng sẽ...

ddd

(2014/10/02 02:47)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ,cháu năm nay 17 tuổi mà chiều cao của chau chỉ mới đạt 1m 47.cháu muốn tăng chiều cao của mình vậy thì cháu nên mua thuốc gì ạ.cháu cảm ơn nhiều và mong sớm được bác sĩ phản hồi

đinh thị phương

(2016/06/10 04:15)

Cơ Xương Khớp
Chào Bs, Cho cháu hỏi, viêm khớp cần điều thế nào? Mẹ cháu được chẩn đoán viêm đa khớp, sử dụng nhiều thuốc tây rồi nhưng chưa khỏi, vẫn đâu nhức thường xuyên. Bây giờ lại bị thêm bệnh đau dạ dày, có thể chuyển sang uống thuốc nam được không, và nên uống loại nào? Cảm ơn BS

Hải Yến

(2015/08/04 16:37)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ tôi năm nay 45 tuổi có hiện tượng chớm gút hỏi nguyên nhân và cách điều trị

nguyen thi mai

(2015/09/24 19:26)

Xem nhiều nhất
Mới được xem