Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Em với bạn trai em gần gũi, cậu nhỏ chỉ chạm vào cô bé xong bỏ ra luôn ( chưa vào trong ) lúc sờ vào e thấy có chất nhờn ở cô bé. Cậu nhỏ của bạn trai e đã xuất tinh ở ngoài rồi ạ. Em đã uống thuốc TTKC loại 1 viên ngay sau đó. Vậy e hỏi bác sĩ là e có thể mang thai không ? E đọc báo...

Mai trang

(2014/08/21 20:53)

Bệnh Khác
Con nhà tôi bị sốt cao 42.8 độ, cháu không ăn uống được, vẵn chơi được, vì uống thuốc nhiều do nửa tháng trước cháu bị ho mới khỏi được 4 ngày nay nên miệng bị lở hết. Cháu bị sốt cao đã 4 ngày, hôm nay đi khám thì bác sĩ bảo sốt 42.8 độ sau đó tiêm cho cháu rồi cho cháu về nhà. Hiện tại cháu ở N...

Trần Thị Hiền

(2014/09/15 01:28)

Bệnh Khác
Gà e bị bệnh ko rõ nguyên nhân gì e chỉ nghi ngờ cúm AH5N1 vì gà có dấu hiệu sổ mũi đi phân trắng xuất huyết mắt. Rồi e chích gà vô tình làm kim tiêm đâm trúng. E lo so ko biết ntn mong bs tư vấn giúp e với.

khang

(2014/11/03 01:11)

Bệnh Khác
xin duoc hoi,be gai 6t luc sinh ra da duoc tiem vac xin phong lao BCG,hien bi viem phoi va tran dich mang phoi,da choc thao dich xet nghiem am tinh vay chau co bi mac benh lao khong?Chau da duoc bv san nhi dtri qua 4 ngay roi ma van con sot (hom qua 3/12 con sot 2 lan san va chieu toi gan 38 do)m...

Le Van Dung

(2014/12/07 22:24)

Bệnh Khác
Chào Bác Sĩ! Mẹ con 44tuổi làm việc lao động, thời gian gần đây thường hay ra rất nhiều mồ hôi (như tắm luôn) trước kia thì không có. Cho con hỏi trường hợp trên của mẹ con có sao không hay là bắt đầu chịu chứng của bệnh gì? Con xin chân thành cảm ơn!

Nguyễn Trang Hoài

(2015/06/13 00:56)

Bệnh Khác
chào bác sĩ. chị cháu 22 tuổi. đang ngồi thì bị sưng hốc mắt, lúc đầu có 3 cục nhỏ màu trắng cỡ nửa hạt đậu sau khi rửa mặt đang lan ra. sưng to và ngứa. cháu rất lo lắng. mong bác sĩ trả lời giúp cháu phải làm sao ạ. xin cảm ơn.

nguyễn thị diệu linh

(2015/10/21 05:44)

Bệnh Khác
chào bác sĩ...cháu năm nay 23 tuổi, huyết áp của cháu la 140/90 hiện tại cháu hay đau ở eo lưng phải,đi tiểu nhiều,mệt mỏi,chán ăn,vết thâm tím lâu hết,ngứa khắp người.cháu có đi khám siêu âm tổng quát,xét nghiệm máu và nước tiểu kết quả các chỉ số đều bình thường...bác sĩ có kê đơn thuốc hạ huyế...

hồ sỹ ân

(2015/01/18 00:05)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ em là học sinh nam 14 tuổi và mới hút shisha lần đầu từ tuần trước, em hút cũng ở mức độ vừa phải, cho em hỏi là em có bị bệnh gì và có cần phải đi khám không ạ Cảm ơn bác sĩ nhiều

Vũ Đình Thiên

(2014/09/26 21:41)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Cháu năm nay 21 tuổi,bác sũ cho cháu hỏi cách đây 5 tháng cháu thay đổi chỗ ở và từ khi chuyển tới chỗ ở mới này(cháu chuyển ở gần rừng) cháu bị tụt cân nhanh chóng trong hơn 1 tháng(từ 60kg còn 53kg) và da của cháu cũng bị tối sạm đi rất nhiều mặc dù không tiếp xúc với nằngs nhiều! ...

Đoàn ngọc thái

(2015/10/16 18:42)

Bệnh Khác
Sao viết câu hỏi mà k bik đc chưa nữa

trần thị linh

(2014/09/14 23:08)

Xem nhiều nhất
Mới được xem