Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

cháu học lớp 12 cao 1m61 liệu có cách nào để tăng 1m64 trong vòng 3 tháng không ạ

Nguyễn Đức Dương

(2014/11/30 17:04)

Chào bạn,
Bạn đừng quá lo lắng, nếu bạn có chế độ dinh dưỡng tốt kết hợp với chế độ tập luyện đúng cách thì bạn có thể cao thêm 3 cm, tuy nhiên không thể khẳng định chắc chắn rằng 3 tháng bạn cao được 3cm, điều này còn tùy thuộc vào cơ địa của bạn nữa.
Do đó bạn đừng quá nôn nóng, bạn hãy nên chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất dinh dưỡng, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và tránh thức khuya, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Bổ sung thêm sữa hàng ngày.
Nên tập các môn thể thao như hít xà đơn, nhảy cao, nhảy xa, bóng rổ, bơi lội... để giúp tăng chiều cao tốt hơn.
Ngoài ra nên có lối sống vui tươi lành mạnh, tránh xa thuốc lá , bia rượu và những chất kích thích khác.
Chúc bạn sớm có chiều cao như ý!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ cho em hỏi về tình trạng bệnh về xương sống của em có thể hết không.Em là sinh viên hiện tại xương sống của em bị cong ở phía sau vùng bệnh em không dám di vào bệnh viện mong bác sĩ tư vấn cho em. Cám ơn bác sĩ

nhan minh tien

(2013/08/19 04:30)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sỹ. Qua kiểm tra chụp x-quang các bác sỹ chẩn đoán tôi bị vôi hóa đốt sống cổ, thời gian gần đây tôi thấy đau nhức ở vùng giữa, phía sau hai bả vai, nóng rát, xin hỏi Bác sỹ đó có phải nguyên nhân do vôi hóa gây ra không, xin cảm ơn Bác sỹ

Trương Văn Dầu

(2015/07/15 17:11)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, ngày 15 tháng 1 tôi bị xe honda đổ đè lên bàn chân phải, bị sưng đau đi không được, tôi có đi chụp khám, xquang và được bác sĩ chẩn đoán là bong gân và căng cơ cổ chân bên phải. Bác sĩ cho thuốc uống gồm: Eupicom (dexibuprofen), Alphachymotrypsin (Aipha chymotrysin/21 microkatal), Pa...

Hà Nhật Lam

(2014/02/18 22:29)

Cơ Xương Khớp
cháu năm nay 26 tuổi,có mọc 1 u nhỏ bằng viên bị ở mu bàn chân phải ở khỏe giữa ngón cái,gần cổ chân không gây đau ,cũng được 3 tháng rồi cháu đang lo lắng liệu đó có phải là ung thư xương không,châu vẫn hoạt động bình thường

Nguyễn thị Loan

(2013/12/16 01:36)

Cơ Xương Khớp
chào bác si.cháu năm nay 19 tuổi cháu bị đau khớp 3 năm rồi uống thuôc nhiều rồi mà chưa khỏi mới đây cháu đi khám ơ bệnh viện chợ rẫy bác sĩ cho xét nghiệm huyết học(HLAB27) bị dương tính bác sĩ chẩn đoán là bệnh viêm cột sống dính khớp cho cháu hỏi là điều trị đúng thuốc có khỏi được không hoặc...

phạm ngọc tân

(2015/04/26 03:18)

Cơ Xương Khớp
toi co con bi chung veo co do xo hoa co uc don chun nay chau da 15 tuoi xin hoi bac si co chua duoc khong va chua nhu the nao nen dieu tri benh vien nao

tran nam long

(2015/07/05 18:15)

Cơ Xương Khớp
Tôi 54 tuổi, Hồi trẻ bị dãn dây chằng gối trái do đá bóng và không được điều trị chỉ để tự phục hồi, năm 2008 phải nằm và không thể cử động chân phải, chụp cộng hưởng từ phát hiện bị thoát vị đĩa đệm. Sau 13 ngày được điều trị bằng phương pháp bấm huyệt nên đã hoạt động trở lại nhưng từ đó đến na...

Cao Ban Dương

(2014/10/23 16:25)

Cơ Xương Khớp
cháu chào bác sĩ.. hôm trước cháu có đi làm và phải cúi nhiều, sáng hôm sau dậy thì cháu thấy đau ở 2 bên cơ đùi sau. nhất là khi ngồi xuống thì cháu bị đau cả ở mông. vậy cho cháu hỏi là cháu có bị làm sao không ạ. cháu cảm ơn bác sĩ

Tô Thùy Linh

(2015/07/26 15:20)

Cơ Xương Khớp
tôi bị bệnh gout nhưng sao mỗi cơn đau cấp uống diclofenac thì hết đau, còn uống colchicine thấy không bớt ?

trần tuấn thành

(2016/02/17 21:12)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ!!!Con năm nay 13 tuổi, tên là Thảo, con bị 1 tai nạn nên bị đứt gân gót chân, bây giờ con đã đi được nhưng ai cũng nhận xét là con đi bị giật ra phía sau và bàn chân bị chè ra, mong bác sĩ có lời nhận xét và hướng dẫn con cách đi.

Nguyễn Ngọc Ngân Thảo

(2016/07/19 02:26)

Xem nhiều nhất
Mới được xem