Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
chào BS em năm nay 29t.hiện nay những lức nằm xuống giường thì bị đau ở sau lưng và 2 bên ngưc.nếu nằm ngửa thì tôi phài ưỡn người nên.nằm nghiêng cũng vậy.mỗi khi chuyển mình hay bị đau.có lần đi khám BS chuẩn đoán là đau dây thần kinh liên sườn em có uông thuốc thấy đỡ.khi hết đơn thuốc lại đau...

Hoàng Hải

(2015/09/18 19:40)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Cháu năm nay 24 tuổi, thỉnh thoảng cháu có bị đau nửa đầu, choáng , trí nhớ thỉnh thoảng bị kém. Các triệu chứng trên diễn ra được khoảng 3 tuần rồi, kể từ khi cháu tập luyện nặng nhọc.( cháu học bên khối trường quân đội). Bác cho cháu hỏi các triệu chứng trên là của bệnh gì và điều ...

lê đức sơn

(2016/04/19 03:02)

Thần Kinh
Chau xin chao ca bac si ( Xin loi do may chau khong danh dau duoc). Cac bac si tu van giup chau Thoi gian gan day chau hay co dau hieu dau dau ( vung nua tren dau va 2 ben) Thi thoang hay chong mat va di trao dao ko giu duoc thang bang Mot phan vi cong viec cua chau la lam dem/ngay cu 2 tuan doi ...

LÊ văn Toán

(2015/06/10 06:06)

Thần Kinh
Chào Bác Sì.Cháu nhà em khoảng 5 tuổi,bị tự kỷ,cũng đi khám nhiều nơi nhưng không phát hiện ra bệnh rõ ràng,khoảng hơn 1 năm trở lại mới xác định rõ là bị tự kỷ,nhà em cũng có chăm sóc,chỉ dạy và cũng cho cháu đi học thêm ở trung tâm dạy trẻ khuyết tật được 4,5 tháng với chi phi 4tr/tháng,cháu cũ...

Nguyễn Thị Mỹ Phượng

(2015/08/21 16:49)

Thần Kinh
Mình thường xuyên bị đau nhói ở đầu, thẳng từ tai lên, đau không giống kiểu đau đầu do mệt mỏi đâu mà đau nhói như kim chích, cứ nhói từng cái, từng cái, mỗi lần nhói lên là mình chỉ muốn co rúm người lại theo con đau, ngồi cũng đau mà nằm cũng đau. Mong bác sĩ tư vấn giúp mình để có thể giảm bớt...

Hoàng Thị Nhài

(2014/09/14 04:00)

Thần Kinh
Bố cháu năm nay 51 tuổi. Trước đây, bố cháu đi bộ đội, sau đó ra quân và làm ở cơ quan Nhà nước, khoảng 10 năm sau, bố cháu tự ý xin thôi việc do quan hệ không tốt với giám đốc mới. Từ đó, bố cháu đi làm ngoài, mua bán vật liệu, máy móc, lúc đó, do chịu khó, bố cũng kiếm tiền kha khá. Nhưng sau đ...

Nguyễn Hoài

(2013/11/17 19:53)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, cho cháu hỏi là cháu bị bệnh gì ạ? mấy tháng gần đây cỡ như mỗi tháng 1 lần, cháu có dấu hiệu choáng nhẹ, nhìn mọi vật xung quanh thấy không rõ ràng càng nhìn càng thấy chóng mặt, mắt cháu lúc đó nhìn vật đều chỉ thấy ít bộ phận những phần còn lại của đồ vật cháu chỉ thấy màu đen thu...

Thanh Hao

(2014/09/12 02:06)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, mẹ tôi năm nay 43 tuổi tay phải mẹ tôi rất hay rung đến nay đã đc 2 tháng rồi. Đi khám thì người ta nói bệnh này k khỏi đc. Bác sĩ cho e biết thêm ạ

lê duy tuấn

(2016/05/30 21:51)

Thần Kinh
Chào Bs , con 23t là nam , cach đây hơn 5 tháng rồi ,trong quá trình tập thể hình hàng ngày tự dưng hôm sau tay trái , nói rõ hơn là bàn tay trái có hiện tưởng mỏi như căng cơ , sau đó nó đau ở gang bàn tay trái và châm trích , bì bì , con đi khám tại BV Bà Rịa , họ khám nào và cho con mỗ H.C Ống...

Châu Phúc Tấn

(2015/03/05 04:18)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ ạ . Năm nay cháu 14 tuổi và bị một căn bệnh rất kỳ lạ . Cháu thường xuyên bị tim đập nhanh , chân tay run rẩy và khó ngủ . Cháu cảm thấy sợ hãi , lo lắng và hồi hộp . Cháu cũng thường suy nghĩ lung tung nữa nhưng cháu không thể dừng lại được , mà cháu đã sợ cái gì thì nó sẽ ám ản...

thien ha

(2014/07/16 06:08)

Xem nhiều nhất
Mới được xem