Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bác sĩ, cháu tế là Kiên. Cháu học lớp 9 nhưng khá nhẹ cân và không được cao cho lắm. Cháu nặng 49kg và cao 1m61. Xin hỏi Bác sĩ cháu phải làm như thế nào để vừa tăng cân lại vừa tăng chiều cao nhanh nhất ạ? Cám ơn Bác sĩ.

Kiên

(2016/07/12 02:40)

Chào bạn!
Theo bảng chiều cao chuẩn của nam giới 15 tuổi thì chiều cao của bạn đang thiếu so với chuẩn là 1,69 m. Hiện tại bạn đang trong giai đoạn tuổi dậy thì, đây là giai đoạn cơ thể có nhiều biến đổi về cả ngoại hình và cả tâm sinh lý. Muốn tăng chiều cao và cân nặng bạn cần có chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt điều độ kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp tăng cân và tăng chiều cao hiệu quả. Bạn cần cung cấp chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất đặc biệt là Ca và vitamin D, chế độ sinh hoạt điều độ, ngủ nghỉ đầy đủ điều độ, kết hợp với các môn thể thao giúp tăng cường cơ bắp và tăng cường chiều cao như bóng rổ, bơi lội,... Bạn cần thực hiện ngay những biện pháp này bởi nếu quá 18 tuổi thì tốc độ phát triển của cơ thể sẽ chậm lại, việc khắc phục chiều cao sẽ khó khăn hơn.
Chúc bạn sức khỏe !

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
bsi. bên bờ lưỡi em nổi một mụt đỏ sát bên trong. nếu ko để ý sẽ ko đau nhưng để ý và lấy răng đẳy nhẹ thì nó nhức tê tê. bờ bên phải sát bên trong. bên trái cũng có mụt giống z nhưng ko đau và tê. e bữa h có bị sưng r đau 2 bờ bên lưởi nhưng phía ngoài 1 2 ngày r hết. cái này 3 ngày r chưa hết. ...

thành

(2015/01/05 17:51)

Bệnh Khác
chào bác sĩ em la người dồng tính tuần vừa qua em có quan hệ với bạn trai qua hậu môn nhưng sao khi giao hơp thì em di vs chảy mủ và máu đi vs khó và đau ngoài hậu môn hơi lòi ra 1 phần ruột hay gi đó đi vs xong thi bt lại hỏi có phải bị bệnh trĩ k vậy ạ

thai van tot

(2014/09/28 06:29)

Bệnh Khác
chao bac sy,nan nay em 24 tuoi.cho em hoi em bi nhuc vung dinh dau cung da lau roi ma chua di kham gi het chi co xet nghiem mau va ket qua bi mo nhiem ma va bi giun dua cho,bac sy cho em hoi do co phai la nguyen nhan gay dau dau cua em khong va cho em hoi em bi nhiem giun dua cho 1/1600 la bi nhi...

ho thi linh

(2015/11/26 14:48)

Bệnh Khác
Cháu không nhớ rõ trước đó đã uống thuốc sổ giun vào tháng 6 hay 7. nay có vài triệu chứng cháu muốn uống tiếp có sao khong?

Lê Nguyễn Cẩm Tú

(2013/11/01 04:06)

Bệnh Khác
Chào bs, năm nay cháu 19t, gần đây cháu phát hiện có 2 móng trên 2 bàn tay mình bị gợn sóng và chỉ bị nửa móng , bs có thể tư vấn giúp cháu đây có thể là bệnh gì, cần điều trị như thế nào và nếu cần đi khám thì khám ở chuyên khoa nào ạ? Cảm ơn bs.

Phong Nguyệt

(2016/02/17 22:07)

Bệnh Khác
chào bác sỹ em năm nay 40 tuổi do trước có uống thuốc sâm nhung hoàn mua tại chợ lớn nay ngưng khoảng 1 tháng thì thấy cơ thể rất mệt và biếng ăn. Xem thông tin trên mạng thì thấy thuốc này có corticoid nêm em rất sợ, xin bác sĩ chỉ giúp em cách điều trị. Hiện tại cơ thể em rất mệt và không muốn ...

đỗ quốc trường

(2015/11/05 02:59)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, Bác sĩ cho tôi hỏi giờ khám bệnh viện mắt trung ương là vào chủ nhật thì bệnh viện mắt trung ương tại Bà Triệu có làm việc không ạ! Cảm ơn bác sĩ

Tùng

(2015/04/25 19:01)

Bệnh Khác
cháu năm nay 23 tuổi, người cháu rất gầy và chán ăn và cháu ra hiệu thuốc bác sỹ lấy cho cháu thuốc Trùng thảo sâm nhung, cháu uống được 2 hôm rùi mà thấy hơi đau đầu và buồn ngủ, cháu chưa có chồng và không biết dùng thuốc Trùng thảo sâm nhung này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không thưa bác sỹ?

thao nguyên

(2014/11/17 16:16)

Bệnh Khác
Chào bác sỹ, cháu xin phép hỏi bác sỹ là mắt cháu không ề có chấn thương gì nhưng lại có màu đỏ như máu, và không đau hay ngứa gì cả, lúc đầu nỏ chỉ đỏ 1 vùng nhỏ sau đó lan rộng ra nhưng phần lan thêm có màu đỏ nhạt hơn, không biết là mắt cháu có làm sao không ạ, mong bác sỹ trả lời sớm, cháu xi...

Cao Thị Anh Thư

(2015/05/29 00:44)

Bệnh Khác
Bác sỹ cho e hỏi.e la nam 25t.trước e ngủ hay nằm sấp vs nằm nghiêng.bây giờ e bị đau ở ngực.chỗ ức lên.động vào k đau.nhung nếu vận đông mạnh nó đau.k hít sâu đc.bac sy cho e hoi đo la trieu trung gi

Nguyên an an

(2016/04/04 16:11)

Xem nhiều nhất
Mới được xem