Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Thưa bác sĩ, cháu rất hay bị đau nhức ở lưng mỗi khi ngủ dậy và phải vận động đủ kiểu mới hết được. Đôi khi ngồi cuối xuống để giặt đồ cũng bị đau khiến cháu phải đứng thẳng dậy và cong lưng cho đỡ mỏi. Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu các bài tập thường xuyên nào giúp lưng chắc khỏe và giảm đau lưng không?

Võ Hoàng Việt

(2015/06/28 16:59)

Chào bạn,
Việc nằm ngủ, ngồi không đúng tư thế và trong một thời gian dài khiến cho máu không lưu thông dẫn đến tình trạng đau mỏi lưng. Vì vậy để tránh trường hợp này sảy ra bạn không nên ngồi quá lâu, nên đi lại, uống nhiều nước để máu được lưu thông. Đồng thơi nên tăng cường luyện tập thể thao, các bài tập vừa sức, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, một lời khuyên cho bạn, nếu như trường hợp bạn đau cứ kéo dài và không dứt thì nên đến các khoa về xương khớp khám để tránh có những hậu quả về sau bạn nhé!
Chúc bạn được nhiều sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ , e thường bị nhức mỏi chân tay nhất là chân và thường vào ban đêm trước khi đi ngủ.Chân rất mỏi và nhức k ngủ được và cả đêm chân cũng nhức nhưng khi e xoa bóp chân bằng salonpas dạng gel bôi thạt nhiều cảm giác nóng rực chân lên thì đỡ nhưng thuốc hết tác dụng lại nhức cho hỏi có ph...

vũ thảo lâm

(2016/05/09 00:01)

Cơ Xương Khớp
E tên Mạnh 21t chảng là chân e bị gãy xương bàn chân 3,4 và e pải mổ để gép xuong lại tới 33thang thi e di chup va đã rút đinh ra r . Tới nay đã 3thang mak chan e di van dau dau các tư vấn cho e hõi v. E co bi ls k ?

nguyễn nhân Mạnh

(2015/01/07 19:45)

Cơ Xương Khớp
bác sĩ ơi em 24t. khoảng 6 tháng gần đây em bị tê chân trái. Mức độ tê và đau ngày càng nặng hơn ạ. Ngày trước thì chỉ lúc nào ngồi nhiều em mới bị nhưng bây giờ tê xuất hiện thường xuyên. Tê từ trên mông xuống ạ. Bác sĩ tư vấn giúp em với ạ. Em cảm ơn!

Dương Thị Thân

(2016/04/06 03:40)

Cơ Xương Khớp
Tôi bị chuột rút thường xuyên là bệnh gì

Huỳnh

(2015/11/14 21:07)

Cơ Xương Khớp
Cháu xin chào bác sỹ. Cháu tên là Ánh, 20 tuổi. Cháu có việc muốn nhờ bác sỹ tư vấn hộ ạ. Chả là cháu hay bị đau khớp, bắt đầu từ lúc 8 tuổi. Mới đầu khoảng nửa năm đến 1 năm cháu mới bị đau, nhưng càng lớn tần suất bị đau ngày càng tăng. Cơn đau xuất hiện vào ban đêm, hoặc sáng sớm khi trời trở ...

Đào Thị Ngọc Ánh

(2015/05/31 02:24)

Cơ Xương Khớp
Chao Bs! Em mat phai trieu chung khi nam xong lai ngoi day va nam tro lai thi lung rat dau phai mat khoang thoi gian thi moi het..luc truoc tung nhu vay nhung het den nay lai bi lai..cho em hoi em dang mac benh gi?

tran thi ngoc giau

(2015/03/15 13:13)

Cơ Xương Khớp
Em 26t, em bị thoái hóa khớp háng năm 18t.Khi em hoi bác sĩ tại sao em còn trẻ mà lại mắc bệnh này và có khả năng di truyền ko thì bác sĩ trả lời là có thể do em bị chấn thương ở xương khi còn nhỏ và ko di truyền.Nhưng em xem trên mạng thấy bệnh lao xương khớp cũng có hiện tượng giống như em và n...

Thanh thuy

(2014/10/24 21:00)

Cơ Xương Khớp
Thưa Bác sỹ,rnTôi năm nay 29 tuổi, vừa có em bé được 8.5 tháng còn bú sữa mẹ.rnCuối năm 2010, các khớp mắc cá chân, cổ chân và khớp gối sưng to đau nhức dữ dội và bị teo cơ đùi bên phải. Tôi được chuẩn đoán bị viêm đa khớp dạng thấp và thiếu xương. Tôi điều trị theo phác đồ của Bsy Lê Anh Thư - T...

Trần Thị Nhật Cẩm

(2013/12/13 17:59)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩrnEm năm nay 23 tuổi. Do không cẩn thận, em bị ngã cầu thang và bị gãy xương. Đi chụp x-quang thì bác sĩ bảo là bị gãy nền đốt xương ngón 5 và phải bó bột. Sau 1 tuần thì đến bó lại và BS giới thiệu một loại bột khác, mỏng hơn và có thể đi lại được trên bột. Không biết thông tin này có...

Lê Khánh

(2014/02/14 16:02)

Cơ Xương Khớp
chào bác sỹ, em là Nguyên, 23 tuổi, hiện tại đang làm văn phòng, hơn 3 tuần nay em có dấu hiệu đau nhức gót chân, ngồi và nằm thì không sao nhưng cứ dồn trọng tâm xuống chân khi đứng dậy hoặc đi lại thì rất đau nhức, không thể đứng thẳng và phải đi bằng nửa phần trên mũi chân. Ban đầu em tưởng đi...

ngô thảo nguyên

(2016/05/21 16:04)

Xem nhiều nhất
Mới được xem