Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Thưa bác sĩ, cháu rất hay bị đau nhức ở lưng mỗi khi ngủ dậy và phải vận động đủ kiểu mới hết được. Đôi khi ngồi cuối xuống để giặt đồ cũng bị đau khiến cháu phải đứng thẳng dậy và cong lưng cho đỡ mỏi. Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu các bài tập thường xuyên nào giúp lưng chắc khỏe và giảm đau lưng không?

Võ Hoàng Việt

(2015/06/28 16:59)

Chào bạn,
Việc nằm ngủ, ngồi không đúng tư thế và trong một thời gian dài khiến cho máu không lưu thông dẫn đến tình trạng đau mỏi lưng. Vì vậy để tránh trường hợp này sảy ra bạn không nên ngồi quá lâu, nên đi lại, uống nhiều nước để máu được lưu thông. Đồng thơi nên tăng cường luyện tập thể thao, các bài tập vừa sức, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, một lời khuyên cho bạn, nếu như trường hợp bạn đau cứ kéo dài và không dứt thì nên đến các khoa về xương khớp khám để tránh có những hậu quả về sau bạn nhé!
Chúc bạn được nhiều sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Cháu bị đau cơ bắp tay Những lúc hoạt động hoặc làm việc đau như kiến cắn, nhói 1 phát và bị liên tục Cháu đang bị lsao vậy ạ???

Anh Đồng

(2016/07/10 05:53)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sỹ! Bác sỹ cho em hỏi với ạ. Em mới đi chụp X quang bác sỹ nói em bị viêm khớp cùng chậu và kê thuốc cho em uống, em cũng thấy đỡ và em muốn hỏi bệnh của em có chữa khỏi không và cứ uống thioocs golsamin và magiesium B6 có khỏi được không, em muốn năm tới sinh thêm cháu nữa thì có ảnh hư...

Hong Thu

(2013/07/07 18:02)

Cơ Xương Khớp
chao bac sy! hiện giờ lưng bên trái em không sưng không bầm mặc dù nhấn vào rất đau nhứt vì em vừa mới bị quẹt ghi đông xe máy.vay cho em hoi nen uong thuoc gi va lam nhu the nao ah?

dang nghiem

(2016/01/04 04:54)

Cơ Xương Khớp
Em có các triệu chứng đau nhức thắt lưng, tê buốt từ mông xuống chân trái, nhưng chân phải thì không bị. Em có đi khám và được bác sĩ yêu cầu đi chụp X-Quang và MRI, kết quả em bị thoát vị đĩa đệm tầng L5-S1 ra sau cạnh (T) trung tâm #7mm, chèn ép mặt trước bao màng cứng, gây hẹp ngách bên (T), k...

Đ.T.T.N - Thuận An, Bình Dương

(2017/02/05 21:15)

Cơ Xương Khớp
Tôi năm nay 54 tuổi. Răng tôi bị mòn nên có đến bs thì được tư vấn lấy tủy ở răng. Trong quá trình điều trị tôi có được bs RHM tiên nhiều liều novocatin. Sau đó tôi có triệu chứng co thắt ở thần kinh lan từ cổ cho đến dưới xương đòn trước ngực (giống như bị dọp bẻ). Tôi muốn hỏi hiện tượng này có...

nguyen thi hanh

(2014/10/09 23:17)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ ạ.bs Cho tôi hỏi bị gãy mỏm khuỷu phải mổ nẹp xương bằng phương pháp néo ép số 8, nay đã được 3 tháng rưỡi ,tôi thấy nẹp ở khuỷu đã nhô lộ ra. năm nay tôi 29 tuổi.Cho tôi hỏi bây giờ tôi có thể mổ tháo nẹp được không? cảm ơn bác sĩ

huyền

(2014/12/24 23:48)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ , cháu năm nay đang học đại học năm thứ 1 , 2 tuần nay cháu bị nặng ở phần sau gáy và sau đầu rất khó chịu . cháu ngồi học một lúc là nó lại nặng chĩu xuống và cổ có cảm giác bị cứng một lúc ,thỉng thoảng cháu quay đầu cũng cố cảm giác cứng cổ và nặng gáy , lúc cháu đưa tay lên vu...

Lê Phúc Nghĩa

(2015/11/28 01:37)

Cơ Xương Khớp
Thua bac si cong viec cua e la di đờn nhac lể.e te bi gay xuong đòn phai.e hoi bs la 1thang e co di lam duoc khong .vi e nge nguoi ta noi bi gay xuong kị đam tang .nho bs tu van giup e .cam on bs ạ

nguyen tu em

(2015/10/16 20:46)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ , bạn e lúc nhỏ bị thoát vị tuỷ sống , hình như là đã phẫu thuật , mà 2 chân bây giờ ko đi được . Bác sĩ có thể cho e thêm thông tin về trường hợp này ko ? Cần chăm sóc bạn em như thế nào ? Sau này có thể có những di chứng gì ko ?

Lê Nguyễn Hoàng Chương

(2016/04/17 05:52)

Cơ Xương Khớp
chào BS. em có đi chụp Mri và đc kết luận là :- Phù tủy xương tương tự tại mặt lưng-bên đầu dưới xương trụ.Phù tủy xương bờ ngoài xương tháp và xương móc, nghi ngờ có rách dây chằng gian cốt hoặc bao khớp tại vĩ trí tương ứng.-Rách bác phần dây chằng quay-trụ mặt gan tay. Em có đi khám vài bệnh v...

ngô quí dậu

(2015/07/03 03:41)

Xem nhiều nhất
Mới được xem