Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, mắt em hay bị viêm kết mạc, sau khi trị hết thì vài tháng sau bị tái lại hoài, em cứ phải đi khám hoài. Có phương pháp nào ngăn ngừa bệnh này không? Mắt em bị cận, có thuốc nào ngăn ngừa tăng độ không?

Lê Thị Hân

(2015/04/11 20:12)

Bệnh Khác
Cháu năm nay 15 tuổi, cao 1m63, nặng 54 kg, số đo 3 vòng lần lượt là 80, 76 và 90. Liệu như vậy cháu có bị béo không ạ?

Nguyễn Anh

(2015/11/29 05:50)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ. Em năm nay 16t, mắt không hề có vấn đề gì cả. Nhưng em lại rất thích đeo kính, em có một chiếc kính trắng (không phải kính cận, giá tầm 100k). Anh có thể cho em hỏi việc đeo kính đó có gây hại gì đến mắt không ạ? Vừa nãy em có đọc một tin về tác hại của kính thời trang đến mắt nên hơ...

Trần Minh An

(2016/02/02 00:23)

Bệnh Khác
chào bác sĩ, mấy hôm gần đây e thấy cổ vương vướng và cổ bên tay phải hơi đâu. hôm trước e có đi siêu ân tuyến giáp nhưng không thấy có u cục gì, bác sĩ cho e hỏi là e bị sao và có gì nguy hiểm không ah???

Phan Quyên

(2015/01/05 17:38)

Bệnh Khác
chào bác sĩ dạo gần đây cháu có vài cục nhỏ như hạch nổi lên ở trên cổ họng + trên mắt trái + dưới cằm trái,cái ở cổ hon gj to tầm bằng hạt đậu còn 2 cái kia to tầm bằng hòn sỏi nhỏ,cháu lp lắm,xin hỏi bác sĩ cháu bị thế là sao ạ,cháu xin caem ơn

Hoàng Văn Tùng

(2015/09/30 05:37)

Bệnh Khác
Em chào bác sĩ , sau khi em bị Viêm Giác Mạc , trong lúc điều trị 2 tuần thì mắt hết đỏ và sưng .. nhưng sau khi tiếp tục 1 tuần nữa không sử dụng thuốc nữa thì mắt có cảm giác cộm ở mí mắt trên và đôi lúc ngứa , Sáng thức dậy thì chảy nước mắt ít , cộm mắt và cảm giác như mắt bị một áp lực nặng ...

Trần Ngọc Trường Lâm

(2015/11/04 03:58)

Bệnh Khác
bác sĩ làm ơn cho em hỏi em uống sữa với bò cụng bị kết tủa em phải khắc phục thế nào ạ. mong bác sĩ giúp em.

nguyen tien

(2016/07/26 05:59)

Bệnh Khác
chào bác sỹ ạ! chồng cháu mới chuyển công tác ra hải phòng làm. Mà mới đến được 2 hôm thì thấy người bị ốm,sốt và ho kéo dài nhiều ngày mà không đỡ,dạo gần đây 2-3 hôm có hiện tượng uống rất nhiều nước ma vẫn khát mà không buồn đi tiểu. Cháu hoang mang có phải do bệnh tiểu đường không ạ?Hay do kh...

ngô thị hải hà

(2014/05/13 19:15)

Bệnh Khác
Xin chào bác sĩ ! Em là nam 23t. Cho em hỏi, em bị đi cầu trên 2 lần 1 ngày. Thường thì vào buổi sáng hoặc buổi trưa sau khi ngủ dậy và sau bữa ăn gần đó nhất. nhiều khi đang ngủ đau bụng cũng phải dậy đi cầu. Đi nhiều lần nhưng mỗi lần chỉ cách nhau khoảng 30 phút. Phân lỏng nhưng không đến mức ...

lâm long

(2014/09/26 02:16)

Bệnh Khác
em hoi bac si sao con nguoi mau quen vay

nguyen hoang nam

(2014/09/02 16:58)

Xem nhiều nhất
Mới được xem