Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chao bac sỹ cach day 2 tuan e k may cam phải mau kho cua nguoi nhiem hiv khi tren tay e co vet thuong.nhu vay co bi nhiem hiv không

Nguyen thi huyen

(2015/07/05 07:50)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, em tên Bình. Vấn đề của em như sau: Em đã và đang điều trị lao phổi được khoảng 5 tháng rồi. Chừng 1 tuần nay thì em lại bị chứng đầy bụng, nặng bụng, khó tiêu, thậm chí cả lúc không ăn gì cũng cảm thấy khó chịu, làm em thở cũng khó khăn (tại vị trí nặng bụng). Bụng không đau gì rõ r...

Thanh Bình

(2013/11/04 18:18)

Bệnh Khác
chào bác sỹ, cháu năm nay 22 tuổi, hồi cấp 3 cháu khá là béo, nhưng kể từ sau khi thi đại học và cho tới gần học hết năm thứ 4 thì cháu lại rất gầy và không hề tăng cân.cháu chỉ được 42kg.cháu rất mong bác sỹ tư vấn cho cháu 1 chế độ dinh dưỡng hợp lý để có thể tăng cân được, cháu sắp đi làm mà n...

Nguyễn Thị Thủy

(2014/12/01 21:22)

Bệnh Khác
Xin hỏi bác sĩ là hiện nay có người mách em nấu chè đỗ đen nên cho thêm Bột muối NABICAR-NH cho nhanh dừ. như vậy liệu có ảnh hưởng sức khỏe k? vì em thử nó có tác dụng thật

Lưu Đình Cảnh

(2015/07/08 18:13)

Bệnh Khác
Hôm qua em bị đạp gai mà có gở ra rồi . Hôm nay bị đau và sưng không biết có sao không

nguyen thanh binh

(2016/01/17 21:56)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, hiện tại em là một nhân viên văn phòng nên tiếp xúc với màn hình máy tính rất nhiều, mắt em bị cận 3 độ mà 2-3 năm nay em chưa đi đo lại rồi ạ, dạo gần đây em hơi bị thiếu ngủ, mắt em hay nổi đỏ, cảm thấy rát nhẹ, và đau mắt, em đã uống thuốc rồi những vẫn không khả quan chút nào, bá...

Trương Quang Chiến

(2015/04/17 16:38)

Bệnh Khác
hay mệt khó thở khi man xuong an khong ngon giông cam hoac sot

mai ha yen vi

(2016/05/16 17:09)

Bệnh Khác
cháu chào bác sĩ.Mẹ cháu hiện h đang bị viêm gan B và đang điều trị bằng thuốc bắc có tốt không bác sĩ? Mong bác sĩ tư vấn

Hoàng Minh Tú

(2015/06/27 18:58)

Bệnh Khác
Tôi đã gửi bài 2 lần đều có thông báo bạn đã đăng câu hỏi thành công thế mà lần nào vào xem câu trả lời cũng không thấy bài của tôi đâu trong khi để ý những bài viết sau tôi lại thấy. không hiểu nôi QTV cũng như các BS ở đây nữa.

Bực Cả Mình

(2015/09/10 21:30)

Bệnh Khác
Năm nay e 17 tuổi (nam), gần đây em cảm thấy đau lồng ngực phải.Mỗi lúc hít thở sâu đều thấy đau ngực bên phải, như bị nghẽn lại.Em đang rất lo không biết mình bị bệnh gì?Mong các bác sĩ giải thích giúp em.Em xin chân thành cảm ơn !

Nguyễn Văn Cảnh

(2014/05/18 13:11)

Xem nhiều nhất
Mới được xem