Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cho cháu hỏi cháu năm nay 19 tuổi mà chỉ cao 1m6 và nặng khoảng 53kg. Cháu muốn cải thiện chiều cao. Cháu vẫn đều đặn hít xà đơn vào mỗi buổi chiều đi học về nhưng vẫn chưa có tiến triển. K biết cháu có cần bổ sung vi chất gì k ạ. Do cháu đã qua tuổi dậy thì nên sợ sẽ k cao đc nữa. Vì cháu là sinh viên nên ăn uống chỉ tạm tạm chứ k đáp ứng đủ chất dinh dưỡng. Bác cho cháu lời khuyên với ạ? Cháu cảm ơn !!

Thai thinh

(2016/03/15 03:28)

Chào bạn,
Vấn đề chiều cao có liên quan đến nhiều yếu tố như: di truyền, chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, luyện tập thể thao... Chúng ta có thể thay đổi những yếu tố giúp cải thiện chiều cao như chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể thao,... Bạn năm nay chỉ mới 19 tuổi thì bạn có thể yên tâm là mình vẫn cao được mặc dù không nhiều như trong giai đoạn dậy thì. Bạn nên thay đổi chế độ dinh dưỡng, nên bổ sung cho mình nhiều rau xanh, thịt cá, và đặc biệt là canxi, ngoài ra nên ngủ sớm và có vẫn duy trì những mô thể thao mà bạn đang luyện tập.
chúc bạn đạt được chiều cao như mong muốn.

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chao cac thây thuôc cua sưc khoe 24h,tôi 65t co môt vân đê xin hoi la:vai thang nay tôi đi bô cư đi đươc khoang 15 ph la phia mông bên trai rât đau (đau ơ xương đui va cơ mông-như la đau bai)ngôi nghi môt lat thi thây đơ,nhưng khi tiêp tuc đi môt luc lai đau (tôi rât thich đi bô vao chiêu tôi).Xi...

Bui Văn Đông

(2014/09/18 02:40)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ, cháu 21t, bị rạn xương tháp tay phải, đc cố tịnh cổ tay 3 tuần và mới tháo băng quấn xong, nhưng cổ tay phía ngón út vẫn hơi sưng và đau,phía ngón cái thấy xương có hơi to hơn bên tay trái một chút. cháu chỉ mới cử động nhẹ nhàng chứ không làm việc nặng với tay phải. như vậy tay cháu...

thảo nguyễn

(2016/02/01 17:29)

Cơ Xương Khớp
Bac si cho em hoi may bua nay e bi dau o vung ben hang phai....moi lan cu dong la thon chiu hok noi....

Nguyen hoang truc phuong

(2016/06/13 02:43)

Cơ Xương Khớp
Tôi bị đau sưng bắp chân dưới, đau từ đầu gối xuống bàn chân, có tiền sử bị thoái hóa khớp gối, đã đi siêu âm mạch chi dưới nhưng không có vấn đề gì. Xin bác sĩ cho biết bệnh của tôi là gì, cách điều trị? rnXin cảm ơn!

Phạm Thị Bích

(2013/07/29 03:38)

Cơ Xương Khớp
em chao chương trình năm nay em 27 tuổi em bị đau lưng được 1 năm , bac si chi cho em đi chup MRI và co ket quả là. 1, phinh lan tỏa+ thoát vị đia đêm L4/L5 ra sau lệch trai #5-6mm +thoái hoá dây chăng vang và mấu khơp sau gây hẹp ông sống (And#10/11mm) va lỗ liên hợp hai bên, ...

Hoàng văn cương

(2014/01/22 01:52)

Cơ Xương Khớp
em bi gay xương ..sau khi thao bot .xương bị lêch cà cánh tay bị tật..giờ e muốn phẫu thuật chinh lại xương...cho e hoi chi phí phẫu thật hết bao nhiêu và co lanh hẳn không...em xin cam ơn

Nguyễn Trung Kiên

(2014/12/06 21:52)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, trên mạng gần đây có thông tin 1 bạn MC nam tập gym do dùng thuốc tăng cơ nên bị suy gan, thận, có nguy cơ tử vong. Hiện tôi cũng đang tập gym và dùng thêm 1 loại sữa tăng cơ bắp, xin hỏi bác sĩ có an toàn nếu dùng thường xuyên kg ? Thông tin loại sữa nhập như sau : http://sieuthicob...

Nguyễn Đức Kỳ

(2015/07/24 15:53)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ cháu bị gãy 1/3 xương ống đồng .cháu có đi chụp chiếu lại thì bác sĩ nói xương chưa liền.nhưng chân cháu k còn đâu nữa chỉ tê thôi ak.cháu quan hệ tình dục từ ngày bị gãy xương lên thế có sao k thưa bác sĩ

mac van khanh

(2014/10/27 15:39)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ ! Em năm nay 19 tuổi và vừa làm trên máy tính vừa học , nhưng khoảng 1 năm nay khuỷu tay trái em bỗng nhứt , khi duỗi cơ thì lại phát ra tiếng kêu cộp cộp , cho em hỏi là em bị gì và cách phòng bệnh ?

Hoàng

(2015/09/06 20:54)

Cơ Xương Khớp
cho mình hỏi mình bó bột được gần nửa tháng mình bị gãy xương đầu bàn 1 và cuối bàn 5. mình thấy bột đã lỏng không biết thế nào nữa lo lắm. bạn mình bảo đi lại nhiều lệch chân đấy. khi đi lại mình đi bằng nạng vậy có bị lệch chân không

Hoàng Vân

(2015/12/24 06:23)

Xem nhiều nhất
Mới được xem