Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cho cháu hỏi cháu năm nay 19 tuổi mà chỉ cao 1m6 và nặng khoảng 53kg. Cháu muốn cải thiện chiều cao. Cháu vẫn đều đặn hít xà đơn vào mỗi buổi chiều đi học về nhưng vẫn chưa có tiến triển. K biết cháu có cần bổ sung vi chất gì k ạ. Do cháu đã qua tuổi dậy thì nên sợ sẽ k cao đc nữa. Vì cháu là sinh viên nên ăn uống chỉ tạm tạm chứ k đáp ứng đủ chất dinh dưỡng. Bác cho cháu lời khuyên với ạ? Cháu cảm ơn !!

Thai thinh

(2016/03/15 03:28)

Chào bạn,
Vấn đề chiều cao có liên quan đến nhiều yếu tố như: di truyền, chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, luyện tập thể thao... Chúng ta có thể thay đổi những yếu tố giúp cải thiện chiều cao như chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể thao,... Bạn năm nay chỉ mới 19 tuổi thì bạn có thể yên tâm là mình vẫn cao được mặc dù không nhiều như trong giai đoạn dậy thì. Bạn nên thay đổi chế độ dinh dưỡng, nên bổ sung cho mình nhiều rau xanh, thịt cá, và đặc biệt là canxi, ngoài ra nên ngủ sớm và có vẫn duy trì những mô thể thao mà bạn đang luyện tập.
chúc bạn đạt được chiều cao như mong muốn.

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
me toi bi nga chup mri cho thay bi lun dot d12 nen lam the nao

do anh tuyet

(2015/11/25 05:15)

Cơ Xương Khớp
bac sĩ ơi cho e hỏi , e bị bông gân. giờ thì ngón chân bên chân trái cứ đau mãi không hết . vậy bằng cách trườm đá lên các ngón chân co hiệu quả không bác sĩ . bác sĩ tự vấn giúp em ạ

bảo châu

(2015/06/21 05:14)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sỹ: con em bị gãy tay ở khủy tay trái (thấy bác sỹ bão bị gãy liên cầu lồi) cháu mới 2 tuổi, đã bó duocdj 18 ngày nhưng nghe nói sau bõ sỹ bị khuỳnh vậy có cách gì khắc phục được không ạ> nếu đi đóng đinh cho cháu liệu có tránh được dị tật không ah.

Phạm Xuân Thiệu

(2014/12/09 20:32)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ! Năm nay em 20t, qua nay em ấn vào cổ, vai, bả vai, cằm hay thắt lưng đều cảm thấy đau. Không biết em có bị gì không ạ? Hay chỉ do thời tiết!

Thanh Trang

(2014/12/23 23:12)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ . cháu năm nay 16 tuổi. cháu thấy lưng của cháu hơi bị cong về phía sau. khi cúi người xuống hoặc ngồi thì lưng cháu lại cong về phía phần hông gần mông. cháu đứng lên thì không sao. vậy xin hỏi bác sĩ là cháu bị bệnh gì và chữa trị ra sao ạ?

nguyễn đức mạnh

(2013/12/18 03:38)

Cơ Xương Khớp
Chao bs e nam nay 27t e vua sinh be duoc 8 Thag tu luc co be em bat dau dau xuong o lung Nhung thoi gian gan day thi dau rat nhieu nam xuong va ngoi day rat dau . E khong the cuoi xuong vi rat dau. Tham chi ngoi xuong dung len Cung rat dau. E dau o vung lung gan xuong Cung lang sang dui trai co c...

Tran Thi Ngan

(2016/01/24 19:44)

Cơ Xương Khớp
Chào Bác sĩ. Em năm nay 21 tuổi. 1 tháng trước em bị vỡ xương gót 2 bàn chân. đã đi nắn bó bột gót. và đang trong thời gian tập đi. bác sỹ cho em hỏi là có nên tập đi khi để cả bột không hay là tháo bột rồi mới tập đi. Và nếu tháo bột có thể đi lại được ko. tổng thời gian bó là 1 tháng 10 ngày

Đặng Trần Hùng

(2015/12/22 00:32)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ. e di khám ở bệnh viện chụp XQ bác sĩ chuẩn đoán e bi co thắt cột sống lưng, ma cho thuốc với tiếp xoa e uông và xoa hơn tuần ma bệnh vẫn không dảm, ê muốn nhờ bác sĩ tư vấn giúp e có phuong pháp nào và e phải làm gì để cải thiện bệnh của mình ạk

Đoàn Duy Anh

(2016/07/20 17:34)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Cháu năm nay 22 tuổi. Thời gian gần đây cháu bị đau ở vùng thắt lưng. Rất đau ạ khi ngồi rất đau. Lằm thì không đau nữa. 3 ngày gần đây thì đau cả xuống mốt bên đùi , rồi xuống bắp chân.cháu có đọc một số tài liệu thì được biết đây là đau thần kinh toạ. Nhưng hôm nay cháu đến bệnh vi...

Phạm văn mạnh

(2014/12/24 18:32)

Cơ Xương Khớp
chhau nam nay 20 tuoi .gia dinh cho biet e mac benh khop khi len 2 tuoi.chau dau tat ca cac khop va bay gio viec di lai sinh hoat kho khan.cac khop dau nhuc nhung khong sung tay.luc nho chau co bi anh huong den tim.nhung da lau nay khong di kham .gio chau van dau khop.tay khong khong the lam viec...

nguyen thi ngoc

(2014/11/12 01:44)

Xem nhiều nhất
Mới được xem