Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cho cháu hỏi cháu năm nay 19 tuổi mà chỉ cao 1m6 và nặng khoảng 53kg. Cháu muốn cải thiện chiều cao. Cháu vẫn đều đặn hít xà đơn vào mỗi buổi chiều đi học về nhưng vẫn chưa có tiến triển. K biết cháu có cần bổ sung vi chất gì k ạ. Do cháu đã qua tuổi dậy thì nên sợ sẽ k cao đc nữa. Vì cháu là sinh viên nên ăn uống chỉ tạm tạm chứ k đáp ứng đủ chất dinh dưỡng. Bác cho cháu lời khuyên với ạ? Cháu cảm ơn !!

Thai thinh

(2016/03/15 03:28)

Chào bạn,
Vấn đề chiều cao có liên quan đến nhiều yếu tố như: di truyền, chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, luyện tập thể thao... Chúng ta có thể thay đổi những yếu tố giúp cải thiện chiều cao như chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể thao,... Bạn năm nay chỉ mới 19 tuổi thì bạn có thể yên tâm là mình vẫn cao được mặc dù không nhiều như trong giai đoạn dậy thì. Bạn nên thay đổi chế độ dinh dưỡng, nên bổ sung cho mình nhiều rau xanh, thịt cá, và đặc biệt là canxi, ngoài ra nên ngủ sớm và có vẫn duy trì những mô thể thao mà bạn đang luyện tập.
chúc bạn đạt được chiều cao như mong muốn.

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ.em tên bình bs cho e hỏi cuối tháng 7 vừa rồi e bị tai nạn xe và đi bv thì thông báo bị gãy xương đòn và bị rớt 2 miếng xương .e đc bs chữa trị bằng cách KHX bằng kim và chỉ thép.sau 1 tuần e có thể cử động đc cánh tay.đến tuần 2 e vận động nhẹ đc nhưng vẫn còn đau.đặc biệt là buổi tố...

trương quang bình

(2016/08/06 21:38)

Cơ Xương Khớp
Chào Bác Sĩ: Khoản 2tuần trước tôi làm nặng lực dồn vào ngòn trỏ , bây giờ ngón trỏ tôi bị tê đầu ngón tay.mất cảm giác.lúc nào cũng tê. tê nhất là lúc làm nặng.bác sỉ giúp tôi

le doan sy khang

(2016/05/01 04:27)

Cơ Xương Khớp
chao bac si , chau nha 7tuoi , do chau dung viet de , tay cua chau bi chai 1cuc tron , xin hoi bsi nhu vay co sao ko , co anh huong den ngon tay chau ko , bsi co the huong dan lam sao cho cuc chai do bot duoc ko a . Cam on a

Le Vo Hong TRang

(2015/09/29 21:32)

Cơ Xương Khớp
Cho chau hoi thuoc kefentech co dieu tri dau lung hay dau khop khong a

Tran thi thanh tuyen

(2015/12/31 18:11)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sỹ. Bác sỹ cho em hỏi: Khuỷu tay bên trái của em trong khoảng 2 tháng nay tự nhiên bị sưng đau, có hiện tượng thâm tím (em không bị ngã). Thời gian sưng đau khoảng 3 ngày sau đó chỗ sưng đau tự nhiên xẹp đi và trở lại bình thường, khoảng 5 bữa thửa tháng lại tái phát như ban đầu, chỗ khu...

nguyễn văn quân

(2013/07/05 15:38)

Cơ Xương Khớp
Cho em xin thông tin về phòng khám Cơ xương khớp ThS.BS Huỳnh Văn Khoa - BV Chợ Rẫy? Bà nội em bị thấp khớp đã lâu. Nay càng trở nặng hơn khiến bà đi lại khó khăn nhiều lắm. Có thể hồi âm sớm cho em không ? Em Xin cảm ơn nhiều ạ

Lê Sơn Đoàn - quận 5

(2017/02/05 21:28)

Cơ Xương Khớp
Cháu năm nay 19 tuổi. Trước đây cũng chưa bao giờ bị thế này. Dạo gần đây ( trong đợt nghi hè, cháu ở nhà chỉ ăn và ngủ, lao động nhẹ nhàng vàtrước đó cháu cũng chỉ đầu tư học hành cho thi cuối kì nên hầu như ôn tập cả ngày-mất một tháng) cháu thấy cảm giác tức phía sau đầu- gáy, nó không thành c...

Nguyễn Hồng Nhung

(2013/07/25 21:07)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, Cho em hỏi, đầu gối em có hiện tượng là khi chơi thể thao sử dụng nhiều phần chân (chạy nhảy, đá bóng, tập Gym phần chân) thì những ngày hôm sau hai đầu gối của em sưng (nhất là gối phải-em thuận chân trái) khi co chân lại cảm thấy căng nhưng không thấy đau. Sờ vào thì thấy giữa 2 xư...

LÊ BẢO

(2016/03/18 07:29)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, mẹ em năm nay 57 tuổi, có buôn bán nhỏ tại nhà. Do phải sử dụng dao chặt thịt hằng ngày nên mẹ em bị tê và đau tay, đi bệnh viện thì được chẩn đoán là hội chứng ống cổ tay bên phải mức độ nhẹ. Bác sĩ có đề nghị 2 phương án điều trị là uống thuốc và phẫu thuật. Cho em hỏi là phương án...

Thảo Nguyên

(2015/09/01 04:49)

Cơ Xương Khớp
rn rn rn rn rn rn rn chào BS.cháu năm nay 25 tuổi,cháu bị thấp khớp.có thuốc nào trị khỏi bệnh cho cháu không ah?rn rn rn rn rn rn rn rn

nguyễn văn thìn

(2013/11/11 16:33)

Xem nhiều nhất
Mới được xem