Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cho cháu hỏi cháu năm nay 19 tuổi mà chỉ cao 1m6 và nặng khoảng 53kg. Cháu muốn cải thiện chiều cao. Cháu vẫn đều đặn hít xà đơn vào mỗi buổi chiều đi học về nhưng vẫn chưa có tiến triển. K biết cháu có cần bổ sung vi chất gì k ạ. Do cháu đã qua tuổi dậy thì nên sợ sẽ k cao đc nữa. Vì cháu là sinh viên nên ăn uống chỉ tạm tạm chứ k đáp ứng đủ chất dinh dưỡng. Bác cho cháu lời khuyên với ạ? Cháu cảm ơn !!

Thai thinh

(2016/03/15 03:28)

Chào bạn,
Vấn đề chiều cao có liên quan đến nhiều yếu tố như: di truyền, chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, luyện tập thể thao... Chúng ta có thể thay đổi những yếu tố giúp cải thiện chiều cao như chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể thao,... Bạn năm nay chỉ mới 19 tuổi thì bạn có thể yên tâm là mình vẫn cao được mặc dù không nhiều như trong giai đoạn dậy thì. Bạn nên thay đổi chế độ dinh dưỡng, nên bổ sung cho mình nhiều rau xanh, thịt cá, và đặc biệt là canxi, ngoài ra nên ngủ sớm và có vẫn duy trì những mô thể thao mà bạn đang luyện tập.
chúc bạn đạt được chiều cao như mong muốn.

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bác sỹ ! năm nay cháu 35 tuổi từ cuối tháng 7 cho đến nay cháu bị đau các khớp, toàn thân ê ẩm mệt mỏi. Theo chuyên khoa của bs đó là biểu hiện bệnh gì ạ?

Phạm Thanh Thuy

(2014/08/23 19:59)

Cơ Xương Khớp
cháu chào bác sĩ ạ. đêm nằm ngủ, mỗi lần duỗi chân cháu hay bị căng cơ ở phần cẳng chân, cảm giác như cẳng chân bị xoắn lại, rất đau. hiện tượng đó lặp lại 5-6 lần trong một đêm thì hết. vậy đó hiện tượng gì ạ? cháu rất lo lắng, rất mong bác sĩ giải đáp giúp cháu ạ. cháu cảm ơn ạ!

Đinh Thị Nga

(2016/05/07 05:01)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ ạ. bác sĩ cho e hỏi cách chữa trị dứt điểm bệnh sưng đầu xương cổ chày với ạ. e bị hơn 2 tháng nay rồi, có thời điểm chân khỏi đi lại bình thường, nhưng e đi chơi bóng đá thì nó lại bị đau lại ạ, e xin cảm ơn

Le Van Anh

(2016/06/11 08:08)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Em cháu năm nay 10t chân có biểu hiện yếu . Khó khăn khi đi cầu thang . Nghi là bệnh teo cơ bác sĩ cho biết đây là dạq teo cơ gì và chữa trị đc không ạ.

Nguyen Thi Quynh Nhu

(2016/07/23 23:26)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, cháu bị đứt gân co ngón giữa và đã được nối gân được 2 tuần. Bác sĩ cho cháu hỏi bao giờ thì có thể tập vận động và tập vận động ntn là đúng cách. Cảm ơn bác sĩ.

long

(2016/06/26 10:21)

Cơ Xương Khớp
toi mo thoat vi dia dem da 4 thang roi nhung sao van con dau o lung vay thua bac si toi phai lam sao

nguyen ngoc sang

(2013/12/16 20:40)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ.mẹ tôi 46 tuổi.khi đi lại đặc biệt là xuống dốc thí khớp gối kêu rất nhiều nhưng không thấy đau.xin bác sĩ chuẩn đoán và cho lời khuyên.cám ơn bác sĩ

Trần Khánh Vy

(2013/11/29 19:40)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ. e năm nay 50 tuổi mấy năm trở lại đây phia sau gáy vùng dưới tai bên trái e hay bị đau nhói. mỗi khi đau e cảm thấy chóng mặt mệt mỏi.e xin hỏi bác sĩ e mắc chứng bệnh gì ạ

nguyễn văn hưng

(2014/12/15 04:43)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ. Cháu bị tê nhức mỏi chân phải. Bị chạy từ mong xuong chân. Cảm giác nhức mỏi khó chịu.chau bị cung da lau.vay chau bi benh gì vay ah

Phạm đức quyền

(2016/04/11 04:59)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ: em năm nay 23 tuổi,hiện em đang đi làm,em thấy mình có biểu hiện:cột sống sau bã vai của em có hiện tượng rất đau và nhứt,em không biết bệnh đó có cách nào chữa trị không thưa bác sĩ

bùi thị trà my

(2016/03/19 20:31)

Xem nhiều nhất
Mới được xem