Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Tôi bị nhiễm virus viêm gan b. Có số lượng virus là 6.11x10^4 copies/ml và có ngưỡng phát hiện là 500 copies/ml. Vậy cho tôi hỏi là tôi đang ở giai đoạn nào? Có cần điều trị không? Nếu cần điều trị thì điều trị theo hướng như thế nào? Điều trị ra làm sao?

Phùng Duy Điển

(2014/06/04 04:58)

Bệnh Khác
Kinh thua bac si nam nay con 20 tuoi chieu cao 1m63 can nang 61kg co goi la nho con khong can bu dap dinh duong gi cho tang so kg

nguyen anh ky

(2016/06/28 14:20)

Bệnh Khác
Cho em hỏi, em tự nhiên nổi một hạch ở bẹn bên trái, nhỏ, hơi đau sau 3 ngày là hết, nhưng sau đó lại xuất hiện một cục nhỏ màu đỏ, hơi đau ở nách trái, cũng 3 ngày là hết thì tiếp tục có ở nách phải y như vậy. Sau đó, thì đầu vú bên phải sưng, hơi đau, cũng khoảng 4 ngày thì hết lại tiếp tục xuấ...

Nguyễn Nhân

(2015/09/05 23:41)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ.năm nay e 25t.e ở quảngãi.e bị sốt 38-39oc.trong ngày lúc thì bị lúc thì không.đi khám ơ bệnh huyện thì người ta xét nghiệm máu nhưng không phát hiện bệnh gì hết.bác sĩ có thể tư vấn cho e bít e đang bị bệnh gì không ạ.e nên đến bệnh viện nào khám thì tốt nhất.e xin cảm ơn.

thanh tuan

(2016/04/08 14:27)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, Ngày 9/2/2015 em có bị con chó cạp trầy 1 vết ở cổ tay, vết thương chảy máu ít, sau đó em có đến trung tâm y tế tiêm vacxin rabipur đến ngày 10/3 là tiêm mũi cuối cùng. Ngày 4/4 em đi khám bệnh và được bác sĩ chẩn đoán bị viêm amidan và cho thuốc uống trong đó có loại thuốc tên predn...

Trương Công Luận

(2015/04/08 20:43)

Bệnh Khác
Thưa bác sỹ, cháu năm nay23 tuổi, không hiểu sao tay cháu bị khó viết khoảng 2 năm nay, ban đầu biểu hiện còn nhẹ còn viết được, nhưng càng ngày càng nặng và hiện tại cháu rất khó khăn trong việc cầm bút viết, viết thấy đau tay, khó viết, viết chậm mà rất xấu, như là cây bút trượt khỏi bàn tay, n...

nguyễn Thị Loan

(2014/10/06 22:09)

Bệnh Khác
chào bác sĩ, cháu là thảo học lớp 10. Cháu bị bệnh quai bị nhưng cháu không biết. Đầu tiên cháu bị sưng hạch ở cổ sau đó sưng lan qua mang tai rồi lên má, đi khám ở trạm y tế thì họ bảo viêm hạch nên cháu không kiêng cự gì hết và uống ampi với thuốc đạm. Bây giờ cháu bị sưng cả hai bên má mới biế...

đặng thị quỳnh thảo

(2015/05/01 03:58)

Bệnh Khác
chào bs. Cháu muốn hỏi là ở nách cháu thì sờ thấy những hạt bên trong nách, nó cứng lắm nhưng lại k đau, 2 bên nách của cháu ph ải có đến 5 - 6 hạt như thế, mà cháu bị phải tầm 2 năm này rồi. có phải cháu bị nổi hạch ở nách k ạ. Làm thế nào để chữa khỏi đây bs

Hà

(2014/09/11 19:01)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ!! em cao 1m68, cân nặng có 50kg!! E ăn uống vẩn điều độ,đủ chất, ăn vặt nhiều nhưng tại sao vẩn gầy ạ!! E có hỏi thì có một số người trả lời vui... trong bụng e có giun sán gì đấy, ăn bao nhiêu đều nuôi giun hết!! Mong bác sĩ tư vấn cho em!! Em cảm ơn ạ

Nguyễn Thành Nam

(2015/08/01 19:10)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ,cách đây vài ngày con có bị một con chó cắn ở chân nhưng không chảy máu,con bị cắn vào buổi chiều.Vậy có cần phải chích ngừa hay không.Nếu không chích thì có sao không ạ

Pham Thi Loan

(2016/01/07 01:24)

Xem nhiều nhất
Mới được xem