Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào BS. Chồng tôi năm nay 30 tuổi, sức khỏe tốt. Điều lo lắng là dạo này tóc anh ấy bị rụng nhiều khi gội đầu. Có phải do dầu gội không thưa BS? Xin BS cho lời khuyên. Cảm ơn bS nhiều.

Lê Tươi

(2015/12/09 18:13)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ: loại thuốc Sovita VITAMINKAPSELN MIT MUSCHEL-KONZENTRAT dùng liều lượng thế nào?

Trần Văn Bình

(2015/12/22 04:11)

Bệnh Khác
Cho cháu hỏi. Cháu có một cục u ở chân, sờ vào thì nó hơi hơi thốn, nó hơi nhỏ thôi, nó bị lâu rồi, cháu thấy nó cũng ko phát triển lên nữa, nó có nguy hiểm ko ạ

Trần Hoàng Minh

(2016/08/02 19:03)

Bệnh Khác
Chào Bác Sỹ, Mong bác sỹ giải đáp giúp e Em là nữ, năm nay 23 tuổi. Thỉnh thoảng e bị đau đầu dữ dội, nhức nhối. kèm theo mặt đỏ ửng, tay, chân cũng đỏ. tay chân đỏ loang từng vùng. và e còn bị nóng toàn thân. E đang điều trị lao hạch cổ được 8 tháng rồi. cách đây 2 tháng e có phẫu thuật 1 khối h...

Nguyễn Thị Ngọc Duyên

(2014/09/25 20:10)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ Bác sĩ có thể giúp cháu được không ạ?Cháu bị tai nạn vào lúc cháu 8 tuổi,tai nạn ở mắt ạ,cháu khâu 8 mũi ở mắt và bị đứt luôn đường tuyến lệ ở mắt.Hiện tại cháu 21 tuổi,mắt cháu luôn luôn ướt va bị chảy nước mắt,và gèn mắt khó chịu lắm ạ.Và hiện tại mùa hè này cháu cảm thấy đau nhức m...

Trần Thi Như Hằng

(2014/06/10 23:23)

Bệnh Khác
thưa bác sĩ, cháu 19 tuổi,cháu có chịu chứng dương vật cứ cương cứng mỗi khi đi ngủ và sáng khi ngủ dậy, nó kéo dài suốt đêm,chịu chứng này bắt đàu từ 3 năm trước, khiến cháu rất bối rối, không biết cháu có bị làm sao không ạ.rnmong có câu trả lời sớmrnxin chân thành cảm ơn!

nguyễn văn anh vũ

(2013/07/16 04:59)

Bệnh Khác
Cho em hỏi tại sao e luôn gầy đợt e co đi tập GYM tuần đầu tiên e lên được 6kg rồi e vẫn ăn uống điều độ mà ăn còn nhiều hơn nữa tuần sau e cân lại mất hết 5kg lúc trước là sao

Lê Xuân Quang

(2015/07/26 18:23)

Bệnh Khác
- Chào bác sĩ cháu năm nay 17t đang học 12. Cao 1m73 nặng 55 cân hồi lớp 11 cháu 59-60kg cơ tại sao bh cháu càng ngày càng gầy vậy, thể dục thể thao thì đều đặn, ăn uống bthg, 11h đi ngủ 6h dậy? Tại sao cháu bị giảm cân ghê gớm vậy ạ và làm sao để cải thi

(2016/09/07 09:59)

Bệnh Khác
Thưa bác sỷ. Cháu có hiện tượng đau lòng ngực.kèm khạc đờm có ra máu đông ạ. Bác có thể tư vấn cho cháu pít là cháu măt bệnh zi ko ạ. Cảm ơn bác ạ

hồ văn tú

(2015/11/18 02:00)

Bệnh Khác
bs cho e hỏi vs e bị ốm 1 tuần nay rồi k khỏi e có bị sao k ạ biểu hiện là sổ mũi ho mất tiếng đau đầu đặc biệt là ù tai và mất tiếng trầm trọng e có lên cơn sốt cách đây 1 tuần rồi e đã uống panadol ampicillin vs egica và decongen cũng k đỡ Kết thúc cuộc trò c...

thương

(2015/09/15 21:49)

Xem nhiều nhất
Mới được xem