Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Con trai tôi đến 28/12/2015 tròn 12 tuổi, cháu cao 1,44m nặng 39kg, lúc nhỏ cháu mọc răng đầu tiên lúc 8 tháng tuổi, hiện cháu mới thay răng số 01+02 hàm trên và dưới, lung lay 02 răng số 3. Xin hỏi bác sĩ cháu có phải do thiếu can xi nên thay răng muộn, tôi sẽ phải làm gì cho cháu. ...

Vũ Hiền

(2015/06/02 17:51)

Bệnh Khác
cho cháu hỏi: kết quả nội soi dạ dày- tá tràng của mẹ cháu là: thoát vị khe hoành dạng trươt. Viêm trợt, phù nề hang môn vị(phân loại sydney cải tiến), viêm dạ dày dạng c-2(phân loại kimua takemoto). + Nguyên nhân nào dẫn đến các bệnh trên? + Tại sao mẹ em đã uống thuốc tây y vài tháng mà không b...

Trần Thanh Trúc

(2014/08/17 22:17)

Bệnh Khác
Sáng nay cháu mới phát hiện ở lòng trắng mắt bên trái có 1 vệt nhỏ màu vàng đục hơi lồi lên và xung quanh nổi tia máu. Cho cháu hỏi đó là dấu hiệu của bệnh gì và phương pháp điều trị với ạ

Vương Thị Thu Thảo

(2015/11/27 04:26)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ,hiện nay ở giữa khe 2 mông của tôi có xuất hiện một cục thịt thừa không đau dài khoảng 3 cm,vậy tôi muốn hỏi bác sĩ là cục thịt đó có phải bệnh gì không ,có ảnh hưởng gì ko,xin cám ơn

Hai

(2013/10/26 17:43)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ , tôi lúc trước thỉnh thoảng đi cầu ra máu và phân rắn , sau đó tôi hạn chế ăn đồ nóng thì giờ không còn dấu hiệu đó nữa , mà tôi để ý ở hậu môn có 1 cục thĩt dư cỡ hạt đậu phộng , lúc có lúc không , sờ vào thì không đâu ngồi hay làm bất cứ...

Phương

(2013/11/24 19:24)

Bệnh Khác
chao bac si em muon hoi vao buoi toi sau khi an com co the uong nhung do uong chua nhu nuoc chanh hay nuoc modc khong thua bs

minh

(2015/09/28 03:53)

Bệnh Khác
Chào bác sỉ. Khoảng 1 tháng trước em có ra Sài Gòn làm phục vụ. Trong time đó em hông đy bất cứ đâu hết. Do lần đầu em ra sai gòn nên em lo sợ bị lây nhiểm HIV lắm. Em rất lo lắng. Và 2-3 ngày nay em bị sổ mủi và sốt nhẹ và hơi bị dị ứng. Time trước em bị viêm mủi dị ứng. Cho hỏi em có bị nhiểm H...

bùi tấn tài

(2016/02/19 22:21)

Bệnh Khác
Cho em hỏi 1 tình trạng Ông em năm nay 80 tuổi hơn 1 tháng trước ông bị sốt và đưa vào bệnh viện Quận 4 thì thấy giảm sao đó xuất viện về nhà thì thấy khỏe, nhưng 1 - 2 ngày thì lại nóng lạnh sau đó gia đình chuyển cho vào bệnh viện Bình Tân, nằm theo dõi 2 - 3 tuần, Trong thời gian đó, ông ngoại...

Châu Ngọc Minh Trang

(2015/12/16 22:29)

Bệnh Khác
Cháu năm nay hc lớp 9.cháu nặq48kg.cao1m52.cháu ngư vậy có bị thừa cân không ạ.và nếu có thì cháu phải giảm cân như thế nào để khi đi hc không bị trêu gẹo

nguyễn lan anh

(2015/07/17 21:50)

Bệnh Khác
chào bac sĩ.cháu moi sinh con lần đầu nên rất it kinh ngiệm vi vậy mong bác sĩ giup đỡ ạ.bé nhà cháu vừa tròn 9 tháng tuổi mà nặng có 7.8 kg.lúc mới sinh bé nặng 4kg luôn ạ.hiên bé rất biếng ăn,cho ăn thì cứ ngậm không chịu nuót.chỉ thích bú mẹ.sữa của cháu cung nhiều ạ.bé an dặm 2 lần mỗi ngày.n...

nguyên thị linh

(2014/07/10 23:07)

Xem nhiều nhất
Mới được xem