Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Chồng em đang uống methadone. Tết này chúng em đang có ý định về quê 2 ngày để ăn tết bên ngoại. Bác sĩ cho em hỏi có thể ngưng uống thuốc methadone trong thời gian bao lâu ?

Nguyễn Lan Phương

(2016/02/03 22:13)

Thần Kinh
rnrnChào bác sĩ. Mẹ tôi nay 68 tuổi năm 2009 bị gãy tay, chụp x quang và bó bột nhưng không đỡ sau đó mẹ tôi chuyển qua thuốc nam cũng không đỡ. Khi tôi nhận được tin báo thì mẹ tôi đã bị sáu tháng rồi, và cũng là ngày tôi nghỉ tết nên về quê luôn. Thấy tay bầm tím, nên tôi tính qua tết đưa lên t...

nguyễn thị hoa

(2013/12/03 23:17)

Thần Kinh
thưa bác sĩ.....e đôi lúc nếu nghe chuyện gì pul....ví dụ như khi e và người yêu cãi nhau....e hay bị khó thở.....hay lúc e khóc cũng thế....bác sĩ cho e hỏi e có bị bênh gì k ag

NgỌc's NgỐc's

(2015/11/11 03:02)

Thần Kinh
Xin hỏi bác sĩ, em bị nhức đầu, đi khám và đc bác sĩ kê đơn thuốc như sau:rnmagnesium-b6rntatanol 500mgrncinnarizinrn rnMỗi khi uống xong là tự nhiên em cảm thấy mình rất chóng mặt, giống như xoay vòng vòng.rnKhông biết có phải do tác dụng phụ của 1 trong những thuốc trên không ạ.rnMong bác sĩ tư...

Hảo

(2014/03/10 05:49)

Thần Kinh
Chào b.sĩ! Bố bạn cháu bị bệnh động kinh, e.gái bác ấy bị thọt 1 chân bà nghe nói cũng có biểu hiện của bệnh động kinh. Nếu cháu lấy con bác ấy, liệu con cháu có bị di truyền ko? Di truyền có cao ko? Và liệu có chữa khỏi ko ạ? Cháu cảm ơn!

ngoclam

(2015/11/17 15:45)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ. Em năm nay 35 tuổi (em là nữ chưa lập gia đình), em mắc chứng bệnh Migraine cách nay khoảng 5-6 năm, mỗi cơn nhứt đầu thường kéo dài khoảng 1-2 ngày là hết mỗi lần bị nhứt đầu, điều bị nhứt mắt và nôn, khoảng 1 năm em có đi khám và CT, lần đầu bs cho em uống thuốc thần kinh giai ...

dieukim

(2014/10/03 17:36)

Thần Kinh
Cho em hỏi thiểu năng tuần hoàn máu não và thiếu máu não có khác nhau không?em bị thiếu máu não khoãng 3 năm trước: đau nặng cả vùng đầu, kém tập chung, khó ngủ. Bệnh đã khỏi nhưng gần đây do suy nghỉ nhiều nên tái lại nhưng triệu chứng xuất hiện thêm ù tai, nặng cứng 1 bên đầu. Cho em hỏi nó có ...

Lê Văn Hoàng

(2014/09/05 05:17)

Thần Kinh
Chào bác sĩ cho cháu hỏi cháu uống thuốc natrex với dumazil thỳ 2 loại thuốc có ảnh hưởng zì đến nhau không ạ vì cháu cảm thấy bị chầm cảm dối loạn hành vi dễ bị kích động nên cháu phải uống kèm với dumazil và cháu còn bị mất ngủ nên còn phải uống cả thuốc seduxen bác sĩ tư vấn giúp cháu với ạ

Chiêu Bảo Hoàng

(2015/12/29 04:22)

Thần Kinh
Xin chao bac si,me e bi te nua mat ben trai va kham benh thi bsi ket luan dau day than kinh tam thoa(G50.0).dau dau(R51).uong thuoc 10ngay va tai kham lai va uong thuoc 1thang,da uong thuoc 3ngay thi van bi dau nua mat ben trai va met moi,vay me e co fai tai kham lai ngay k?va benh co nguy hiem k...

tu anh

(2014/10/24 21:09)

Thần Kinh
Chao bac si em co mot cau hoi la khi mot nguoi da truong thanh thi con nguy co bi teo nao hay khong thua bac si va dieu nay se anh huong ntn den nguoi benh thua bs cam on bs

minh

(2016/07/27 18:13)

Xem nhiều nhất
Mới được xem