Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chào bác sĩ, cháu muốn hỏi bệnh Rối loạn lo âu có phải bị tâm thần không? Cháu bị rối loạn lo âu, thường xuyên đi đến bệnh viện tâm thần nên đôi khi mặc cảm .

Phạm Đình Quý

(2016/01/09 01:28)

Thần Kinh
- thưa Bác sĩ ! E năm nay 13 tuổi , thì 2 tuần nay e bị đau quanh mắt với thái dương . Khi e vừa ngủ dậy hay mở mắt đứng dậy thì bị choáng váng , nhức như muốn khụy xuống . E cảm nhận nó co thắt ở thái dương ! Em cũng ít ăn lắm ạ và e xem tivi rất lâu , k

(2016/09/06 22:31)

Thần Kinh
Cháu chào Bác sỹ ạ ! Cháu năm nay 19 tuổi,cháu bị đau đầu,mất ngủ 3 năm rồi, và bây giờ đầu cháu lại đau nặng hơn,cháu không thể nhắm mắt,trán lúc nào cũng đau nhức. Khi ngủ , đêm nào cháu cũng gặp ác mộng, cháu hay mơ bị người nhà giết,chém,treo cổ, cầm dao đuổi theo, cháu còn hay mơ thấy mình b...

Bàn thị Hà

(2014/06/06 02:04)

Thần Kinh
con gái tôi hiện đang là sinh viên cháu buồn chán đi khám bệnh kết quả trắc nghiệm tâm lí thang beck 17 điểm bác sĩ kết luận trầm cảm nhẹ cháu uống thuốc wicky, supiride đã 6 tháng nay, trắc nghiệm lại thang beck còn 7 điểm tôi muốn hỏi bác sĩ tình trạng bệnh của con tôi có thể tiếp tục cho cháu ...

nguyễn Thị hương

(2014/03/18 05:16)

Thần Kinh
Thưa Bác sĩ khoảng một tuần nayem bị đau phần phía trên chân mày ngay hốc mắt sát chân mày, khi chạm vao, nghiêng đầu và cúi xuống cũng rất đau. Cảm giác đầu rất nặng va tinh thần mệt mỏi. Em chỉ bị đau một bên trái. Khoảng thời gian trên em không bị va chạm vào đâu het. Cho em hỏi những dấu hiệu...

Đặng Thị mộng Tuyền

(2016/03/27 21:31)

Thần Kinh
Dạ chào bác sĩ,cháu bị rối loạn tiền đinh khá lâu rồi,bệnh thì mỗi ngày một nặng,cháu khám và điều trị o nhiều bệnh viện,nhưng thuốc chỉ có tác dụng trong thời gian ngắn rồi không còn hiệu quả nữa,xin bác sĩ tư vấn cho cháu . xin cảm ơn bác sĩ,tran trong kính chào.

Trần hồng Phúc

(2015/11/17 04:28)

Thần Kinh
chào bác sĩ , em 19t, em mới đị chụp mry về nhưng kết quả bình thường, em chỉ chụp đầu thôi, mà em mặc quần rin , em thấy về đọc không được để vật gì bằng kim loại lên mình nhưng hình như nút quần rin và dây kéo bằng kim loại đúng không bác sĩ, vậy có tác hại gì không , em lo lắng quá

Ngô Nguyễn Thúy An

(2016/05/10 23:23)

Thần Kinh
chào bác sĩ .cháu thường xuyên bị đâu đầu và có đờm rất nhiều hằng ngày nhất là vào mua lạnh .cháu đi khám bác sĩ kết luận cháu bị viêm xoang trán. cháu cũng đã uống thuốc nhưng khi uống hết thuốc cháu lại bị đau đầu và có đờm trở lại

thanh hồng

(2014/12/19 17:59)

Thần Kinh
Cho em hỏi có tình trạng nào bị rối loạn melatonin trong cơ thể ở người trẻ vị thành niên ( khoảng 17 tuổi) không ạ nếu có cách trị như thế nào ạ

Như quỳnh

(2016/08/04 22:01)

Thần Kinh
Dạ cho e hỏi. E bị đau đầu nặng 6 tháng nay, đi khám ở bv tw Húê k phát hiện bệnh gì. Cách đây 3 tháng e bị sụp mí mắt, mắt lác ngoài các bác sĩ chuẩn đoán là liệt dây thần kinh số 3 và 6. Làm các xét nghiệm, chụp cty, mri, mạch máu não. K phát hiện tổn thương gì. nên k có phương án điều trị. Bây...

lê văn bảy

(2015/01/11 16:17)

Xem nhiều nhất
Mới được xem