Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Thua bac si chau nam nay 24 tuoi chau di lam xa thuong cong viec la lam 12 tieng ngay hoac dem chau khong biet do cong viec thuong xuyen thay dôi hay do chau hay suy nghi hay la van de gi nhung thoi gian gan day chau thay met moi buon ngu nhung lai ngu khong duoc thuong bi tinh giac sau 1hoac 2ti...

đoàn thị hoa

(2015/10/20 10:20)

Thần Kinh
chào bác sĩ.tôi năm nay 29 tuổi.vừa sinh con.sinh thường nhưng có dùng thuốc gây tê màng cứng.sau sinh 14 ngày thì cơ thể rất yếu cụ thể là 2 chân 2 tay.2 chân bước đi rất chậm và vinj tường rất dễ ngã.ngồi xuống ghế thấp ko tự gượng đứng lên được.còn tay rất yếu ko tự bế con được thậm chí ko tự ...

nguyễn thị phương dung

(2015/11/01 03:52)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, bạn gái em năm nay 22t. Do hồi nhỏ bạn em nghịch nên bị va đầu xuống đất nên từ nhỏ hay bị nhức đầu, đi khám bác sĩ chụp hình và nói bị u máu bầm và cho thuốc uống. Sau đó năm lớp 4 bạn gái em bắt đầu bị co giật người và được bác sĩ đo điện não đồ, uống thuốc đến năm lớp 8 thì thấy h...

Nguyễn Trọng Nghĩa

(2015/07/04 04:48)

Thần Kinh
chào bs , năm nay cháu 16 tuổi ,và bị trầm cảm và lo âu , mong bác sĩ tư vấn giúp cháu sử dụng thuốc j và cách chữa trị cảm ơn bác sĩ

nguyễn đắc duy

(2015/04/15 03:47)

Thần Kinh
Tôi năm nay 52 tuổi tưtrứơc đến nay cơ bản không có bệnh tật gì nay xin được tư vấn về hiện tượng mỗi khi mất ngủ tôi hay có hiện tượng gần như co giật nhẹ tôi xin được hỏi đó là hiện tượng gì xin được tư vấn

Hoàng Đăng Hồng

(2016/06/25 23:07)

Thần Kinh
chào bác sĩ, em 24 tuổi, một tháng trước e có bị cảm uống thuốc tây được 2 ngày ko khỏi nên chuyền qua thuốc bắc, khi hết cảm thì e bị ho kèm theo hơi đau họng, lúc bớt ho thì e lại bị nghẹn, cảm giác nghẹn ko cố định, có lúc thì nghẹn ở ngực lúc thì nghẹn ở cổ cảm giác nặng nề rất khó chịu, lúc ...

OanhPhan

(2015/04/10 22:18)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, em hiện tại bị đau đầu 10 ngày nay. Hằng ngày, em đau đầu từ lúc ngủ dậy đến khoảng 13 giờ chiều là mạnh nhất. Trong khoảng thời gian đó em đau rất dữ dội, bị co giật mạnh các dây thần kinh từ đỉnh đầu xuống hai bên gáy và thái dương. Nhưng sau đó, đến buổi chiều thì em đỡ đau dần, đ...

Nguyễn Thị Hương

(2013/11/26 01:13)

Thần Kinh
Chào Finizz, Năm nay tôi 42 tuổi, tôi thường xuyên mất ngủ và đau đầu kinh niên lại hay quên trước quên sau. Tôi muốn đi khám xem thần kinh có vấn đề gì không? Hiện tôi ở quận Đống Đa, tôi nên đến khám thần kinh ở đâu cho tiện vậy ? Tôi cám ơn.

Lâm Thị Quỳnh Hoa - Hà Nội

(2017/01/16 08:26)

Thần Kinh
Em 22t,bạn trai em 26t.Ba của bạn trai em bị tâm thần. Ông có 3 người con. Bạn trai em là trưởng nam và đứa em trai kế sức khỏe bình thường.Riêng đứa em gái bị tâm thần nhẹ. Cho em hỏi nếu em và bạn trai kết hôn tỉ lệ bị bệnh của con chúng em sau này là bao nhiêu. Em cảm ơn Bác sĩ.

Thu

(2015/12/26 23:50)

Thần Kinh
Chào bác sỹ !nhờ bác sỹ tư vấn kỹ giúp em,việc ghép sọ tự thân của em đến nay đã được đúng 1 năm rồi,vết ghép của em phía trái cũng tương đối rộng khoảng 10x15cm,hiện tại cũng lõm một số vị trí dọc theo đường ráp sọ hơi sâu.hiện tại em cũng không thấy đau nhức gì cả,sức khỏe trí nhớ tương đói ổn....

nguyễn vinh

(2016/04/19 20:28)

Xem nhiều nhất
Mới được xem