Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chào bác sĩ,e là nam 18t đang bị chứng rối loạn dạng cơ thể(cụ thể là rối loạn nghi bệnh,ám ảnh nặng nề nhất là về bệnh hiv,đi đâu,làm gì cũng sợ mình đụng phải máu có hiv) e đag điều trị bs tâm thần kinh ở bv và đag dùng thuốc 1 tháng nhưng k điều trị về mặt tâm lý hay suy nghĩ,mỗi lần lo lắng v...

Phi long

(2015/10/22 03:19)

Thần Kinh
Bác sĩ cho tôi hỏi là tôi năm nay 44t. Tôi hay bị tức 10 đầu ngón tay. Nhức mỏi bả vai trái. Đầu nhức. Nặng cổ. Đầu như có cái,gì đè. Tôi đi khám thì bị nhịp xoang nhanh. Huyet áp cao có uống thuốc nhưng vẫn k đỡ. Bác sĩ tư vấn dùm tôi. Tôi cảm ơn

đinh thị vui

(2014/07/04 03:46)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, e cháu thỉnh thoảng bị căng thẳng rồi ngất đi nhiều lúc mắt lại không nhìn thấy gì, thấy nhức mắt và đau đầu, sau 1 hồi nghỉ ngơi tâm trạng ổn định thì lại nhìn thấy bình thường. Vậy cho cháu hỏi như thế thì bị bệnh gì ạ?

Đăng Tùng

(2014/05/31 16:04)

Thần Kinh
Xin chào Bác sỹ!rnEm đau ngực và kèm theo chứng khó thở đã 2 tháng nay, đã đi khám nhiều nơi và kiểm tra tim như: đo điện tim, citi động mạch vành, mạch máu, gắng sức,... tất cả đều tốt. Bác sỹ chuẩn đoán là đau thần kinh liên sường và cho thuốc uống, gồm:rnUltracet 325 mg, Nerbavex 300 mg, Myola...

Trần Văn Thành

(2014/01/14 00:11)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ,cháu muốn hỏi chút ạ!rnCách đây hơn 1 năm cháu bị liệt dây thần kinh số 7 và đã đi châm cứu và chữa trị,lúc đó chau không chữa dứt điểm.Thời gian gần đây cháu thấy mắt bên trái có lồi hơn mắt bên phải và mí mắt mọng lên,khi cười cháu cũng thấy miệng hơi lệch 1 chút nhưng ko rõ.Ch...

Nguyễn Mai Hoa

(2014/03/01 04:11)

Thần Kinh
Xin chào Bác Sỹ! Tôi 40 tuổi bị tai biến ( vỡ động mạch não) đã can thiệp bằng phương pháp nút thông động mạch. Nhung sau 2 tháng tội lại bị động kinh, bác sỹ điều trị trực tiếp cho tôi nói là do " sẹo" trong quá trình can thiệp mạch não gây nên ( vùng đỉnh). Bị động kinh nó làm tôi mất đi nhiều ...

Hoài Linh

(2015/11/07 22:25)

Thần Kinh
Bác sĩ cho tôi hỏi sức khoẻ của tôi trước giờ bình thường,ko có tiền sử về bệnh gì cả nhưng đột nhiên gần đây tôi có hiện tượng chóng mặt và đứng không vững khi ngồi dậy. Hiện tôi rất hoang mang vì gần như không làm được gì do hiện tượng chóng mặt ấy không hề thuyên giảm. Mong bác sĩ tư vấn giúp....

huỳnh thu thanh

(2016/03/05 23:19)

Thần Kinh
Bác sĩ chi con hỏi là tại sao khi con vừa nằm xuống giường là ngủ ngay ạ? Con học bài mệt nên nằm nghỉ một chút thì ngủ luôn tới sáng. Tình trạng này xảy ra rất lâu rồi ạ và kéo dài đến hiện nay. Con cám ơn ạ

Trần Thị Thi Thơ

(2015/12/11 00:42)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, con tôi đang đau đầu ở vùng thái dương trái,đó là triệu chứng gì? tôi phải làm sao?

Lê Thu

(2015/10/02 09:37)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Cháu muốn hỏi về bệnh của cháu. Cháu 23t hiện đang theo nghề tóc mỗi lần vào cắt tóc hoặc cao râu là cháu rất run tìm đập nhanh cháu k lam đựoc. Bình thường thì không sao tay chi hơi run. Các việc khác cháu làm oke k run chỉ hơi hồi hộp. Cháu đã đi khám và chụp bác sĩ bảo k sao. Chỉ ...

Pham ngoc Thành

(2016/06/09 16:16)

Xem nhiều nhất
Mới được xem