Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Đầu tiên xin gởi lời chúc sức khoẻ tới Bác sĩ!rnCon tôi năm nay 14 tuổi đang học lớp 8. Sức khoẻ bình thường nhưng trí nhớ tiếp thu rất chậm từ nhỏ.; hay nói ngược. dùng từ không chính xác; không xác định được vị trí. Chẳng hạn: cái ghế bị gãy chân thì nói là "bị đứt chân"; sai đi lấy khăn mặt th...

Đào Duy Hùng

(2014/04/12 16:06)

Thần Kinh
Em năm nay 22t, em có triệu chứng đau đầu, chỉ cần vấn đề học tập hay công việc có áp lực thì đầu óc em lại quay quầng, không kiểm soát được. Hơn nữa, còn kèm theo đó là triệu chứng mất ngủ, thần kinh rất yếu, nhiều lúc em cảm thấy bị ức chế. Tuy còn trẻ nhưng em cảm thấy mình có hiện tượng giảm ...

Bui Vi Anh

(2014/08/06 00:29)

Thần Kinh
Tôi năm nay 23 tuổi,la nhan viên văn phòng , tôi nằm ngủ tối nào cũng hay bị mơ,có lúc mơ gặp ác mông và cũng thỉnh thoảng tôi mơ có nói sản con lại mơ trong ảo tưởng nhưng hiện tại tôi chưa đi khám lần nào về tình trạng này hết.tôi thấy mệt khi nào nằm ngủ cũng bị như vậy hết.

phạm thị hương

(2013/08/22 21:51)

Thần Kinh
Lần trước tôi có đi khám bệnh ở BV Đại học Y dược TPHCM, muốn được BS Trần Chí Cường khám bệnh do bạn tôi giới thiệu bác sĩ rất giỏi nhưng không được. Xin hỏi muốn đăng kí bác sĩ này trực tiếp khám thì phải làm sao? BS Trần Chí Cường có khám bệnh ngoài giờ tại phòng khám không? Cách liên hệ thế ...

Đào Minh Châu- Cần Thơ

(2017/01/12 13:27)

Thần Kinh
Chào các bác sĩ. Cháu năm nay 21 tuổi. Sức khỏe bình thường, nặng 58kg, cao 1m66, huyết áp hơi thấp. Cháu hay bị đau đầu cảm giác như kim châm, nhói lên dữ dội trong khoảng vài giây rồi cảm giác tê tê kéo dài sau vài giây nữa. Cơn đau xuất hiện không liên tục. Cháu phát hiện mình bị cách đây khoả...

Hoàng Phan Đại

(2015/11/18 04:39)

Thần Kinh
Chào bác sĩ.Tôi năm nay 27 tuổi.Gần đây,tôi thường xuyên bị đau từ hông xuống gót bàn chân,chân bên phải( đi nhiều thì đau,ngồi 1 chỗ thì đỡ đau,nằm thì nghe nhức cả chân và ngồi dậy thì rất khó đau như bị căng cơ.Tôi có đi khám và bác sĩ chẩn đoán là viêm rễ thần kinh.Nhưng tôi lên mạng tìm hiểu...

trần cảnh

(2016/01/27 20:44)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, em trai em năm nay đã 9 tuổi. Năm nay em ấy lên lớp 4, học tập bình thường, vẫn đạt học sinh giỏi trong lớp. Nhưng so với bạn cùng tuổi thì em ấy trông "dại" hơn nhiều, cách nói năng, diễn đạt cũng không bằng với các bạn cùng lứa. Hồi bé em ấy hay bị ngã, va đầu nhiều. Liệu đó có phả...

H V K

(2014/10/04 15:42)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, em có tiền sử bệnh động kinh thì có tham gia hiến máu được không ạ.hiện em đang là sinh viên năm nhất trường đại học y hải phòng.

Hoàng Công Khoa

(2015/01/29 19:15)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, em là nam năm nay 27 tuổi. Gần đây mỗi khi xem phim gặp cảm xúc hay có chuyện gì vui là tự dưng đầu em mệt, cảm giác như không điều khiển được, có cảm giác như sắp đột quỵ vậy. Nằm xuống và thả tự do không suy nghĩ thì có cảm giác như mình sẽ ra đi luôn vậy, em phải lo ngồi dậy đi, n...

Tu Ngoc Hung

(2015/07/31 00:28)

Thần Kinh
bs cho em hỏi e bị chóng mặt thuờng xuyên .di khám thì ngta nói là em bị tăg huyết áp .nhung khi di xet nghiem thi ket qua la khong co gì mà em van bị chóng mặt .uông tguoc tgi het mk ngưng thuoc thì chóng măt khong biet la benh gi

viet

(2016/05/25 01:01)

Xem nhiều nhất
Mới được xem