Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chào bác sĩ! Cháu là nam 20 tuổi, gần đây cháu hay bị đau đầu buồn nôn với các dấu hiệu sau: -Có thể cảm nhận việc sẽ có đau đầu trước vài tiếng, khi đó vùng hốc mắt (thường thì 1 bên) sẽ hơi nhức -Khi bắt đầu lên cơn đau đầu thì đầu nhức âm ỉ, lắc mạnh đầu thì rất đau. Bên cạnh đó là buồn nôn, n...

Nguyen Linh

(2014/10/05 22:57)

Thần Kinh
Toi 60 t, bi tram cam. Da dung thuoc Parokey 20 mg VA Tisercin 25mg. Co phaii dung thuoc nay, rang toi bi lung lay Nguyen ca hair ham

Lam Ngoc My

(2016/05/09 15:36)

Thần Kinh
Thua bac si cháu năm nay 16 tuổi cháu bị đau đầu từ bé đến giờ vẫn thường xuyên bị nhất là lúc vào mùa thi,mệt và hay bị vào mùa hè

chien ngoc

(2016/05/17 17:12)

Thần Kinh
toi co trieu chung te ban chan phai thuong vao buoi toi va sang ra ;cam giac te te tu tren lung xuong , xin hoi bac si hien tuong tren la benh gi va cach chua tri ? cam on bac si !

do thanh nang

(2014/09/28 04:16)

Thần Kinh
tôi bị u dây thần kinh số 8 dung đèn tia hồng ngoại chiếu vào mặt có tốt không thưa Bác sĩ? Tia hồng ngoại có tác dụng, hại gì thưa Bác sĩ?

Vũ Như Khoa

(2016/05/16 02:44)

Thần Kinh
chào bác sĩ em tên mai , em muốn hỏi về tình trạng sức khỏe của ba em .ba em năm nay 59 tuổi dạo gần đây ba em có nhiều biểu hiện lạ không ý thức tự chủ được hành động của mình , hay nói nhảm và làm những hành động như con nít , lúc trước ba rất ít nói nhưng dạo gần đây ba nói rất nhiều. nhiều kh...

mai

(2015/09/19 22:13)

Thần Kinh
Xin chào các bác sỹ, tôi là Phạm Khánh Duy, năm nay tôi 30 tuổi. 3 năm trở lại đây tôi thường bị đau lưng vào khoảng 4 - 5 giờ sáng, tôi ngủ ban ngày thì không sao nhưng cứ ngủ đêm thì lại bị đau tầm giờ đó, đau phần lưng phổi, mỗi lần như thế tôi phải ngồi dậy khoảng 30 phút đến 1 tiếng thì lại ...

Phạm Khánh Duy

(2013/11/06 23:59)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ, con trai tôi 17 tuổi hiện nay đang gặp một số vấn đề về chức năng ngôn ngữ mà cụ thể là nói. Sau đây là những dòng tâm sự mà cháu đã gửi bằng tin nhắn điện thoại cho tôi: Bố à. Con bị làm sao ấy, con chẳng thể nói năng được như trước kia, như những người bình thường. Con không th...

Nguyễn Văn Hồng

(2015/02/08 05:24)

Thần Kinh
chào bác sỹ , tôi năm nay 45 tuổi bi đau đầu migrain nay đã 5 năm , dạo này uống thuốc thì có đỡ nhưng không hieu sao mỗi lần tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ chẳng hạn thì sau đó tình trạng đau đầu lại nặng hơn , rất mong đươc tư vấn , xin cám ơn bs

bui thi hoai

(2015/09/23 21:53)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, cháu năm nay 23 tuổi mắc 1 chứng bệnh hay quên . Hiện tại cháu đang uống homtamin ginseng 1 ngày 1 viên , cháu muốn uống thêm hoạt huyết dưỡng não của traphaco nữa liệu có được không thưa bác sĩ . Rât mong bác sĩ giúp đỡ và cho cháu lời khuyên ạ . Cháu xin chân thành cảm ơn !

vũ thị hồng

(2013/08/05 01:14)

Xem nhiều nhất
Mới được xem