Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Triệu chứng: Cha tôi 78 tuổi, bị run tay, run chân, người trở nên yếu, hay chảy nước miếng, ăn uống tốt nhưng rất khó đi đại tiện, 3,4 ngày mới đi được. bây giờ lại nổi mụn trên đầu làm ngứa ngáy. Có người khuyên tôi nên đưa khám ở BV Tâm Thần Biên Hòa Đồng Nai. Tiền sử bệnh: trước đây ba tôi có ...

Trần văn Đặng

(2016/01/13 19:42)

Thần Kinh
Chào bác sí.cháu tên thời năm nay 28t.dạo gần đây cháu hay bị mệt mỏi.tay chân rã rời.đầu cháu có biểu hiện buồn bên trong và cảm giác bứt rứt.thỉnh thoảng bị tê cả đâu và chóng mặt.bác sĩ cho cháu hỏi đó là triệu chứng của bệnh gì ạ.

Ngô thị thời

(2016/05/13 02:42)

Thần Kinh
Em hay bị chóng mặt buồn nôn và ngáp ngủ, tinh thần mệt mỏi (Em không mang thai). Xin hỏi bác sĩ em bị bệnh gì?

Nguyễn Thị Kim Liên

(2014/10/29 21:52)

Thần Kinh
Chào BS. Cháu năm nay 24 tuổi, cách nay hơn 3 năm cháu bị chứng nặng cả vùng đầu kéo dày và thường xuyên mất ngủ ( có lúc ngủ trằn chọc hoặc mơ nhiều) do là sinh viên phải thức khuya và suy nghĩ nhiều nên cháu cứ nghĩ bị tress (và có giai đoạn cháu bị chứng trầm cảm) nên cháu chỉ dùng thực phẩm c...

Lê Văn Tý

(2014/08/30 04:58)

Thần Kinh
Cháu bị mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt là sao

Đặng thị thuỷ tiên

(2015/09/14 21:16)

Thần Kinh
Chào bác sĩ! Mẹ ck e bị run cả 2 tay. Đợt vừa rồi đi khám bs bảo bị teo não dẫn tới run tay. E thì đi lm xa k ở gần bà . bs cho e hỏi bệnh như mẹ ck e có nguy hiểm k? Nếu chữa có chữa dứt điểm đk k ạ. E xin cảm ơn.!

bui phuong

(2015/09/16 04:05)

Thần Kinh
Cách đây khoãng 8 tháng Toi tay trái toi bi rung, đặc biệt là khi làm việc nặng. Trước đó khoãng 4 năm tội bị ngã, phần mặt trước bị va xuống đất sau khu vao viên điều trị chụp cắt lớp kết quả bác sy cho biết tôi bị tône thương phần so nảo trước. sau khi điều trị sức khỏe tôi trở lại bình thường....

Ngô Văn Phương

(2016/07/18 17:58)

Thần Kinh
Kính chào các GS-Bác sĩ,rnCon là nam, 25 tuổi, nhân viên ngân hàng.rnCon trước đây đã từng mổ nọi soi cắt hạch thần kinh giao cảm (tiết mồ hôi tay quá nhiều)rnTriệu chứng: con luôn bị hồi hộp, lo âu với bất cứ việc gì. Tay con hay run, bình thường thì không thấy.rnTuy nhiên khi thuyết trình, nói ...

tran thanh tam

(2013/06/27 05:30)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, năm nay cháu 19 tuổi, cháu thường bị mất ngủ, cứ lên giường là lại bắt đầu suy nghĩ lung tung không cách nào thoát ra được, thường thì nằm đến hơn 1 giờ hoặc 2 giờ sáng mới ngủ được, hơn nữa sáng dậy vô cùng mệt mỏi, cảm thấy chán ăn và thường không thể ăn sáng. Mong bác có thể giúp ...

Nguyễn Tăng Tuấn

(2014/10/14 19:05)

Thần Kinh
Gui bac si ,toi nam nay 30t.Toi di chup cat lop so nao Bac si ket luan toi bi"Voi hoa rai rac ngoai truc khe lien ban cau" cho roi hoi benh nay nguy hiem khong?muc do nhu the nao?nguyen nhan va cach dieu tri?

Nguyenxuanquan

(2015/11/20 16:20)

Xem nhiều nhất
Mới được xem