Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Em bị đau đầu, đi kham bênh o viên bạch mai,chụp cộng hưởng từ,đươc các bác sĩ chuẩn đoán bi thoái hóa chất trắng.sau đó cho thuốc uống và tiêm nhưng vẫn không thấy đỡ .dạo này em thấy đau nhiều hơn trước.vậy em hỏi các bác sĩ có thuốc nào điều trị tốt hãy ...

trần văn thiện

(2016/03/03 04:08)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ, con trai tôi được 4,5 tháng có đi khám tại BVND1 vì bị vẹo cổ, bác sĩ có chỉ định cho siêu âm cổ và não qua thóp. Kết qủa thì cổ của con tôi bình thường, còn não thì bác sĩ có ghi là giãn nhẹ não thất bên = 10 mm, hẹn 1 tháng sau tái khám nhưng không có cho toa thuốc hay dặn dò l...

Trần Hoàng Vũ

(2013/06/11 18:00)

Thần Kinh
Chao Bac sỹ, cháu năm nay 36 tuổi, gần đây cháu bị đau đầu phí sau dai dẳng, đau nhức khó chịu suốt cả ngày kèm theo chứng hay buồn ngủ, đôi lúc buồn nôn, chau hay hồi hộp lo lắng. Cháu đã đi khám rồi bác sỹ nói cháu bị rối loạn tiền đình, thiểu năng tuần hoàn não. Cháu đã uống thuốc nhiều rồi mà...

Đặng Thị Tú

(2016/07/19 16:48)

Thần Kinh
bác sĩ cho em hỏi năm nay em 18 tuổi trong một ngày em thường ngáp rất nhiều lần trong người lúc nào cũng thấy mệt mỏi nhất là mỏi lung dẫn đến cảm giác e oải không muốn hoạt động và thường xuyên bị nhức đầu chóng mặt nôn oi cho em hỏi đó là bệnh gì và cảnh chữa trị ra sao ?

nguyen trung hau

(2016/06/13 22:06)

Thần Kinh
con gái tôi năm nay 20 tuổi trong 1 tháng nay cứ khi cháu chạy thể dục lại bị ngất, sau đó tỉnh lại cháu đau đầu nhiều vùng chẩm lan ra thái dương. tôi đã đưa cháu đi khám và được kết luận là cháu bị thiểu năng tuần hoàn não, có lưu lượng máu của hệ động mạch sống nền trái kém, huyết áp thấp90/60...

Nguyễn thị Lý

(2016/02/19 18:14)

Thần Kinh
tôi năm nay 24 tuổi, tôi muốn hỏi là tại sao khi tôi ngủ tôi thường vẫn nghĩ lung tung trong đầu, những điều diễn ra trong đầu tôi khi tôi ngủ giống như nhũng sự việc tôi tưởng tượng ra, chưa xảy ra ở đời thường mặc dù gấn với những con người tôi biết, tôi bi đã khá lâu rùi vài năm, khi tôi tỉnh ...

nguyên lệ thủy

(2013/07/11 23:55)

Thần Kinh
E 24t. E hay bị choáng, hoa mắt và đầu lúc nào cũg nặng trễu, có khi bị đau đầu, tay chân tối ngủ thì tê, đôi lúc không muốn đi đâu chỉ muốn nằm nghĩ ngơi ! ko thể tập trung vào việc gì! Vậy em bị gì vậy bác sỹ?

Khánh Nguyễn

(2015/12/19 23:35)

Thần Kinh
tôi có người em năm nay 30 tuổi, từ trước tới giờ rất bình thường, học xong đại học nhưng không xin được việc, đi làm thuê đủ nghề để kiếm sống, khoảng 3 tháng lại nay không biết có phải do thất nghiệp, căng thăng mà em sinh ra nói nhảm, nói nhiều, ít ngủ, Cho tôi hỏi liệu em tôi có phải bị tâm t...

Trần tuấn Sơn

(2016/08/02 15:37)

Thần Kinh
chào bác sỹ:em là thông,bác sĩ cho em hỏi là em hiện tại đang uống trà tâm sen thì có thể dùng chung nó với thuốc tây được không ạ.em lo sợ có tác dụng phụ.mong bs tư vấn cho em với ạ.em cảm ơn bác sĩ.

thông

(2015/10/06 20:01)

Thần Kinh
Con chào bác sĩ! Con năm nay 25t, hiện đã đi làm và công việc của con dùng máy tính khá nhiều, công việc cũng khá căng thẳng. Dạo gần đây con thường xuyên mệt mỏi. Sáng thức dậy có cảm giác hơi choáng, ko tỉnh táo. Con đi ngủ lúc 11h30/ 12h đến 7h sáng. Con là...

Võ Thị Bích Tiên

(2015/01/08 22:38)

Xem nhiều nhất
Mới được xem