Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Thưa bác sĩ cháu vài tháng gần đây thường xuyên bị đau sâu đầu kèm theo mờ một mắt. Bị ù một bên tai và hay bi tê lạnh chân tay. Đó có phải là dấu hiệu cua bệnh u não không thưa bác sĩ

Nguyen thi tuyet

(2015/10/17 04:02)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ. Các bác có thể giúp trường hợp của bà cháu sau đây với được không ạ. Bà cháu năm nay đã 70 tuổi rồi, 2 năm trước bà cháu mắc phải bệnh zola thần kinh, sau khi được điều trị một thời gian khoảng 2-3 tuần thì hết các vết phỏng rộp bên ngoài. Nhưng cũng từ đó bà cháu lúc nào cũng cảm th...

Vũ Đăng Biên

(2013/06/13 01:11)

Thần Kinh
cháu có biểu bệnh alzheimer. cháu mới chỉ 20 tuổi, cháu đã tìm hiểu trên các chương trình chăm sóc sức khỏe nói về bệnh alzheimer cháu thấy cháu có biểu hiện giống chương trình đã phát. theo thường lệ bệnh này thương gặp ở người cao niên, sớm thì tầm khoảng 40 trở lên. Trường hợp như cháu ít gặp ...

trần mạnh cường

(2013/10/17 16:25)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ. Cháu 22t ! Cháu cảm thấy chóng mặt, di chuyển mắt hoac đầu là thấy hơi chóng mặt và mất thăng bằng, chỉ thỉnh thoảng lại không bị...trước đây cháu vẫn ổn sau khi vợ cháu sinh con cháu ở bệnh viện cham vợ 3 ngày về là bắt đầu cháu bị chóng mặt,do cháu đi thang máy ở bệnh viện nhiều ha...

Thẩm duy thiện

(2016/01/21 06:32)

Thần Kinh
Chào bác sỹ. Cháu có em trai năm nay 14 tuổi. Bác sỹ tư vấn dùm bệnh của em cháu. Cụ thể: Vào ngày 14/2/2016 em cháu tự dưng lên cơn co giật, chân duỗi ra, tay co quắp lại sau đó là giật nẩy bắn toàn thân, mắt thì trợn ngược, nước dãi chảy ra; sau co giật có vẻ như ngừng hô hấp chừng 5-10 giây sa...

Nguyễn Vĩnh Đảm

(2016/04/10 19:28)

Thần Kinh
chao các bac sĩ: nhao nay em hay bi dau dâu dữ dội , dâu buốt hai bên thái dương lên đỉnh dau như có từng mũi kin chân, cảm giac an không ngoan mất ngủ , nước tiểu di trong bô khi dỏ di thi thấy gân vang dống lại thành mảng dưới đấy bô , bac sĩ cho em hỏi dó la dáu hiệu của bệnh gì có nghiêm trom...

dương Thị ngoan

(2016/02/22 22:17)

Thần Kinh
chào BS. cho cháu hỏi: ông cháu năm nay 75t, gần đây ông cháu hay bị nhức đầu, đau nhức dữ dội, ngủ không được xong còn bị rụng 3,4 cái răng. gia đình cháu đưa ông đi khám, theo kết quả CT, BS có ghi cảm nghĩ là: K nướu răng lây sang sàn miệng. BS cho cháu hỏi tình hình là ông cháu mắc bệnh gì vậ...

phạm ngọc trinh

(2013/07/02 06:27)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ. Cách đây gần một tháng tôi xuất hiện cơn đau nửa đầu, đau từ phía gáy bên trái lên đến đỉnh đầu bên trái. Thường thì ngủ một giấc dậy là khỏi đau. Tôi có đi khám, chụp x quang thì bác sĩ chuẩn đoán là bị viêm xoang và thoái hoá nhẹ hai đốt sống số 5 và 6. Vậy tôi xin hỏi là bị vi...

Hà Duy Hùng

(2014/05/11 00:15)

Thần Kinh
con bi rối loạn lo âu . mỗi lần con suy nghĩ vể bệnh tật là con lại mệt , nhiều lúc cảm giác như đột quỵ sắp chết không còn thấy gi nữa , bác sĩ giúp con tu vấn với con sợ chết lăm nam nay con 24 tuoi

nguyễn hoàng hảo

(2016/03/26 04:20)

Thần Kinh
em năm nay 20 tuổi e hay bị run chân tay mà hay mệt mỏi đặc biệt e rất hay bị đứg lên ngồi suốg là bị hoa mắt có luk tối sầm lại cảm giác như muốn xỉu đó có phải triệu chứg của rối lôanj thần kinh thực vật không ạ

nguyễn thị loan

(2016/04/17 00:05)

Xem nhiều nhất
Mới được xem